Zinātnieki izvēlējušies visu laiku labāko diētu

Nacionālā Sirds, plaušu un asins izpētes institūta NIH (NHLBI) izvēlējušies pasaulē labāko diētu svara samazināšanai – DASH diēta.

Viena no galvenajām prasībām šajā diētā ir atteikšanās no produktiem, kas satur daudz sāls.

Zinātnieki uzsver, ka DASH diēta kombinācijā ar dārzeņiem palīdz kontrolēt svaru, attīra iekšējos orgānus, stabilizē asinsspiedienu un veicina organisma atjaunošanos.