Lekcijas par psihoemocionālo veselību ir pieprasītas

Rīgā kopš aprīļa beigām tiek rīkots bezmaksas lekciju cikls par to, kā cilvēkam pirmspensijas vecumā veiksmīgāk pielāgoties sociālajām, emocionālajām un veselības stāvokļa izmaiņām.

Rīgas domes Labklājības departamenta Iedzīvotāju informēšanas nodaļas vadītāja Lita Brice stāsta, ka lekciju cikls Vitalitāte 55+ vadīts arī iepriekšējos gados un par to bijusi ļoti liela interese un pieprasījums. «Cilvēkiem šīs tēmas patīk. Visi neapmeklē dienas centrus, kur var uzzināt dažādu informāciju, tāpēc rīkojam lekcijas ārpus dienas centru telpām. Uz lekcijām var nākt ikviens, ne tikai seniori un cilvēki pirmspensijas vecumā, lai uzzinātu, kā saglabāt labu pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Gaidām arī tos, kuri vēlas izprast seniorus,» skaidro L. Brice.

Labklājības departamentā uzsver, ka pirmspensijas vecums cilvēka dzīvē ir laiks, ko var uzskatīt par cilvēka brieduma gadiem, bet iegūtās zināšanas, pieredzi un dzīvesveidu var vērtēt kā sava līdzšinējā darba augļus. Mūslaikos liela nozīme tiek piešķirta profesionālai karjeras attīstībai un materiālām vērtībām, ar ko tiek raksturoti sasniegumi, darba attiecībās tiek prasīta spēja ātri pielāgoties, pārkārtoties, mainīt uzskatus, profesionālās vajadzības vai mērķus. Tāpēc mūsu ikdiena saistās gan ar sava līdz šim sasniegtā novērtējumu, gan nemitīgām pārmaiņām, kam jāpielāgojas, jāpapildina savas zināšanas un nemitīgi jāattīstās. Latvijas darba tirgū jau gadiem ilgi vērojamas vecuma diskriminācijas pazīmes. Ļoti lielu bezdarbnieku grupu veido pirmspensijas vecuma cilvēki, lai gan viņiem ir pieredze un daudzas īpašības, ar kurām spētu izkonkurēt gados jaunākos kolēģus. Protams, ir kompetences, kuras pirmspensijas vecumā vajadzētu uzlabot vai papildināt, lai līdzvērtīgi konkurētu ar jauniešiem, bet novecošanās procesā liela daļa cilvēku izjūt grūtības iekļauties gan sociālās vides dzīvē, gan profesionālajā darba vidē.

Lekcijas notiks 5., 26. maijā un 9. jūnijā no pulksten 18 līdz 20 Rīgā, Skolas ielā 11, viesnīcas Art Hotel Laine telpās – semināru zālē 4. stāvā. Lekciju vadīs sertificēta psihoterapeite Benita Griškeviča un psiholoģe Signe Knipše.

Lekciju tēmas: Mans plāns, kā veiksmīgi (ne)novecot jeb Veiksmīga brieduma gadu krīzes pārvarēšana; Prāta mundrums jeb Kognitīvo procesu saglabāšana un veicināšana brieduma vecumā; Veselības saglabāšana, pašpalīdzības iespējas depresijas gadījumā un atkarību profilaksē.

KĀ PIETEIKTIES

Lai apmeklētu lekcijas, dalība iepriekš jāpiesaka pa tālruni 28275992 (Iveta Krūmiņa, lekciju koordinatore) vai epastā: konsultanti.psihologi@gmail.com. Vairāk informācijas – www.veseligsridzinieks.lv.

Lekcijas ir bez maksas.