Dodoties pie dabas mūzikas festivālu ritmos, "Mēness aptieka" farmaceiti aicina būt uzmanīgiem un piesardzīgiem, lai mūzikas baudīšana nepārvērstos šausmu filmas scenārijā. Tāpēc "Mēness aptieka" farmaceiti ir apkopojuši noderīgus padomus, kurus ievērojot, jums pēc festivāla nebūs jāuztraucas par tā sekām.
Rūpīgi izvēlies telti un tās vietu
Parasti mūzikas festivāli Latvijā ilgst vairākas dienas un organizatori izvēlas mākslas baudīšanu pie dabas vai jūras krastā. Tas nozīmē, ka nereti tiem, kuri grib apmeklēt visus koncertus, tiek piedāvātas telšu vietas mūzikas skatuves tuvumā vai tā saucāmajās telšu pilsētās festivālu teritorijā. Ja neesat profesionāls tūrists ar bagātu pārgāijenu pieredzii, tad pareizās telts izvēle var būt diezgan grūta un plašais piedāvājums var radīt apjukumu. Farmaceiti un tūrisma eksperti iesaka izvēlēties telti ar labu ūdensnecaurlaidības līmeni, sākot no 2500-3000 mm, un pārdomātu ventilāciju, kā arī paredzēt vietu jūsu mantām un apaviem. Ja ūdens noturība ir zemāka par 1000 mm, tad jārēķinās, ka lietainos laika apstākļos var nākties piedzīvot nepatīkamus momentus. "Dodoties uz vasaras mūzikas festivāliem, kur ir paredzēta nakšņošana, jāņem vērā, ka pareizā telts un guļammaisa izvēle var glābt no mitruma un imunitātes samazināšanās pat īpaši lietainā laikā. Vēl labi atceramies nesenu gadījumu, kad pēc pamatīgām lietus gāzēm telšu pilsētiņa vienā no mūzikas festivāliem peldēja ūdenī. Rezultātā vairākiem festivāla apmeklētājiem tika konstatēta saukstēšanās un pat plaušu karsonis," piebilda Jolanta Bernupe, "Mēness aptieka" farmaceite. Viņa arī atgādināja, ka īpašu uzmanību ir jāpievērš vietas izvēlei. Tai nedrīkst būt augstajā zalājā un īpaši tuvu ūdens tilpnei vai insektu mājvietai, kā arī ielejā. "Esiet uzmanīgi un pirms telts uzstādīšanas rūpīgi apsekojiet vietu. Viena liktenīga kļūda var izmaksāt labākajā gadījumā negulētu nakti, bet sliktākajā vajadzību doties pie ārsta. Nakšņošanai Izvēlēties līdzenu vietu pakalnā. Upes vai dīķa krastā sakrāsies mitrums un lietus ūdeņi, tādēļ tur telti celt nekādā gadījumā nevajadzētu. Lai nakts būtu mierīga, 30 minūtes pirms gulētiešanas apstrādājiet telti ar pretinsektu līdzekļiem un izvediniet!" iesaka farmaceite.
Modei ir nozīme, tomēr izvēlies laika apstākļiem atbilstošu apģērbu
Apģērbam jāatbilst laika apstākļiem. Farmaceiti iesaka paņemt maiņas apģērbu un apavus, kā arī gulēšanas piederumus. "Der atcērēties, ka veselībai izšķirošs būs nevis apģērba stils, bet tā piemērotība laika apstākļiem. Karstā laikā vajadzīgs saulainam un siltam laikam piemērots apģērbs - viegls, gaišs, ērts un no dabīga materiāla (kokvilna, lins), kas ļauj ķermenim elpot. Pret saules apdegumiem jālieto saules aizsargkrēms. Ja gaidāms vēss un mitrs laiks, paņem līdzi ūdensizturīgu apģērbu un termosu karstai tejai!" uzsver Jolanta Bernupe.
Turpinājumu lasiet nakamajā lapā