Lieliski un veselīgi padomi jaunajiem vecākiem

Nereti vecāki saviem bērniem vēl tikai pašu labāko, lai tie izaugtu veseli, skaisti un izglītoti bērni. Lūk, noderīgs padoms, kas veicinās bērna veselību-kalcijs, kas izrādās ārkārtīgi būtisks maziem bērniem.

Zīmīgi, ka tieši maziem bērniem kalcija trūkums var radīt trauslus kaulus, kā arī zobus, turklāt var aizkavet kaulu augšanu un veicināt to deformešanos, īpaši attiecībā uz augšstilbu kauliem, vēsta portāls kalcijs.lv

Līdz sešu mēnešu vecumam, barojot bērnu ar krūti, māmiņai papildus nepieciešami vēl 210 mg kalcija dienā. Ja mazais pienu saņem ar pudelīti, papildu kalcija devu ieteicams nedaudz palielināt - aptuveni līdz 270 mg dienā.Ieteicamā kalcija deva bērnam vecumā līdz 7 gadiem ir līdz pat 800 mg dienā.

f64

Protams, kalcijs nav tikai vienīgā lieta, kam vecākiem būtu jāpievērš uzmanība. Jāattīsta gan bērna ķermenis, kā arī prāts.Ļoti būtiski jau no pašas bernības mazo nodarbināt ar fiziskām aktivitām svaigā gaisā. Ļoti vērtīgi spēlēt dažadas spēles, kur jāstāsta noteikumi, tādā veidā bērnam iespējams attīstīt atmiņu un domāšanu, uzmanību, iegaumējot spēles noteikumus.

Atmiņai un domāšanas trenēšanai par sliktu nenāktu tādas aktivitātes kā zīmēšana, puzles likšana, grāmatu krāsošana un lasīšana, kā arī muzicēsana.