Top 5: Labākie palīgi cīņā pret saaukstēšanos

Saaukstēšanās ir klasiska gada visaukstāko mēnešu problēma. Tā ik pa brīdim valda ikvienās mājās, birojā, skolā un sporta klubā. Tikai retais spēj visu gadu izvairīties no saaukstēšanās un pierādīt, ka spēcīga imūnsistēma, ikdienas režīma ievērošana un dažādu palīglīdzekļu līdzdalība spēj nodrošināt izvairīšanos no nepatīkamās saaukstēšanās. Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa iesaka 5 "neredzamos palīgus", kuriem vienmēr vajadzētu atrasties blakus ikdienas cīņai pret saaukstēšanos.

Vladislavs Proškins/ F64 Photo Agency

Ikdienas profilakse

Pirmais neredzamais palīgs ir pavisam vienkāršs - neliela ikdienas profilakse. Cīņā ar saaukstēšanos jācenšas ikdienā ģērbties atbilstoši gadalaikam un laika apstākļiem, jāizvairās no caurvēja vai straujas ķermeņa sakaršanas un atdzišanas. Kā darba vidē, tā mājās, ieteicams arī regulāri vēdināt telpas. Noteikti neatsverams palīgs būs arī pietiekams un labs miegs, uzturēšanās svaigā gaisā, regulāra šķidruma lietošana un vitamīnu lietošana.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Valsts kompensējamās zāles pagājušajā gadā aptiekās un dienas stacionāros nodrošinātas 296 016 778 eiro apmērā, kas ir par 13,7% vairāk nekā 2023.gadā, liecina Nacionālā veselības dienesta (NVD) publiskais pārskats par 2024.gadu.

Svarīgākais