Pētījums apstiprina - sportošana kavē novecošanos

Regulārai fiziskai aktivitātei patiešām ir saistība ar cilvēka lēnāku bioloģiskās novecošanas procesu, konstatējuši Brigama Janga universitātes pētnieki, ziņo "Health Day"

Analizējot 5800 amerikāņu datus, viņi noskaidrojuši, ka fiziski ļoti aktīvo cilvēku šūnām ir salīdzinoši garāki telomēri - hromosomu noslēdzošās daļas, kas katrā šūnas dalīšanās reizē saīsinās, kamēr mēreni aktīvajiem un neaktīvajiem telomēri ir krietni īsāki.

Cilvēki ar augstu fiziskās aktivitātes līmeni, spriežot pēc telomēriem, šķiet par septiņiem gadiem jaunāki nekā cilvēki ar mērenu fizisko aktivitāti un par deviņiem gadiem jaunāki nekā fiziski neaktīvie indivīdi.

Par augsta fiziskās aktivitātes līmeņa mērauklu šajā pētījumā tika ņemts 30 minūšu skrējiens sievietēm un 40 minūšu skrējiens vīriešiem piecas dienas nedēļā. Nav gan pierādīts, ka vingrošana palēnina telomēru saīsināšanos, tomēr likumsakarība starp sportošanu un bioloģisko vecumu nenoliedzami pastāv.