Esi kafijas cienītājs? Lūk, kāpēc tā ir veselīga

Mērena kafijas lietošana nav kaitīga cilvēku veselībai un pat varētu novērst sirds slimību un citas hroniskas saslimšanas, pēc vairāk nekā 200 pētījumu analīzes noskaidrojuši zinātnieki.

"Kafijas lietošana kopumā izskatās nekaitīga, ja tā ir ierastajā uzņemšanas līmenī (..) un drīzāk nāk veselībai par labu, nevis kaitē" tai, teikts žurnālā "British Medical Journal" publicētajā rakstā.

200 pētījumu analīze trīs vai četru kafijas tasīšu izdzeršanu saistīja ar lielāko riska samazinājumu attiecībā uz vairākām slimībām, uzsvēra Sauthemptonas Universitātes medicīnas pētnieka Robina Pūla vadītā komanda.

Andrejs Terentjevs/F64 Photo Agency

Viņi noskaidroja, ka trīs kafijas tasīšu izdzeršana dienā tiek "saistīta ar vislielāko labumu attiecībā uz sirds un asinsvadu slimību, koronāro sirds slimību un insultu salīdzinājumā ar kafijas nedzeršanu".

Trīs kafijas tasīšu izdzeršana dienā par 19% samazina risku nomirt no sirds un asinsvadu slimības, par 16% samazina risku nomirt no koronārās sirds slimības un par 30% samazina risku nomirt insulta gadījumā, rakstīja pētnieki.

Tomēr pētījuma līdzautors Pols Roderiks brīdināja, ka vēl ir pāragri teikt, ka kafijas dzeršana tieši izraisījusi riska samazināšanos.

"Ietekme varēja būt tādiem faktoriem kā vecums, tas, vai cilvēki smēķēja un cik daudz viņi vingroja," britu sabiedriskajai raidorganizācijai BBC atzina Roderiks.

Pētījumā arī secināts, ka grūtniecēm kafiju lietot nevajadzētu.