TOP 6 padomi, kā saglabāt mūžīgu jaunību!
3.lapa
Saki tabakai un alkoholam - NĒ!
Smēķēšana veicina ādas dehidrēšanos, kā arī mazina ķermenī esošā C vitamīna un kolagēna daudzumu, kas ir “atbildīgs” par ādas elastību. Līdzīgi kā smēķēšana, arī alkohols dehidrē ķermeni - tas “izsmeļ” ķermenim nepieciešamās barības vielas, kā arī paplašina asinsvadus. Ja arī kādu reizi gadās padoties alkoholisko dzērienu kārdinājumam, pēc tam nepieciešams izdzert pietiekamu ūdens daudzumu (vismaz 2 litrus), lai līdzsvarotu zaudēto ūdens apjomu. Nekad nedrīkst jaukt alkoholiskos dzērienus ar enerģijas dzērieniem, jo šī kombinācija var radīt fiziskus un psihiskus traucējumus, kā, piemēram, sirdsklauves, miega traucējumus un neizskaidrojamu satraukumu.
Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt