Izrādās, pēdu masēšana var būt ļoti veselīga un organismam noderīga. Zinātāji pat teic, ka ar pēdu masāžu iespējams sevi pasargāt no dažādām slimībām.
Pēdās atrodas ļoti daudz nervu galu, kurus stimulējot uzlabojas kopējā pašsajūta.
Tāpat veicot pēdu masāžu iespējams vecināt asinsriti, stimulēt vielmaiņu, uzlabot ādas vispārējo stāvokli un noņemt tūsku.
Īpaši ieteicams savas pēdiņas masēt pirms miega, jo masāža palīdzēs atbrīvoties no stresa un atslābināt muskuļus.
Vislabāk ir pēdiņas masēt pašam katru vakaru pirms gulētiešanas. Sēžot gultā ievieto pēdiņu sev klēpī un maigi masē to. Neaizmirsti uzspiest uz katra pirksta un pievērst īpašu uzmanību pēdas vidusdaļas masēšanai. Katru pēdu vajadzēt masēt vismaz piecas minūtes.
Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com