Katrs 10. vīrietis Latvijā cieš no alkohola atkarības, liecina aptauja

© Publicitātes foto

Katrs desmitais vīrietis Latvijā (10 %) cieš no alkohola atkarības, to pārmērīgi lietojot, turklāt vairākums (61%) aptaujāto vīriešu atzīst, ka ik pa laikam mēdz pārsniegt pieļaujamās alkohola normas, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Narkologs Edvīns Jaunušāns atzīst, ka pārmērīgs alkohola patēriņš un tam sekojoša atkarība ir problēma Latvijas sabiedrībā. Eksperts arī norāda, ka, lai gan vīrieši no atkarības cieš biežāk nekā sievietes, pēdējā laikā pie speciālista biežāk vērsušās arī daiļā dzimuma pārstāves.

Sievietēm alkohola atkarība raksturīga piecreiz retāk

Kamēr vīriešu vidū 10 % atzinuši, ka viņiem piemīt alkohola atkarība, to pārmērīgi patērējot, sieviešu vidū tie ir vien 2 %. Aptauja liecina, ka sievietes arī vairāk piedomā pie patērētā alkohola daudzuma - vairāk nekā puse jeb 56 % aptaujāto sieviešu atzina, ka nekad nepārsniedz pieļaujamās alkohola normas.

E. Jaunušāns skaidro, ka alkohola atkarību izteikti veicina divi faktori - iedzimtība un dzīvesveids. “Nereti atkarība veidojas līdz ar kolektīvo iedzeršanu, kas vīriešiem raksturīga vairāk - darba pasākumos, draugu saietos, arī stresa apstākļos nereti tiek patērēts alkohols. Kad šādas kopīgas alkohola lietošanas reizes kļūst biežākas, nostiprinās alkohola patēriņa regularitāte, un organisms pamazām pierod pie devas, sākot to pieprasīt atkal un atkal,” komentē ārsts. Viņš norāda, ka izteiktākais signāls, kas liecina par atkarības iestāšanos, ir tā dēvētais “paģiru sindroms”, kad persona sāk lietot alkoholu, lai uzlabotu pašsajūtu pēc pārmērīga alkohola patēriņa. “Tad izveidojas tāda ķēde - iedzer vienu vakaru, iedzer nākamajā dienā, lai justos labāk, tad jau lieto alkoholu arī trešajā dienā,” stāsta narkologs.

Cilvēki salīdzinoši bieži meklē palīdzību aptiekās, lai uzlabotu pašsajūtu pēc alkohola lietošanas. Līdzekļi paģiru novēršanai satur dažādus ogu, augļu un drogu ekstraktus, kas palīdz uzturēt normālu aknu funkciju, veicina detoksikāciju, asins attīrīšanos, uzlabo gremošanu un glikozes metabolismu. Vislielākais pieprasījums pēc pretpaģiru līdzekļiem ir pirmssvētku laikā. Pretpaģiru līdzekļi palīdz organismam atjaunoties pēc alkohola lietošanas, taču tie nespēj novērst alkohola negatīvo ietekmi,” stāsta aptieku tīkla “Apotheka” valdes loceklis Jānis Kūliņš.

Ja cilvēks pats jūt vai arī tuvinieki norāda, ka alkohola lietošana sāk pāraugt problēmā, nav jākautrējas meklēt palīdzību. Alkohola atkarības salauž cilvēku dzīves - cieš arī ģimenes locekļi - un problēmas atzīšana ir pirmais solis uz tās risināšanu. Ir apsveicami, ja persona laicīgi sāk par to domāt un cīnīties pret tieksmi patērēt grādīgos dzērienus - liela loma ir pašdisciplīnai un pašmotivācijai. Ieteicams izvairīties no vides, kur tiek patērēts alkohols, izlaist kārtējo pasēdēšanu ar draugiem vai kolēģiem, ja zināms, ka tajā nevarēs atteikties no grādīgo dzērienu lietošanas. Tā vietā jāatrod kāds hobijs, ieteicams vairāk pievērsties veselīgam dzīvesveidam un sportam. Īpaši būtiski ir par to piedomāt personām ar iedzimtu tieksmi uz atkarībām,” iesaka “Mana Aptieka” farmaceite, Tukuma Centra aptiekas vadītāja Agnese Ritene.

No alkohola atkarības cieš arī jaunieši

4 % aptaujāto 18 - 24 gadu vecumā atzīst, ka viņi cieš no alkohola atkarības, turklāt vairāk nekā puse (53 %) jauniešu šajā vecumposmā mēdz ik pa laikam pārsniegt pieļaujamās alkohola devas. Tikmēr visvairāk no alkohola atkarīgo (7 %) ir iedzīvotāju 35 - 44 gadu vecumā vidū, vienlīdz daudz - arī 45 - 54 gadu vecumposmā.

Narkologs atzīst, ka diemžēl ar šo problēmu saskaras arī jaunieši. “Šeit arī bieži vainojams bara instinkts, kopīgas pasēdēšanas ar vienaudžiem, kuru laikā lieto grādīgos dzērienus. Attīstoties tehnoloģijām, jauniešiem mēdz arī sarukt interešu loks, viņi nepiekopj aktīvu dzīvesveidu, nesporto, lielu daļu laika pavada pie viedierīcēm. Šāds pasīvs dzīvesveids var novest pie biežāka apreibinošo vielu, tostarp alkohola patēriņa,” piebilst ārsts. Viņš arī norāda, ka jaunieši paši nemeklē palīdzību atkarību jautājumos. “Viņi šādam solim gluži vienkārši nav nobrieduši. Tāpēc, ja jaunietis kā pacients nonāk pie manis, viņu ir atveduši vecāki. Tomēr nereti vecāki arī nepamana, ka viņu atvasei ir šāda problēma, jo aizņemti savos darbos, bet bērns arī lielāko daļu laika pavada ārpus mājas - draugu kompānijā vai pat klaiņojot,” pauž eksperts.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pārmērīgi liels mazkustības laiks bērnībā palielina sistolisko asinsspiedienu, savukārt trīs stundas ikdienas fiziskās aktivitātes var mazināt šo risku, atsaucoties uz revolucionāru pētījumu, kas aptver bērnību līdz jaunam pieaugušo vecumam, vēsta scitechdaily.com.