DIĒTA: Mīnus 5 kilogrami - ārti, lēti, garšīgi
Garšīga, izmaksās lēta un īstenošanā vienkārša ābolu diēta, kas ļauj dažās dienās atbrīvoties no 5 kilogramiem liekā svara
Ābolu diēta stabilizē svaru, iztīra gremošanas traktu un atjauno organismu, normalizē asinsspiedienu.
Labi piemērota pēc smēķēšanas atmešanas. Var ievērot vienu vai divas reizes nedēļā. Dienā jāapēd 1 līdz 2 kg ābolu un jādzer daudz šķidruma.
Ābolus var cept cepeškrāsnī, rīvēt, spiest sulu, ēst ar visām sēkliņām, jo tās satur jodu.
Ābolu diētām ir daudz variāciju, piemēram, ēst ābolus un papildināt diētu ar rupjmaizes sausiņiejm un zaļo tēju.
Pēc saindēšanās un pret nelabumu, arī grūtniecēm, labi palīdz ābolu diēta, ko papildina ar pus glāzi kefīra sešas reizes dienā. Kefīrs mazina vēdera pūšanos.
Sagatavots pēc: .pareizs-uzturs.com
