Fiziskos simptomus pamanīt mēdz būt vieglāk nekā emocionālos – stress un nogurums daudziem ir kļuvis par biežu ikdienas sastāvdaļu. Kā atpazīt brīdi, kad stress un emocionālā spriedze nav īslaicīga reakcija, bet sāk ietekmēt mūsu pašsajūtu ilgtermiņā? Kā rūpēties par savu mentālo veselību un atpazīt situāciju, kad nepieciešama speciālista konsultācija? Padomos dalās digitālās klīnikas Medon psihiatre Baiba Līviņa un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.