VESELĪBA: Kā mazināt saaukstēšanos

Jau daudz esam rakstījuši par to, kā rudens/ziemas periodā nesaķert iesnas un klepu, kā izvairīties no gripas, taču, lai arī mums šķiet, ka visas pareizās atbildes, kā rīkoties, jau zinām, katrs jauns padoms var noderēt. Saaukstēšanās sezona ir klāt, tāpēc šoreiz par to, kā sev palīdzēt ar to, kas atrodams mājās, nevis iegādājams aptiekā.

• Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm ņem talkā vienu lielu sīpolu, pārgriež uz pusēm un ieelpo tā gaistošās ēteriskās vielas. To atkārto 3–4 reizes dienā. Tas labi palīdz iesnu sākuma stadijā. Sīpols labi palīdz arī pret klepu: to smalki sagriež un sajauc ar tējkaroti medus. Ēd uzreiz, tikko iegūtā masa sāk suloties.

• Sasmalcina 100 gramu ķiploka, pārlej to ar glāzi degvīna un kārtīgi sajauc. Uzpilina uz mēles vienu pilienu, kādu brīdi patur to mutē un tad norij. To atkārto vairākas reizes dienā 3–4 dienas.

• Izspiež citrona sulu (ar visu mīkstumu) un pārlej ar nedaudz augu eļļas. Šo maisījumu izmanto, lai vairākas reizes dienā ieziestu deguna gļotādu. Ar to var ieziest arī smaganas – pirms un pēc ēšanas, bet uz nakti – pēdas. Pēdas sildīt var arī ar sinepju pulveri, to vienkārši ieberot zeķēs.

• Uzvāra pusotru litru ūdens, pievieno vienu ēdamkaroti rupjā sāls, viena citrona sulu un vienu gramu askor

bīnskābes. Labi samaisa un izdzer pusotras stundas laikā. Vienkāršs sālsūdens palīdz arī pret iesnām – to var vienkārši pilināt degunā. Bet kakla skalošana ar siltu sālsūdeni joprojām ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem, ja ir iekaisis kakls. Jo sālim piemīt gan dezinficējoša īpašība, gan spēja mazināt tūsku.

• Citronu uz minūti ieliek verdošā ūdenī, pēc tam to samaļ ar visu mizu; pievieno 100 gramu sviesta un 1–2 tējkarotes medus. Iegūto maisījumu lieto pa vienai ēdamkarotei ik pēc 2–3 stundām. Uzglabā vēsumā.

• Bet pats svarīgākais nosacījums, lai pēc iespējas ātrāk varētu atbrīvoties no nevēlamajiem vīrusiem, ir miegs un atpūta. Miega laikā organisms visus spēkus atdod cīņai ar vīrusiem, un šī cīņa ir efektīva tikai tad, ja organisms ir atpūties arī dienas laikā.