https://nra.lv/lifehacks/ lv 2026 nra.lv Sat, 12 Sep 2026 17:28:11 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/lifehacks/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529656-cik-ilgi-varita-ola-ir-drosa-esanai.htm Vārītas olas ir viens no ērtākajiem produktiem, ko pagatavot vairākām dienām uz priekšu. No rīta atliek tikai nolobīt olu, sagriezt sviestmaizei, pievienot brokastu šķīvim vai izmantot salātos. Taču, lai gan ola pēc novārīšanas šķiet pavisam nekaitīgs produkts, arī tai ir savs uzglabāšanas termiņš.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 12 Sep 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529656-cik-ilgi-varita-ola-ir-drosa-esanai.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529554-parbaudi-savu-formu-pec-60-vienkarss-solosanas-tests.htm Iešana ir lieliska fiziskā aktivitāte – to var darīt jebkur, un viss, kas jums nepieciešams, ir ērti, atbilstoši apavi. Ikdienas soļošana sniedz daudz priekšrocību, tostarp uzlabo garastāvokli un enerģijas līmeni, kā arī muskuļu, kaulu un sirds veselību.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 11 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529554-parbaudi-savu-formu-pec-60-vienkarss-solosanas-tests.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529459-ka-pagatavot-pankukas-bez-miltiem-auzu-parslu-recepte.htm Pankūkas var pagatavot pat tad, ja mājās nav miltu, un nepieciešamas tikai trīs pamatsastāvdaļas – viena no tām ir auzu pārslas, raksta “unian.net”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Thu, 10 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529459-ka-pagatavot-pankukas-bez-miltiem-auzu-parslu-recepte.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529453-vai-vistas-zupa-palidz-atveseloties-uztura-specialistu-viedoklis.htm Kad jūtaties slikti, bļodiņa siltas vistas zupas var sniegt atvieglojumu: buljons papildinās šķidruma rezerves, karstums var palīdzēt mazināt aizliktu degunu, un dažas no sastāvdaļām nodrošinās barības vielas, raksta “Health”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 09 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529453-vai-vistas-zupa-palidz-atveseloties-uztura-specialistu-viedoklis.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529359-5-siltas-sviestmaizes-rudenim-gardi-un-vienkarsi.htm Sviestmaizei nebūt nav jābūt garlaicīgai – atliek to uzsildīt un pievienot vienu vai divas negaidītas sastāvdaļas, lai parasta maizīte pārvērstos par kārtīgu, siltu rudens brokastu maltīti. Nav vajadzīgas sarežģītas receptes vai produkti, kas jāmeklē pa trim veikaliem. Lielākā daļa sastāvdaļu, visticamāk, jau ir ledusskapī!]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 08 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529359-5-siltas-sviestmaizes-rudenim-gardi-un-vienkarsi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529306-labakas-brokastis-skoleniem-uzturvielas-smadzenu-darbibai.htm Skolas diena prasa ne tikai fizisku enerģiju – skolēna smadzenēm jāspēj vairākas stundas pēc kārtas koncentrēties, apstrādāt jaunu informāciju un saglabāt uzmanību. Tāpēc brokastis bērnam nav tikai maltīte, kas palīdz sagaidīt pusdienas – tām vajadzētu nodrošināt organismu ar enerģiju un uzturvielām, kas nepieciešamas arī normālai smadzeņu darbībai.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Mon, 07 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529306-labakas-brokastis-skoleniem-uzturvielas-smadzenu-darbibai.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529213-atra-abolu-piedeva-pankukam-recepte-bez-varisanas.htm Ja mājās ir pāris ābolu un gribas pankūkām, vafelēm vai putrai kaut ko īpaši gardu, nav nepieciešams vārīt ievārījumu. Šo vienkāršo ābolu piedevu var pagatavot dažu minūšu laikā – ābolus sagriež smalkos gabaliņos, sajauc ar brūno cukuru un kanēli un ļauj tiem nedaudz pastāvēt. Ābolu sula sajaucas ar cukuru, izveidojot saldu un aromātisku sīrupiņu.