DIĒTA: ārkārtīgi iedarbīgs veids, kā 1 dienas laikā zaudēt 2 kg
Šī diēta noderēs tiem, kuri ātri grib iegūt slaidu, plakanu vēderu.
Brokastis: 500 ml silta citronūdens ar pētersīļiem, pēc pusstundas – zaļais kokteilis no spinātiem, gurķiem, kāpostiem un kefīra.
Pusdienas: 500 ml silta citronūdens, pēc pusstundas – 2 āboli
Vakariņas: 500 ml silta citronūdens, pēc tam līdz gulētiešanai jāizdzer vismaz litrs zaļās tējas, kurai klāt pievienota tējkarote medus un naža gals kanēļa.
NOTEIKUMI:
Papildus dienas laikā drīkst dzert tikai ūdeni un vienu (!) tasīti kafijas, bez piena un cukura.
Dienas laikā jāveic vismaz 40 minūšu ilgi fiziski vingrinājumi.
NORĀDĪJUMI:
Diēta ir smaga, tādēļ vēlams to ievērot brīvdienā.
No neēšanas var sāpēt galva.
Ieteicams pēc iespējas vairāk gulēt.
Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com