Šī, uzkoda ir ļoti veselīga, turklāt stimulē vielmaņu, palīdz zaudēt svaru un dod ļoti daudz enerģijas. Jāpiezīmē – to ir pavisam viegli pagatavot mājas apstākļos
SASTĀVDAĻAS:
1 glāze kaltētu dateļu
¼ glāzes mandeļu sviesta
¼ glāze ķirbju sēklu
PAGATAVOŠANA:
Samal mandeļu sviestu kopā ar datelēm. Pievieno sēklas un turpini blenderēt iegūto masu. Izņem masu no blendera, sadali nelielās bumbiņā un uzglabā tās ledusskapī, ne ilgāk par vienu nedēļu.
LIETOŠANA: Bumbiņas var ēst gan tad, kad vēlies kādu saldu uzkodu, gan tad, kad steidzami nepieciešama enerģija.
Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com