<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Skaistumkopšana - nra.lv</title>
		<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/</link>
		<description></description>
		<language>lv</language>
		<copyright>2026 nra.lv</copyright>
		<lastBuildDate>Sat, 02 May 2026 11:59:29 +0300</lastBuildDate>
		<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>Skaistumkopšana - nra.lv</title>
			<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/</link>
			<url>https://nra.lv/build/images/logo_140px.png</url>
			<width>140</width>
			<height>42</height>
			<description></description>
		</image>
		<atom:link href="https://nra.lv/rss/skaistumkopsana/" rel="self" type="application/rss+xml" />
					<item>
			<title>Tuvojas vasara. Iemācies pagatavot ūdeni plakanam vēderam</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519777-udens-plakanam-vederam-ieguvumi-blakusparadibas-un-uztura-fakti.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-04/540px/798912_e7bc3ed6dd.jpg" al="" /> Iegūt plakanu vēderu nav jābūt nekam sarežģītam. Ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu saplacināt vēderu. Ūdens varētu samazināt vidukļa apkārtmēru un palīdzēs iegūt tonizētu ķermeni.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519777-udens-plakanam-vederam-ieguvumi-blakusparadibas-un-uztura-fakti.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Vai mutes skalojamais līdzeklis tiešām bojā sirdi un paaugstina asinsspiedienu? </title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519687-mutes-skalojamais-lidzeklis-un-asinsspiediens-vai-pastav-risks.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-04/540px/798753_e77dbbfa0a.jpg" al="" /> Sociālo mediju videoklipos tiek apgalvots, ka mutes skalojamais līdzeklis var paaugstināt asinsspiediena risku un potenciāli kaitēt sirds veselībai.]]></description>
			<dc:creator>Marta Magone</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 16:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519687-mutes-skalojamais-lidzeklis-un-asinsspiediens-vai-pastav-risks.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>5 iemesli sieviešu delikātajai problēmai</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519762-sieviesu-sejas-apmatojums-celoni-un-efektivas-nonemsanas-metodes.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-04/540px/798864_0a4433ab0f.jpg" al="" /> Ja pamanāt apmatojumu uz zoda, nesteidzieties veikt epilāciju. Pirms atbrīvoties no sejas apmatojuma, būtu jāsaprot iemesls.]]></description>
			<dc:creator>Marta Magone</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 10:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519762-sieviesu-sejas-apmatojums-celoni-un-efektivas-nonemsanas-metodes.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Ārsts atklāj divus ikdienas ieradumus, kas pagarinās dzīvi pēc 60 gadu vecuma</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519596-arsts-atklaj-2-ikdienas-ieradumus-kas-pagarinas-dzivi-pec-60-gadu-vecuma.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-04/540px/798563_9d639759a1.jpg" al="" /> Ar vecumu ķermenim nepieciešama lielāka uzmanība un rūpes, īpaši pēc 60 gadu vecuma. Saskaņā ar “Eating Well” datiem, ir divi pamata ieradumi, kas sievietēm jāievēro katru dienu, lai atbalstītu veselību, saglabātu enerģiju un samazinātu ar vecumu saistītu slimību risku.]]></description>
			<dc:creator>Monika Sila</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Sat, 25 Apr 2026 10:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519596-arsts-atklaj-2-ikdienas-ieradumus-kas-pagarinas-dzivi-pec-60-gadu-vecuma.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>“Dzintars” nāk klajā ar jauniem sejas kopšanas risinājumiem</title>
			<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/518279-dzintars-nak-klaja-ar-jauniem-sejas-kopsanas-risinajumiem.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-04/540px/796225_514fdbc0f1.jpg" al="" /> Kosmētikas zīmols Dzintars šajā pavasarī paplašina saules līnijas sejas kopšanas produktu klāstu, piedāvājot mūsdienīgus risinājumus, kas apvieno efektīvu aizsardzību, kopšanu un skaistu, veselīgu ādas izskatu.]]></description>
			<dc:creator>Portāls nra.lv</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:15:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/skaistumkopsana/518279-dzintars-nak-klaja-ar-jauniem-sejas-kopsanas-risinajumiem.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Mutes veselība – vairāk nekā skaists smaids</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/516893-mutes-veseliba-vairak-neka-skaists-smaids.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-03/540px/793778_a13b06b14b.jpg" al="" /> Pasaules mutes veselības diena, kuras mērķis ir pievērst sabiedrības uzmanību mutes dobuma veselības nozīmei un veicināt pareizus ikdienas zobu kopšanas paradumus tika atzīmēta 20.martā.]]></description>
			<dc:creator>Sadarbības projekts</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 11:53:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/516893-mutes-veseliba-vairak-neka-skaists-smaids.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>VIDEO. Miks Galvanovskis atklāj, ko ir grūti ēst ar ūsām</title>
			<link>https://nra.lv/tautaruna/divaini/516598-ka-usu-ipasniekiem-est-burgerus-mika-galvanovska-pieredze.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-03/540px/793209_e14ed882bc.jpg" al="" /> &quot;Jums ir tik skaistas ūsas!&quot; mūziķi Galvanovksi samulsināja jaunākā žurnāliste no &quot;Jauns un Privāts&quot;. Viņa savā intervijā vēlējās noskaidrot vairākas nianses par ūsu kopšanu un praktiskām lietām, uz ko mūziķis godīgi un mazliet mulstot atbildēja.]]></description>
			<dc:creator>tautaruna.lv</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 23:00:00 +0200</pubDate>
			<comments>https://nra.lv/tautaruna/divaini/516598-ka-usu-ipasniekiem-est-burgerus-mika-galvanovska-pieredze.htm#comments</comments>			<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/tautaruna/divaini/516598-ka-usu-ipasniekiem-est-burgerus-mika-galvanovska-pieredze.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>TOP3 kosmētikas produktu veidi pavasarim</title>