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sun, 06 Sep 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529213-atra-abolu-piedeva-pankukam-recepte-bez-varisanas.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529115-kafijas-ietekme-uz-kaulu-veselibu-cik-tasisu-diena-ir-drosi.htm Cik kafijas tasīšu dienā ir par daudz? Jaunā pētījumā zinātnieki pievērsuši uzmanību skaitlim, kas kafijas cienītājiem varētu nepatikt. Pētnieki atklājuši, ka ļoti liels kafijas patēriņš varētu būt saistīts ar zemāku kaulu minerālblīvumu, kamēr mērena kafijas dzeršana būtisku negatīvu saistību neuzrādīja, raksta “Harvard Health”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 05 Sep 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529115-kafijas-ietekme-uz-kaulu-veselibu-cik-tasisu-diena-ir-drosi.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/529115-kafijas-ietekme-uz-kaulu-veselibu-cik-tasisu-diena-ir-drosi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529102-ka-uzladet-telefonu-atrak-lidmasinas-rezims-un-citi-padomi.htm Ja telefonam palikuši tikai daži procenti un līdz iziešanai no mājas ir 15 minūtes, internetā bieži iesaka vienkāršu triku — ieslēgt lidmašīnas režīmu. Ideja šķiet loģiska: tālrunis pārtrauc meklēt mobilo tīklu un samazina bezvadu savienojumu aktivitāti, tādēļ vairāk enerģijas varētu palikt pašai uzlādei. Taču vai atšķirība tiešām ir tik liela, lai šis triks būtu tā vērts? Skaidro “Tech Gear”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 04 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529102-ka-uzladet-telefonu-atrak-lidmasinas-rezims-un-citi-padomi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528504-vai-ziedosu-piparmetru-var-lietot-partika.htm Augusts ir laiks, kad dārzā audzētās piparmētras bieži sāk ziedēt. Un te daudziem rodas jautājums — vai piparmētru vēl drīkst izmantot virtuvē, vai arī ziedēšanas laikā tās lapas vairs nav vērtīgas?]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 04 Sep 2026 02:00:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528504-vai-ziedosu-piparmetru-var-lietot-partika.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529030-koka-karote-pari-katlam-mits-vai-virtuve-noderigs-triks.htm Iespējams, šo triku esi redzējis internetā vai iemācījies no vecmāmiņas: kad katlā sāk strauji vārīties makaroni, rīsi vai piens, pāri katlam uzliek koka karoti, kas ļauj šķidrumam nepāriet pāri malām.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Thu, 03 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529030-koka-karote-pari-katlam-mits-vai-virtuve-noderigs-triks.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528856-bananu-uzglabasana-vai-gumija-ap-katiniem-pagarina-to-svaigumu.htm Ja banāni mājās nogatavojas ātrāk, nekā spēj tos apēst, iespējams, esi dzirdējis par vienkāršu triku — aptīt banānu ķekara kātiņus ar pārtikas plēvi vai uzlikt tiem gumiju. Internetā šis padoms cirkulē jau gadiem, bet vai tas patiešām darbojas? Skaidro “Real Simple”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 02 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528856-bananu-uzglabasana-vai-gumija-ap-katiniem-pagarina-to-svaigumu.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528841-melatonins-vai-magnijs-kurs-uztura-bagatinatajs-labaks-miegam.htm Ja jums ir grūtības aizmigt, jūs, iespējams, esat dzirdējuši par diviem populāriem miega uztura bagātinātājiem: melatonīnu un magniju. Bet kurš no tiem ir labāks un vai tiem ir kādas blakusparādības? Skaidro miega eksperti kopā ar “Mayo” klīniku.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 01 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528841-melatonins-vai-magnijs-kurs-uztura-bagatinatajs-labaks-miegam.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528798-ka-skiedrvielas-brokastis-uzlabo-miega-kvalitati.htm Ja no rīta parasti apēd baltmaizi ar sieru, saldu pārslu porciju vai vienkārši izdzer kafiju, iespējams, brokastīs trūkst kādas ļoti vienkāršas lietas – šķiedrvielu.