Sports ir ne tikai veids, kā uzturēt labu fizisko formu, bet arī pozitīvi ietekmēt garastāvokli, uzlabot veselību un stiprināt imunitāti. Turklāt daudz dzirdēts, ka aktīvs dzīvesveids var būtiski uzlabot gremošanas sistēmu, regulāras fiziskās aktivitātes spēj palīdzēt cilvēkiem ar sliktu miegu vai arī tiem, kas cieš no depresijas.
Saskaņā ar pētījumu vairums Latvijas iedzīvotāju vēlētos izmēģināt dažādu veidu jogu, kā arī interesējas par samērā jauno krosfitu, zumbu un laika pārbaudi izturējušo aerobiku. Iegūtie dati liecina, ka rīdzinieki visvairāk interesējas par jaunajiem sporta veidiem, savukārt reģionu iedzīvotāji parasti gribētu izmēģināt boksa, aerobikas un tenisa nodarbības.
Valsts izglītības satura centra (VISC) sporta mācību satura speciāliste Inese Bautre pauž neizpratni par to, kādēļ sporta stundās skolā, īpaši mācību gada sākumā, pastiprināta nozīme tiek piešķirta skriešanai.