Kā novērst nelielus saules radītus ādas apdegumus?

Pēdējās nedēļas laikā Latvijā konstatēts augsta ultravioleto staru radiācija. Kā liecina jaunākās prognozes, tad arī turpmākajās nedēļās ultravioletās radiācijas indekss sasniegs vidēju vai vidēji augstu līmeni. Tas nozīmē, ka šādos apstākļos cilvēkiem ieteicams uzturēties ēnā, jāuzmanās no ilgstošas uzturēšanās saulē ar atklātām ķermeņa daļām. Bet ko darīt, ja tomēr saulē pavadīts pārāk ilgs laiks, un āda kļuvusi apsārtusi un sūrst?

Mediķi aicina sekot pāris vienkāršiem soļiem, kas ātri un efektīvi ļaus tikt galā ar nelieliem saules apdegumiem.

1. Ja atrodies ārā un jūti, ka āda sāk sūrstēt, nekavējoties atkailināto vietu apsedz ar vieglu, dabīga auduma apģērbu.
2. Cik vien ātri iespējams, dodies uz aukstu dušu, pēc kuras īpašu uzmanību pievērs ādas mitrināšanai. Tāpat uzturā lieto produktus, kuri satur C un E vitamīnu, jo tie palīdzēs ādai ātrāk sadzīt.
3. Uzturā lieto daudz šķidruma

Informācija sagatavota pēc skincancer.org