NODERĪGI: Vai citronūdens ir tik veselīgs kā domājam?

Lai gan jau vairākkārt dažādi uztura speciālisti vai ārsti ieteikuši rītu sākt ar glāzi silta citronūdens, tomēr kā izrādās, tad šis dzēriens nav tik veselīgs kā iepriekš domājām.

Citronūdens patiesi palīdz uzlabot vielmaiņu un reizēm arī cīnīties ar liekā svara problēmām, tomēr jāatceras, ka šī dzēriena lietošana var negatīvi ietekmēt mūsu zobu veselību. Izrādās, ja aptuveni 30 minūšu laikā kopš uzturā lietots šis dzēriens tiek iztīrīti zobi, var tikt bojāta to emalja. 

Tomēr, lai tiktu galā ar šo problēmu ir pāris pavisam vienkārši risinājumi:

1. Atceries, citronūdens nedrīkst būt auksts. Ideāli, ja tas ir istabas temperatūrā.
2. Dzer to izmantojot salmiņu
3. Zobus vislabāk tīrīt aptuveni stundu pēc dzēriena lietošanas uzturā

Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com