30. Mēness diena sākas 7.21. 1. Mēness diena sākas 9.14. Piemērota diena atslodzei.
Atslodzes diena ar biezpienu
8.00 – biezpiens ar tomātu un baziliku, rupjmaize. 11.00 – biezpiens ar āboliem un kanēli. 13.00 – ar mizu vārīti kartupeļi, biezpiens ar zaļumiem, siļķes fileja. 16.00 – biezpiens ar ievārījumu. 19.00 – biezpiena sacepums. 21.00 – brūkleņu lapu tēja.
Depilācija **
Manikīrs **
Pedikīrs **
Matu griešana **
Diētas uzsākšana ***
Zobārstniecība **
Tievēšana ***
* Atslodzes diena un veselīgas ēšanas diena nav obligāta, bet tikai ieteicama
** Mēness kalendāra ritmu veido 4 fāzes, ko nosaka Mēness atrašanās pret Sauli. Mēness fāžu iestāšanās brīžus, kas tiek norādīti kalendārā, pieņemts saukt par kritiskajiem punktiem, jo uz Zemes tad sagaidāmi dažādi situāciju, norišu saasinājumi. Statistika liecina, ka tieši šajos kritiskajos punktos visbiežāk norisinās transporta avārijas un slimību uzliesmojumi. Pirmajā un otrajā Mēness ceturksnī cilvēkiem zūd koncentrēšanās spējas, tātad nav ieteicams sevi pārslogot ar fiziskām un garīgām nodarbēm.
*** No Mēness dienām īpaši izdalītas tiek 9., 15., 23. un 29., tautā sauktas arī par sātana dienām. Šajās dienās tumšie un ļaunie spēki provocē cilvēkus un pārbauda viņu izturību.
**** Mēness kalendārā atrodamas arī labvēlīgās dienas, kas pildītas ar gaišajām enerģijām. Šādas ir 6., 7., 12., 16., 24. un 28. Mēness diena.