1. Cukurs iznīcina proteīnus un bojā ādu
Cukurs ir vainojams pie svara pieauguma, grumbu veidošanās un kaitē mūsu veselībai kopumā. Lieetojot pārāk daudz cukura, organismā sākas process, ko sauc par glikāciju: patērējot vairāk cukura, glikoze saistās ar olbaltumvielām un lipīdiem. Šis process bojā ādas kolagēnu (jo šie proteīni ir atbildīgi par ādas tvirtumu) un veicina grumbu veidošanos.
Komentē