elpošanas vingrinājumi

10 vērtīgi ieteikumi, kā atbrīvoties no stresa un atgūt mieru 60 sekundēs

27.jun

Ziņu plūsma, kas pārpildīta ar paziņojumiem, un ikdienas mājsaimniecības rūpes var izsist no līdzsvara pat visizturīgākos cilvēkus. Kad ārējā pasaule pārvēršas pastāvīgā vētrā, vienīgā patvēruma vieta kļūst spēja atrast enkuru sevī.

5 senas prakses stresa mazināšanai bez medikamentiem

21.jun

No karavīra elpošanas līdz karstā ūdens maģijai – kā attīrīt prātu no satraucošām domām, izmantojot simtiem gadu senas metodes.

Lasītākais

Jūrmalā bērns cietis avārijā: tēvs brīdina citus

Pārstāj laistīt katru dienu – izmēģini "dziļo laistīšanu"

25 gadu vecumā miris zināms futbolists

Pamplonas vēršu skrējiens: vērsis ar ragu iedur vīrietim sejā