Kā "uzķert" depresijas pazīmes

Ir dažas raksturīgas valodas iezīmes, kas uzmanīgam vērotājam varētu likt nojaust, ka līdzcilvēks cieš no depresijas, raksta BestLife.

Te nav runa vienkārši par sliktu garastāvokli un nomāktību, kas laiku pa laikam var pārņemt ikvienu, bet par klīnisku depresiju, kas izpaužas ar pastāvīgu enerģijas trūkumu, ēstgribas zudumu, bezmiegu, intereses zudumu par dzīvi. Smagākos gadījumos pastāv pašnāvības risks. No depresijas mēdz ciest arī panākumiem bagāti un labi nodrošināti cilvēki, kuri apkārtējiem izskatās ar dzīvi apmierināti. Redingas universitātē veikts pētījums, kurā izanalizēti teksti no 63 interneta forumiem, kopumā aptverot vairāk nekā 6400 cilvēku vēstīto. Iezīmējas savdabīga likumsakarība: cilvēki, kuriem ir depresija, savos tekstos bieži lieto tādus vārdus kā «nekas», «nekad», «vienmēr», «viss». Forumos, kas domāti trauksmes un depresijas pārņemtajiem, šie vārdi sastopami par 50% biežāk, bet forumos tiem, kurus nomoka pašnāvnieciskas domas - par 80% biežāk nekā tajos, kas veltīti neitrālai tematikai. Pētnieki spriež, ka acīmredzot depresijas gadījumā cilvēks pasauli redz melnbaltās krāsās, un tas atspoguļojas arī runasveidā. Nav nekāds pārsteigums, ka depresijas pacientu leksikā ir daudz tādu negatīvas nokrāsas apzīmētāju kā «vientuļš», «bēdīgs» vai «nožēlojams», bet savdabīgi ir tas, ka viņi biežāk nekā citi lieto arī vārdus «es» un «man», kas var liecināt, ka šie cilvēki jūtas vientuļi.