1. Elpot caur muti
Elpojot caur muti, gaiss, kas nokļūst rīklē nesasilst un nav mitrs, tāpēc var izraisīt angīnu. Lai no tā izviarītos, centies elpot caur degunu. Elpu velc lēni un dziļi.
Elpojot caur muti, gaiss, kas nokļūst rīklē nesasilst un nav mitrs, tāpēc var izraisīt angīnu. Lai no tā izviarītos, centies elpot caur degunu. Elpu velc lēni un dziļi.
Komentē