Veselīgāks ēdiens, vairāk sporta, ilgāks miegs - ko trīsdesmitgadnieces darītu savādāk

© f64

Ja būtu iespēja atgriezties 20 gadu vecumā, pat trīs no četrām (76%) Latvijā dzīvojošām sievietēm vecumā virs 30 gadiem vēlētos ko mainīt savos paradumos, lai uzlabotu kā savu iekšējo, tā ārējo veidolu - noskaidrots Amway veiktajā pētījumā.

Izmantojot iespēju ceļot laikā, sievietes pēc trīsdesmit veselīgāk ēstu (46%), vairāk sportotu (40%) un dzertu vairāk ūdens (38%), tāpat arī vairāk laika pavadītu svaigā gaisā (25%) un ikdienā neliegtu sev ieteicamo astoņu stundu miegu (18%).

Amway aptaujā arī noskaidrots, ka Latvijas sievietes ar šodienas pieredzi nepieļautu, ka pirms gulētiešanas netiek noņemta kosmētika (12%) - uz šo kā savu "grēku" biežāk norādījušas respondentes vecumā no 60 līdz 74 gadiem. Katra desmitā daiļā dzimuma pārstāve pievērstu uzmanību arī tam, lai ikdienā tiktu lietoti vecumam un ādas tipam atbilstoši kosmētikas līdzekļi. Turklāt dāmas arī atzīst, ka 20 gados būtu vēlējušas iegādāties dārgāku un kvalitatīvāku kosmētiku.

Veselība

Rīgas Stradiņa universitātes profesors, kardiologs, Skrides Sirds klīnikas vadītājs Andris Skride TV24 atzina, ka visa pamats ir dzīvesveids, bet paaugstināts asinsspiediens ir daļa no organisma – asinsvadu, artēriju – novecošanās procesa un lielākajā daļā gadījumu bez medikamentiem neiztikt.

Svarīgākais