NODERĪGI: Kā neko nedarot zaudēt 9 kg ?

Ziemeļkarolīnas Universitātes zinātnieki izpētījuši, ka cilvēki, kas sveras katru dienu, pusgada laikā var zaudēt pat deviņus kilogramus liekā svara.

Pētījums tika veikts sešu mēnešu garumā un tajā iekļāva 47 vīriešus un sievietes, kas bija  izvēlēti pēc nejaušības principa.

Viņu vienīgais pienākums bija svērties katru dienu. Šie cilvēki tika informēti arī par iespējām, kā veicināt svara zudumu un saņēma veselīga uztura padomus, taču nebija spiesti tos pielietot.

Pētījumā gūtie rezultāti apstiprināja, ka tie, kas svērās katru dienu tiešām samazināja savu svaru, tomēr daudzi dietologi neiesaka svērties tik bieži un norāda, ka tādā veidā cilvēks var kļūt apsēsts ar savu svaru un tā kontrolēšanu.

Informācija sagatavota pēc usnews.com