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Mon, 31 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528798-ka-skiedrvielas-brokastis-uzlabo-miega-kvalitati.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528759-veseligas-uzkodas-kraukskigas-kirbja-seklas.htm Kad rudenī ķirbis nonāk virtuvē, parasti izmantojam tā mīkstumu, bet sēklas aiziet atkritumos, lai gan patiesībā tās ir pelnījušas daudz labāku likteni — no svaigām ķirbja sēklām var pavisam vienkārši pagatavot kraukšķīgu, aromātisku uzkodu.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sun, 30 Aug 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528759-veseligas-uzkodas-kraukskigas-kirbja-seklas.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528702-ka-noteikt-adas-mitruma-limeni-vienkarss-pastests.htm Vai zināji, ka āda var būt sausa pat tad, ja tā vizuāli tāda neizskatās? Reizēm tā šķiet “savilkta” pēc sejas mazgāšanas, citreiz kosmētika uz tās klājas nevienmērīgi vai dienas laikā parādās sīkas krunciņas, kuras no rīta nebija redzamas – tas viss var liecināt, ka ādai nepieciešams vairāk mitruma, raksta “Cleveland Clinic” ādas kopšanas eksperti.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 29 Aug 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528702-ka-noteikt-adas-mitruma-limeni-vienkarss-pastests.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/528702-ka-noteikt-adas-mitruma-limeni-vienkarss-pastests.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528600-ko-darit-ar-vasaras-ogam-5-vienkarsas-receptes.htm Nereti vasaras nogalē ogas nogatavojas ātrāk, nekā spējam apēst. Vēl ir avenes, mellenes, upenes un pēdējās zemenes, bet pamazām jādomā, ko ar tām darīt, lai nekas nenonāktu atkritumos. Ievārījums un saldēšana ir pārbaudītas vērtības, tomēr ogas var izmantot arī daudz vienkāršāk un interesantāk – lūk, dažas idejas, ko izmēģināt!]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 28 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528600-ko-darit-ar-vasaras-ogam-5-vienkarsas-receptes.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527969-ka-pareizi-dzert-kafiju-pec-50-padomi-svara-kontrolei.htm Daudzi cilvēki, sasniedzot 50 gadu vecumu, atklāj, ka tas, kas iepriekš palīdzēja zaudēt svaru, pēkšņi kļūst mazāk efektīvs: ēdot tādu pašu pārtikas daudzumu, viņi pieņemas svarā ātrāk, un ap vidukli parādās liekie kilogrami. Tomēr tas nenozīmē, ka pēc noteikta vecuma vielmaiņa "apstājas" un svara zaudēšana kļūst neiespējama, bet gan to, ka ir jāveic dažas izmaiņas uzturā, raksta “unian.net”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 28 Aug 2026 02:30:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527969-ka-pareizi-dzert-kafiju-pec-50-padomi-svara-kontrolei.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/527969-ka-pareizi-dzert-kafiju-pec-50-padomi-svara-kontrolei.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528421-5-receptes-ka-izmantot-pargatavojusos-bananus-virtuve.htm Brūni, ļoti mīksti banāni bieži beidz savu dzīvi vienā un tajā pašā vietā — banānu maizē. Tā, protams, ir garda, bet reizēm gribas kaut ko citu. Labā ziņa ir tā, ka šādi banāni ir lieliski piemēroti arī daudzām citām receptēm, raksta “Southern Living”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 26 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528421-5-receptes-ka-izmantot-pargatavojusos-bananus-virtuve.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528349-svecu-vasks-uz-galdauta-izmanto-so-triku.htm Līdz ar pirmajām vēsajām rudens dienām mājās atgriežas sveču sezona. Uz galda parādās laternas, svečturi un smaržīgās sveces, kas vakaru padara daudz mājīgāku, taču reizēm romantiskajam noskaņojumam seko mazāk patīkams pārsteigums — uz galdauta nopil sveces vasks.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 25 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528349-svecu-vasks-uz-galdauta-izmanto-so-triku.htm