TOP 5 padomi, kā sportot veselīgi, saudzējot locītavas

Portāls nra.lv, Viktorija Gabrjuna schedule20.mai 2018

© F64

Tuvojoties vasaras sezonai, palielinās to cilvēku skaits, kuri ir nolēmuši aktīvi sportot. Lai sportot prieks neapsīktu jau pirmajā mēnesī, vērtīgi atcerēties vairākus ieteikumus, kuri ļaus izvairīties no traumām un izbaudīt aktivitātes svaigā gaisā no sirds. Kādas ir izplatītākās kļūdas atsākot sportot un kā no tām izvairīties, parūpējoties par locītavu labsajūtu, iesaka fitnesa trenere Simona Andersone un "Apotheka" sertificētā farmaceite Laila Zālīte.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 6
Nākamā chevron_right

Saistītās ziņas

Kā aukstā laikā rūpēties par locītavu veselību?

Nekad neēdiet šos produktus, ja jums ir locītavu sāpes

Bez maksas varēs apmeklēt treniņus ap 90 sporta un fitnesa klubos

Meksikas futbola izlasei būs jauns vadītājs

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Kurzemē un Vidzemē spēcīgs putenis; daudzviet apgrūtināta braukšana

2022.gads

Rīgā sniega dēļ sabiedriskais transports kavējas līdz pat 35 minūtēm

2022.gads

Sniegputeņa dēļ Talsu un Kuldīgas novados slēdz skolas

2021.gads

Pavļuts: Bērnu vakcināciju pret Covid-19 varēsim sākt šonedēļ [papildināts]

2023.gads

Sākot saņemt pensijas piemaksu, daļai pensionāru var nākties zaudēt pašvaldības atbalstu

2022.gads

Dalībnieks atklāj, kādas ir sekas šovam "Dejo ar zvaigzni"

2022.gads

5 lietas, kas notiek ar veselību, ja ēdam par daudz makaronus

2023.gads

Kariņa speciālie avioreisi: "Apvienotais saraksts" trešo reizi pieprasa skaidrot lidojumu izmaksas [papildināts]

2021.gads

Polijas premjers aicina Vāciju atteikties no "Nord Stream 2"

2022.gads

Mūžībā devies slavens amerikāņu komponists

Lasītākais

CSDD izsniegtā “slimības lapa” neglābj šoferus no policijas soda

"Es turēju viņu savās rokās, kliedzot, lai viņa pamostas". Paula mazmeita dalās ar sāpīgām atmiņām

Kandidāta Reiņa Bērziņa pamatdarbs nemaz nav bijis "Altum"? 21

Kadirovs izpļāpā neērtu patiesību par karu

Princis Viljams izvairās no Keitas Midltones radiem; iemesls var pārsteigt

Veselība

Idejas veselīgām un noderīgām svētku dāvanām

Kā svētkos savai ģimenei un draugiem dāvanās izvēlēties kaut ko īpašu, patiesi noderīgu – dāvanas, kas paustu rūpes? Padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

SPKC vēršas ar aicinājumu pie sabiedrības

Urologi ir apstiprinājuši liela daudzuma ūdens dzeršanas priekšrocības

Decembrī ir iespēja pārbaudīt dzirdi bez maksas!

RAKUS katru nedēļu nokļūst vidēji divi "neredzamie" pacienti; slimnīca vēršas ar lūgumu pie sabiedrības

Svarīgākais

Kandidāta Reiņa Bērziņa pamatdarbs nemaz nav bijis "Altum"? 21

5:30

Valsts amatpersonu deklarācijas vēsta, ka Latvijas Bankas prezidenta amata kandidātam 2022. un 2023. gadā pamatdarbs bijis nevis "Altum" valdes priekšsēdētāja amats, bet gan valdes priekšsēdētāja amats Rīgas Stradiņa universitātē. Lai gan lielākos ienākumus (algu) šajā periodā R. Bērziņš guvis tieši "Altum" valdes priekšsēdētāja amatā, deklarācija no "Altum" kā pamatdarba pēdējo reizi iesniegta VID tālajā 2021.gadā.

Ukrainas kara 1024. diena. Jaunākā informācija [papildināts 19:21]

Tramps nosauc “vienīgo veidu”, kā panākt vienošanos par kara izbeigšanu Ukrainā

Studentam par traģisku avāriju Ventspilī draud bargs sods

Mūziķis Miks Galvanovskis steidzami pārdod savu klubu

Lasītākais

CSDD izsniegtā “slimības lapa” neglābj šoferus no policijas soda

"Es turēju viņu savās rokās, kliedzot, lai viņa pamostas". Paula mazmeita dalās ar sāpīgām atmiņām

Kandidāta Reiņa Bērziņa pamatdarbs nemaz nav bijis "Altum"? 21

Kadirovs izpļāpā neērtu patiesību par karu

Princis Viljams izvairās no Keitas Midltones radiem; iemesls var pārsteigt

TESTS. Vai tā ir taisnība, ka kaķi var sajust kāda nenovēršamu nāvi