DIĒTA: ekstrēmā zaļās tējas un piparu diēta; 2 dienas – 3 kg

Šī diēta ir visai ekstrēma, tomēr ar tās palīdzību ir iespējams zaudēt visai daudz svara ļoti īsā laika posmā.

 Pirmā diena:

Brokastis: Kafija bez piena, auzu pārslu putra.

Pusdienas: 400 grami svaigu salātu no sezonas dārzeņiem, klāt piedzer tasi zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.

Vakariņas: 100 grami melones, tase zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.

Otrā diena:

Brokastis: Kafija bez piena, griķu biezputra, tase zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.

Pusdienas: Pirms pusdienām izdzer glāzi ūdens, kurā iespiests citrons, tad ēd aptuveni 400 gramu burkānu – kāpostu salātu un izdzer tasi zaļās tējas, kurā iemaisīts naža gals kajēnas piparu.

Vakariņas: Ievāra aptuveni litru vieglas zaļās tējas, kurai klāt piejauc mazliet kajēnas piparu un dzer šo tēju visu vakara cēlienu.

NOTEIKUMI:

Diētas laikā papildus jāizdzer vismaz 2 litri ūdens

Naktī jāguļ vismaz 8 stundas

Dienā vismaz 30 minūtes laika jāpavada veicot fiziskas aktivitātes

Alkohols, smēķēšana, saldināti dzērieni, diētas laikā ir aizliegti