Lai gan varētu šķist, ka jebkurš sporta veids der visiem, tomēr tā nav. Kā izrādās, lai iegūtu perfektu figūru jāizvēlas tādi sporta veidi, kas visvairāk piemēroti mūsu ķermeņa tipam.
Bumbierveida figūra
Šim figūras tipam raksturīga izteikta ķermeņa apakšdaļa, plati gurni. Ir slaids viduklis un šauri pleci. Nepieciešami tādi sporta veidi, kuros tiek aktīvi strādāts uz gurnu daļu. Sporta nodarbībās vēlams iekļaut lecienus ar lecamaukla, piepumpēšanos.
Piemēroti sporta veidi: futbols, skrituļslidošana
Ābolveida figūra
Šīs figūras īpašniekiem ir šauri pleci un smalkas kājas. Ļoti izteikta krūšu, vēdera un dibena daļa. Sporta nodarbībās vēlams iekļaut lekšanu ar lecamauklu, kā arī spēka vingrojumus.
Piemēroti sporta veidi: teniss, gols, skvošs
Taisnstūrveida figūra
Lai gan šādas figūras īpašniekiem bieži vien ir ļoti sportisks augums, tomēr šeit liekais svars visizteiktāk var uzkrāties vēdera un gurnu zonā. Sporta nodarbībās vēlams iekļaut palēcienus, lēnu skriešanu, vai riteņbraukšanu.
Piemēroti sporta veidi: volejbols, basketbols, peldēšana
Smilšu pulksteņa veida figūra
Šīs figūras īpašniekiem ir izteikta krūšu un gurnu daļa. Ir šaurs viduklis. Sporta nodarbībās jāiekļauj lecieni, ātra iešana, spēka vingrojumi.
Piemērotie sporta veidi: garo distanču skriešana, snovbords, peldēšana
Informācija sagatavota, pēc yourstylishlife.com