10 noslēpumi kā mazināt paģiras, kas tiešām darbojas

Pēc svētkiem daudziem cilvēkiem kļūst aktuāls pašsajūtas jautājums. Mēs apkopojām dažus laika pārbaudītus noslēpumus, kuri palīdzes tikt galā ar paģirām.

Ja nākamajā rītā jūs jūtaties šausmīgi, tas nozīmē, ka pēc iespējas ātrāk jāmēģina tikt vaļā no paģiru simptomiem.

Loģiskākais lēmums - pretsāpju līdzekļi. Vislabāk lietot tos, kuru sastāvā ir paracetamols, jo aspirīns kairina kunģi un var pastiprināt bezspēku un raisīt sliktu dūšu. Aizdzeriet medikamentus ar lielu ūdens daudzumu. Vismaz ar vienu vai divām glāzēm.

Baumas par to, ka paģiras mazinās jauna alkohola deva, ir mīts. Mediķi iesaka vispār nelietot alkoholu vismaz trīs dienas pēc paģirām, lai organisms varētu ļaut ķermenim atgūties. Ņemot vērā veselības stāvokli paģiru laikā, nav grūti sekot šim ieteikumam.

Scanpix

Ieteikumi:

1. Nevajadzētu mēģināt uzlabot pašsajūtu ar jaunu alkohola devu.

2. Pretsāpju līdzekļi ar paracetamolu sastāvā ir vislabākie.

3. Jādzer tik daudz ūdens, cik vien iespējams (labāk minerālūdeni).

4. Jāveic organisma detoksikācija ar sorbentu palīdzību (aktivētā ogle u.c.)

5. Jādzer citronu sula, lai izvadītu toksīnus no organisma (2-3 citronu sula un vismaz litrs ūdens).

6. Dzeriet skābpiena produktus (bet ne vairāk kā 600 g dienā).

7. Ēst medu (pusglāze medus jāapēd dienas laikā).

8. Jāiet kontrastdušā.

9. Iedzeriet diurētiskos (urīndzenošos) līdzekļus, kas ļaus mazināt tūsku.

10. Ja pavisam slikta pašsajūta, tad var izskalot kuņģi un uztaisīt klizmu, lai toksīni ātrāk izvadās no organisma.