Septembrī rīdziniekus aicina piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās brīvdabas laukumos

Septembrī Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju piedāvā iedzīvotājiem piecos Rīgas brīvdabas sporta laukumos piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās.

Paraugnodarbību laikā sporta speciālisti parādīs, kā pareizi izmantot trenažierus un noteikt sev piemērotāko fizisko slodzi, kas maksimāli spēj paaugstināt darbspējas un uzlabot veselības stāvokli, ņemot vērā individuālo ikdienas ritmu.

Nodarbību norises vietas:

7.septembrī no plkst.11.00-12.00 Vecāķu pludmalē (pulcēšanās pie glābšanas stacijas);

8. septembrī no plkst.11.00-12.00 Ķengaraga parkā (pulcēšanās pie autobusa pieturas „Rasas iela”);

14. septembrī no plkst.11.00-12.00 Anniņmuižas parkā (pie sporta centra);

21. septembrī no plkst.11.00-12.00 Daugavas promenādē („Kaņiera 17”);

28. septembrī no plkst.11.00-12.00 Lucavsalas atpūtas zonā.

Regulāras fiziskās aktivitātēs ārpus telpām uzlabo veselību, mazina stresu un dodot papildus enerģiju. Diemžēl, tikai trešdaļa Rīgas iedzīvotāju ir atzinusi, ka brīvajā laikā divas līdz trīs reizes nedēļā veic fiziskus vingrinājumus apmēram 30 minūšu garumā.

Vingrinājumu laukumi ir pieejami 24 stundas diennaktī un darbojas bez maksas, nodarbību vietas būs atpazīstamas ar zīmi „Vingrojošā sirds.”