Gastroenterologs, profesors Anatolijs Danilāns, piedaloties raidījuma "Bez Tabu" projektā par tievēšanu, atklājis, kādi ir galvenie noteikumi, lai cilvēks notievētu.
Ēšana, kustēšanās, proti, divu veidu kustības - sports un ikdienas aktivitātes. Trešā ir gulēšana, nevis gulšņāšana. Bet ceturtā ir salšana.
Kā izrādās, pēc Danilāna teiktā, notievēšanai vajadzīgas tikai četras lietas: “Ēšana, kustēšanās, proti, divu veidu kustības - sports un ikdienas aktivitātes. Trešā ir gulēšana, nevis gulšņāšana. Bet ceturtā ir salšana.”
Ja apaļīgam cilvēkam ir auksti, tad viņa organisms spiests sevi sasildīt, un to izdarīt piepalīdz tauki. Sildot ķermeni, tauki tiek sadedzināti, skaidrojis profesors.
Runājot par ūdens dzeršanu, Danilāns kliedē populāro mītu, ka ir jādzer daudz ūdens.
“Ūdens ir laba lieta. Bet tikai tik, cik gribas un vēl drusciņ. Nevajag ūdeni dzert, tā ka vēmiens nāk,” savu viedokli skaidro Danilāns.
