Brokastu dzēriens enerģijai un veselības uzlabošanai

Šis ātri un vienkārši pagatavojamais dzēriens kalpos ne vien kā enerģijas avots dienas laikā, bet uzlabos arī ķermeņa vispārējo veselības stāvokli.

Sastāvdaļas:

• 3 saujas spinātu
• 1 glāze apelsīnu sulas
• ēdamkarote pinlgraudu pārslu
• glāze saldētu melleņu
• 1 banāns
• 1/2 glāze grieķu jogurta

Pagatavošana:

Spinātu rūpīgi nomazgā, tad ievieto blenderī. Pievieno klāt pārējās sastāvdaļas un sablenderē. Jāizveidojas viendabīgais masai.

Lietošana:

Dzērienu var lietot gan brokastu vietā, gan iekļaut kā vienu no brokastu sastāvdaļām.

Informācija sagatavota pēc yourstylishlife.com