VITAMĪNU BUMBA: Imunitāti un kaulus stiprinošs dzēriens
Apelsīna, greipfrūta un kivi sula ir bagāta ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu. Bet šajos augļos atrodamais K vitamīns stiprina kaulus. Izdzerot glāzi šādas sulas, tiks uzņemtas 156 kalorijas.
Nepieciešams:
1 nomizots, sagriezts greipfrūts
2 nomizoti, sagriezti apelsīni
3 nomizoti, sagriezti kivi
Pagatavošana:
Visu sajauc blenderī. Pēc garšas var pievienot arī nedaudz ūdeni. Dzērienu ledusskapī var turēt maksimums divas dienas, pirms lietošanas sakratīt.
Avots: www.health.com
Komentēt