			<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/516772-top3-kosmetikas-produktu-veidi-pavasarim.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-03/540px/793564_541d21cc53.jpg" al="" /> Mainoties sezonai, mainās gaisa temperatūra, mitrums, saules intensitāte un citi vides un ikdienas faktori, tāpēc nepieciešams arī pielāgot ādas kopšanas rutīnu un kosmētikas izvēli. Kādas izmaiņas ādas kopšanas līdzekļu izvēlē ir aktuālas pavasarī, stāsta BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.]]></description>
			<dc:creator>Publicitātes materiāls</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 19:11:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/skaistumkopsana/516772-top3-kosmetikas-produktu-veidi-pavasarim.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Tumšā duša: kā vienkāršs vakara rituāls mazina stresu</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/516374-tumsa-dusa-kapec-dusoties-tumsa-palidz-mazinat-stresu-un-uzlabot-miegu.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-03/540px/792871_715f696933.jpg" al="" /> Regulāra duša jau sen ir pazīstama vakara skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa: silts ūdens, iecienītākā dušas želejas smarža, tīrības un miera sajūta. Taču jauna tendence, kas strauji izplatās sociālajos tīklos, piedāvā neparastu pavērsienu: dušā iešana tumšā vai vāji apgaismotā telpā.]]></description>
			<dc:creator>Monika Sila</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 16:03:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/516374-tumsa-dusa-kapec-dusoties-tumsa-palidz-mazinat-stresu-un-uzlabot-miegu.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Ražots Latvijā, novērtēts pasaulē: aiz “Dzintars” izaugsmes stāv cilvēki</title>
			<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/515760-razots-latvija-novertets-pasaule-aiz-dzintars-izaugsmes-stav-cilveki.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-03/540px/792049_5e8bd59c97.jpg" al="" /> Aiz katra veiksmīga zīmola ir daudz vairāk nekā tikai produkts. Ir cilvēki, kas to rada, pilnveido, ražo, aizstāv un attīsta katru dienu. “Dzintars” pēdējo piecu gadu stāsts ir ne tikai par zīmola atgriešanos, bet arī par komandu, kas šo izaugsmi padarījusi iespējamu.]]></description>
			<dc:creator>Portāls nra.lv</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 17:37:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/skaistumkopsana/515760-razots-latvija-novertets-pasaule-aiz-dzintars-izaugsmes-stav-cilveki.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>“Dzintars” jaunā elpa: kā leģendārs zīmols atdzima mūsdienām</title>
			<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/515758-dzintars-jauna-elpa-ka-legendars-zimols-atdzima-musdienam.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-03/540px/792045_b1b84a10c4.jpg" al="" /> Ir zīmoli, kas dzīvo ne tikai veikalu plauktos, bet arī cilvēku atmiņās. “Dzintars” Latvijā vienmēr ir bijis kas vairāk par kosmētiku — tas ir stāsts par pazīstamām smaržām, bērnības atmiņām, uzticēšanos un sava veida kultūras mantojumu. Tāpēc zīmola atjaunošana pirms pieciem gadiem bija ne tikai biznesa notikums, bet arī emocionāls brīdis daudziem, kuri šo vārdu atcerējās ar īpašu siltumu.]]></description>
			<dc:creator>Portāls nra.lv</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 17:22:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/skaistumkopsana/515758-dzintars-jauna-elpa-ka-legendars-zimols-atdzima-musdienam.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Kā kopt lūpas?</title>
			<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/514573-ka-kopt-lupas.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-02/540px/789857_018692da2b.jpg" al="" /> Aukstums + vējš + sauss gaiss telpās rada “trīskāršu slodzi” ādai un lūpām. Lūpas īpaši ātri kļūst sausas, savelkošas un sāk lobīties. Lūpu ādai vajadzīga uzticama aizsargbarjera.]]></description>
			<dc:creator>Portāls nra.lv</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 20:25:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/skaistumkopsana/514573-ka-kopt-lupas.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Leģendārais NIVEJA krēms atgriežas jaunā formā</title>
			<link>https://nra.lv/skaistumkopsana/514562-legendarais-niveja-krems-atgriezas-jauna-forma.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-02/540px/789843_02164769e1.jpg" al="" /> “Dzintars” pastāv kopš 1951. gada, un zīmola vēsturē ir vairāki produkti, kuri ieguvuši leģendāru statusu. Universālais krēms “Niveja” ir viens no tiem. Tagad tas atgriezies atjaunotā veidolā kā “Nīca” - ar skaidru vēstījumu, ka pazīstamais produkts ir uzlabots atbilstoši mūsdienu patērētāja prasībām, ieguvis jaunu vizuālo izskatu un nosaukumu, nezaudējot tā iemīļoto rezultātu.]]></description>
			<dc:creator>Portāls nra.lv</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 20:24:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/skaistumkopsana/514562-legendarais-niveja-krems-atgriezas-jauna-forma.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Pārvērtības. Radošums un skaistums: Santas pārmaiņu stāsts</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/513871-sievietes-parvertibas-liepaja-skaistuma-un-radosuma-stasts.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-02/540px/788676_57920d0ed9.jpg" al="" /> Skaistas pārvērtības veic &quot;Salvijas pārvērtības&quot; Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību sievietē tiek atklāts skaistais, netveramais, trauslais un īpašais. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.]]></description>
			<dc:creator>Salvija Kope</dc:creator>
			<category>Skaistumkopšana</category>
			<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 16:03:00 +0200</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/513871-sievietes-parvertibas-liepaja-skaistuma-un-radosuma-stasts.htm</guid>
		</item>
		</channel>
</rss>