SALĀTU DIĒTA: 8 dienās -8 kilogrami

Diēta paredzēta 8 dienām un tās laikā iespējams atbrīvoties no 8 - 10 kgilogramiem. Būtiski atcerēties, ka diētass laikā katru dienu jāizdzer 2 litri ūdens.

Pirmā diena:

Brokastis - glāze ūdens

Pusdienas - 200 grami svaigu lapu salāti, 1 tomāts

Vakariņas: 200 grami liesas vistas filejas, 100 grami lapu salāti, tase tējas bez cukura

Otrā diena:

Brokastis - zaļā tēja, grauzdēta graudu maizīte ar plānu sieta šķēlīti

Pusdienas - 200 g sautēta zivs (lasis, menca, forele),200 grami svaigu lapu salāti

Vakariņas - 300 augļu mix (vīnogas, ābols, apelsīns)

Trešā diena:

Brokastis - glāze ūdens ar izspiestu pus citronu bez cukura

Pusdienas - 200 g vārīta liellopu gaļa

Vakariņas - 1 glāze kefīra

Ceturtā diena:

Brokastis - tējā tēja, grauzdēta graudu maizīte ar plānu sieta šķēlīti

Pusdienas - 2 vārītas olas,200 grami svaigu lapu salāti

Vakariņas - 300 augļu mix (vīnogas, ābols, apelsīns)

Kad ceturtā diena ir galā, jāsāk viss no jauna.