4.lapa
Uzņem pietiekami daudz šķidruma
Vasaras laikā ķermenis svīst vairāk, tāpēc, lai ķermenī uzturētu pietiekamu ūdens balansu, dzer tik daudz ūdens, cik iespējams. Vienmēr nēsā līdzi ūdens pudelīti un visas dienā laikā to lieto. Tas ne tikai ļauj atspirgt, bet arī izskalos ķermenī esošos toksīnus.
*Ieteikumus sniedz Dove zīmola vadītāja Kertu - Kai Põldvere