Šī diēta ir ne tikai garda, bet arī ļoti efektīva.
Diētu vēlams ievērot ne ilgāk kā četras dienas un tās pamata ēdienkarte sastāvēs no ananāsa. Diētas laikā aizliegts papildus lietot alkoholu, enerģijas dzērienus un ik dienu obligāti jāizdzer divi litri ūdens. Tāpat jānorāda – diētu vēlams ievērot tikai cilvēkiem, kuriem ir laba veselība un nav nekādas ar kuņģi saistītas problēmas. Jālieto tikai svaigi ananāsi.
Vienas dienas ēšanas plāna piemērs:
Brokastis: Svaigi spiesta ananāsu sula + 200 g melones + tase tējas
Uzkoda: Svaigi spiesta ananāsu sula
Pusdienas: 200 g ananāsa + 1 šķēle pilngraudu maizes
Uzkoda: Svaigi spiesta ananāsu sula + ābols
Vakariņas: 100 g ananāsa + 50 g vārītu rīsu + tase tējas
Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com