Uzzini TOP 5 mītus par skriešanu un noskaidro, vai tie maz ir patiesi

Portāls nra.lv schedule31.okt 2017

2.lapa

1.mīts: Labāk skriet no rītiem. Skriet vajag tad, kad jums patīk. Ja jautāsiet jebkuram skrējējam, viņš atbildēs, ka skriešana - tas ir meditatīvs pasākums, kad var aizmirst par stresu, problēmām un pārdzīvojumiem. Kāds skrien uzreiz pēc darba, kāds - pēc pamošanās, kas dažkārt ir tuvu pusdienlaikam, bet kādam patīk skriet pirms miega. Organismam ir vienalga, kurā diennakts laikā jūs skrienat, galvenais, lai pirms tam nav krietni ēsts, tādā gadījumā jāpagaida vismaz 2 stundas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

To darot reizi nedēļā, priekšlaicīgas nāves risks samazinās par 27 %

Pavasara restarts: kā saudzīgi atsākt fiziskās aktivitātes pēc ziemas

15 gadus vecs jaunzēlandietis pārspēj pasaules rekordu skriešanā

Ar ko aizstāt skriešanu, lai zaudētu svaru - 8 alternatīvas, kas strādā

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Ko par šo dienu un Jāņu nakti saka meteorologi?

2022.gads

Ukrainis pastāsta, ko krievu kareivji dara ar tiem, kas grib pamest Mariupoli

2024.gads

"Tautumeitas" saulgriežos jaunā, intriģējošā sastāvā

2023.gads

Vai tiešām, braucot pie stūres, drīkst dzert bezalkoholisko alu?

2022.gads

Neatkarīgā iesaka: TOP 8 Līgo vakara notikumi

2023.gads

Alus mistērija: dzēriena garšas noslēpums ietīts apiņos

2022.gads

Andris Bite neslēpj, ka viņu uzrunājusi ne viena vien partija. Ko viņš atbild lencējiem?

2024.gads

Jāņu politiskā dziesma 1

2024.gads

Svarīga informācija no CSDD

2022.gads

Ekstrasenss prognozē Ukrainas likteni tuvākajos gados

Lasītākais

Lietuvā aicina pārtraukt "degvielas tūrismu" 3

FOTO. "Stāvus bagāts var palikt"; gaileņu cena saceļ viedokļu vētru soctīklos

Hermanis: Šorīt agri no rīta sākās trešais pasaules karš

Rinkēvičs komentē ASV triecienus Irānas kodolobjektiem

Naudas iemaksāšana bankomātā sievietei noslēdzas ar lieliem sirdsēstiem

Veselība

Onkologi skaidro, kā sevi pasargāt no nieru vēža

19. jūnijā tika atzīmēta pasaules nieru vēža diena. Pēdējo 5 gadu laikā šīs slimības dēļ dzīvību zaudējuši gandrīz 1000 cilvēku. Gandrīz 60% no tiem – vīrieši. Tie ir nevajadzīgi zaudēti individuāli stāsti un sāpinātas ģimenes, jo mūsdienās laicīgi atklātu nieru vēzi iespējams izārstēt! Latvijas Urologu asociācija un Latvijas Onkoloģu ķīmijterapiju asociācija skaidro, kā šo saslimšanu diagnosticēt savlaicīgi, kad slimību vēl var izārstēt pilnībā, un kā sevi pasargāt no nieru vēža.

Latvijas Universitāte uzsāk darbu pie vēža attēlu datu infrastruktūras

Cik droši var būt pircēji? Pārtikas uzraugi pārbauda vietējo ogu autentiskumu

Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju veselības dēļ nav gatavi mainīt dzīvesveidu

Ir normāli svinēt svētkus arī vienatnē. Psihologs skaidro, kas rada lielāko grūtsirdību pirmssvētku laikā

Svarīgākais

Ukrainas armijas pārstāvis: "Es biju šokā,"; par biedrību "Tev" izskan neglaimojoša informācija

Vakar, 20:50

Sākot no šī gada februāra, dzērājšoferiem konfiscētās automašīnas nogādāt no Latvijas uz Ukrainu apņēmās arī labdarības organizācija “Tev”. Noteikumi paredz, ka šīs mašīnas Ukrainai jāsniedz bez atlīdzības. Taču, kā liecina “de facto” rīcībā esošā informācija, biedrības “Tev” pārstāve par šo automašīnu aizgādāšanu uz Ukrainu no palīdzības saņēmējiem – pašiem ukraiņiem – prasījusi kompensāciju.

Aizsardzības ministrija atsavinās vairākus simtus īpašumu pierobežā

Asiņainas kāzas Francijā: nogalināta līgava un trīs cilvēki ievainoti; uzbrucējus vēl meklē

Rinkēvičs komentē ASV triecienus Irānas kodolobjektiem

Jēkabpils cietuma bēglis Gecko: māsa klāsta savu versiju, kāpēc viņš aizbēdzis

Lasītākais

Lietuvā aicina pārtraukt "degvielas tūrismu" 3

FOTO. "Stāvus bagāts var palikt"; gaileņu cena saceļ viedokļu vētru soctīklos

Hermanis: Šorīt agri no rīta sākās trešais pasaules karš

Rinkēvičs komentē ASV triecienus Irānas kodolobjektiem

Naudas iemaksāšana bankomātā sievietei noslēdzas ar lieliem sirdsēstiem

Dienvidvalstu migranti Latvijā izraisa sīkas avārijas. Gaidīsim lielās?