DIĒTA: ekstrēmā zaļās tējas un piparu diēta; 2 dienas – 3 kg
Šī diēta ir visai ekstrēma, tomēr ar tās palīdzību ir iespējams zaudēt visai daudz svara ļoti īsā laika posmā.
Pirmā diena:
Brokastis: Kafija bez piena, auzu pārslu putra.
Pusdienas: 400 grami svaigu salātu no sezonas dārzeņiem, klāt piedzer tasi zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.
Vakariņas: 100 grami melones, tase zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.
Otrā diena:
Brokastis: Kafija bez piena, griķu biezputra, tase zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.
Pusdienas: Pirms pusdienām izdzer glāzi ūdens, kurā iespiests citrons, tad ēd aptuveni 400 gramu burkānu – kāpostu salātu un izdzer tasi zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.
Vakariņas: Ievāra aptuveni litru vieglas zaļās tējas, kurai klāt piejauc mazliet kajēnas piparu un dzer šo tēju visu vakara cēlienu.
NOTEIKUMI:
Diētas laikā papildus jāizdzer vismaz 2 litri ūdens
Naktī jāguļ vismaz 8 stundas
Dienā vismaz 30 minūtes laika jāpavada veicot fiziskas aktivitātes
Alkohols, smēķēšana, saldināti dzērieni, diētas laikā ir aizliegti