UZZINI: Kas ir meža vannas?

Japāņu meža vannas - tās nav vannas burtiskā nozīmē, bet gan kvalitatīvi pavadīts laiks mežā, sava veida aizbēgšana no ierastajiem apstākļiem un problēmām, lai uzlabotu veselību un pašsajūtu.

Japāņu veselīga dzīvesveida entuziasti un dabas draugi tās praktizē kopš pagājušā gadsimta 80. gadiem. Tas nav pārgājiens ar noteiktu mērķi un maršrutu vai pikniks, bet savdabīga meditācija dabā, neņemot līdzi ne mobilos tālruņus, ne citus traucēkļus. Meditēt šā vārda pierastajā nozīmē nav vajadzīgs, nav jāpūlas koncentrēties, tāpat arī nav jāveic elpošanas vingrinājumi vai vēl kādas citas specifiskas darbības, nekas nav jāprot, vien jāļaujas mežam bez kādas piepūles un piespiešanās. Rezultāts, ko meža vannu piekritēji sagaida, ir imūnsistēmas darbības uzlabošanās, asinsspiediena pazemināšanās, garastāvokļa un koncentrēšanās spēju uzlabošanās, enerģijas pieplūdums un labāks miegs.