Uzzini TOP 5 mītus par skriešanu un noskaidro, vai tie maz ir patiesi
2.lapa
1.mīts: Labāk skriet no rītiem. Skriet vajag tad, kad jums patīk. Ja jautāsiet jebkuram skrējējam, viņš atbildēs, ka skriešana - tas ir meditatīvs pasākums, kad var aizmirst par stresu, problēmām un pārdzīvojumiem. Kāds skrien uzreiz pēc darba, kāds - pēc pamošanās, kas dažkārt ir tuvu pusdienlaikam, bet kādam patīk skriet pirms miega. Organismam ir vienalga, kurā diennakts laikā jūs skrienat, galvenais, lai pirms tam nav krietni ēsts, tādā gadījumā jāpagaida vismaz 2 stundas.
Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
