https://nra.lv/lifehacks/ lv 2026 nra.lv Sun, 23 Aug 2026 14:07:55 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/lifehacks/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528245-veseligas-brokastis-grauzdins-ar-sarkanajam-pupinam-un-avokado.htm Ir brokastis, kurām vajag desmit sastāvdaļas un pusstundu laika, un ir tādas, kuras var pagatavot gandrīz starp kafijas uzvārīšanu un pirmo darba zvanu. Šis grauzdiņš ir tieši šāds!]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sun, 23 Aug 2026 09:00:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528245-veseligas-brokastis-grauzdins-ar-sarkanajam-pupinam-un-avokado.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/528245-veseligas-brokastis-grauzdins-ar-sarkanajam-pupinam-un-avokado.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528196-zobu-birstes-cietiba-kas-kaite-zobiem-un-smaganam.htm Zobu tīrīšana divas reizes dienā ir viens no svarīgākajiem ikdienas paradumiem mutes veselībai, taču arī šeit var pārcensties – ja zobu birste ir pārāk cieta un tīrīšanas laikā tiek izmantots liels spēks, tā var kairināt smaganas un veicināt to mehānisku nodilumu, raksta “Cleveland Clinic”. Tieši tāpēc, izvēloties jaunu zobu birsti, svarīgi skatīties ne tikai uz cenu, krāsu vai īpašo dizainu – būtiska ir arī sariņu cietība.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 22 Aug 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528196-zobu-birstes-cietiba-kas-kaite-zobiem-un-smaganam.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/528025-sunim-un-kakim-rudeni-vai-vajag-vitaminus-veterinararsta-ieteikumi.htm Rudenī ierasti sākam domāt par D vitamīnu, imunitāti un dažādiem uztura bagātinātājiem, tāpēc pavisam loģisks šķiet jautājums: varbūt arī sunim vai kaķim, sākoties tumšākam un vēsākam laikam, vajadzētu lietot vitamīnus?]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 21 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/528025-sunim-un-kakim-rudeni-vai-vajag-vitaminus-veterinararsta-ieteikumi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527969-ka-pareizi-dzert-kafiju-pec-50-padomi-svara-kontrolei.htm Daudzi cilvēki, sasniedzot 50 gadu vecumu, atklāj, ka tas, kas iepriekš palīdzēja zaudēt svaru, pēkšņi kļūst mazāk efektīvs: ēdot tādu pašu pārtikas daudzumu, viņi pieņemas svarā ātrāk, un ap vidukli parādās liekie kilogrami. Tomēr tas nenozīmē, ka pēc noteikta vecuma vielmaiņa "apstājas" un svara zaudēšana kļūst neiespējama, bet gan to, ka ir jāveic dažas izmaiņas uzturā, raksta “unian.net”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Thu, 20 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527969-ka-pareizi-dzert-kafiju-pec-50-padomi-svara-kontrolei.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/527969-ka-pareizi-dzert-kafiju-pec-50-padomi-svara-kontrolei.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527930-kosmetikas-deriguma-termins-ka-atpazit-nederigus-produktus.htm Kosmētikas plauktā gandrīz katrai no mums ir vismaz viens produkts, par kuru īsti nav skaidrs: vēl lietot vai tomēr izmest? Krēms izskatās normāli, smarža nav mainījusies, bet neatceries, kad to atvēri. Savukārt tonālā krēma pudelē šķiet palicis vēl krietns daudzums, lai gan pumpītis vairs nestrādā.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 19 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527930-kosmetikas-deriguma-termins-ka-atpazit-nederigus-produktus.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527861-vienkarss-risinajums-skapja-kartibai-izmanto-dusas-gredzenus.htm Lai mājās beidzot būtu kārtība, nav obligāti jāiztērē desmitiem eiro par speciāliem organizētājiem. Viens no šādiem pārsteidzoši daudzpusīgiem pirkumiem ir vienkārši dušas aizkaru gredzeni. Neliels iepakojums maksā ne vairāk kā pāris eiro, taču kopā ar parastu drēbju pakaramo tos var izmantot, lai sakārtotu veselu virkni sīkumu.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 18 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527861-vienkarss-risinajums-skapja-kartibai-izmanto-dusas-gredzenus.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527783-atra-metode-dezodoranta-traipu-nonemsanai-no-krekla.htm Uzvelc tumšu kreklu, paskaties spogulī un tur tas ir — balti dezodoranta nospiedumi uz padusēm vai sāniem. Īpaši kaitinoši ir tad, ja krekls tikko uzvilkts un nav laika to mazgāt. Labā ziņa ir tā, ka šādus baltos nospiedumus bieži var noņemt pāris minūtēs, un tam nemaz nav nepieciešams īpašs tīrīšanas līdzeklis.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Mon, 17 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527783-atra-metode-dezodoranta-traipu-nonemsanai-no-krekla.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527641-ka-pareizi-rupeties-par-zobiem-pec-kafijas-dzersanas.htm Kafija bieži tiek minēta starp dzērieniem, kas laika gaitā var veicināt zobu iekrāsošanos, taču izrādās, ka nozīme var būt ne tikai tam, ko dzer, bet arī tam, ko dari uzreiz pēc kafijas tases iztukšošanas.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sun, 16 Aug 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527641-ka-pareizi-rupeties-par-zobiem-pec-kafijas-dzersanas.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527638-biesu-salatu-recepte-vitamini-skiedrvielas-un-antioksidanti.htm Vasara pamazām tuvojas noslēgumam, un tieši šis ir īstais brīdis, lai ēdienkartē arvien biežāk iekļautu sezonas dārzeņus, kas palīdz uzņemt šķiedrvielas, vitamīnus un citus vērtīgus augu savienojumus. Viens no rudens sezonas košākajiem produktiem ir biete – vienkārša, lēta un pārsteidzoši bagātīga ar uzturvielām.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 15 Aug 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527638-biesu-salatu-recepte-vitamini-skiedrvielas-un-antioksidanti.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527445-ka-pareizi-dedzinat-sveci-sveces-atminas-efekts-un-padomi.htm Vai esi pamanījis, ka dažas sveces izdeg vienmērīgi līdz pašam galam, bet citas jau pēc dažām reizēm sāk degt tikai pa vidu, atstājot apkārt biezu neizkusuša vaska malu? Izrādās, pie vainas bieži nav ne sveces kvalitāte, ne dakts – bet gan pati pirmā dedzināšanas reize, skaidro “National Candle Association”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 14 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527445-ka-pareizi-dedzinat-sveci-sveces-atminas-efekts-un-padomi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/526958-zobu-pastas-tubinu-krasas-patiesiba-un-izplatitakie-miti.htm Ja esi kādreiz apskatījis zobu pastas tūbiņu no apakšas, droši vien pamanīji nelielu krāsainu svītriņu vai kvadrātiņu. Internetā jau gadiem klejo apgalvojumi, ka šī zīme atklāj zobu pastas sastāvu – piemēram, zaļa nozīmējot dabīgu produktu, melna – tikai ķīmiskas sastāvdaļas, bet sarkana – kaut ko pa vidu. Kā ir patiesībā? Skaidro “Real Simple”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 14 Aug 2026 01:00:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/526958-zobu-pastas-tubinu-krasas-patiesiba-un-izplatitakie-miti.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527414-auglu-uzglabasana-japanu-panemiens-ilgakam-svaigumam.htm Vai esi ievērojis, ka vieni augļi mājās saglabājas svaigi gandrīz divas nedēļas, bet citi jau pēc dažām dienām kļūst mīksti vai sāk bojāties? Nereti problēma nav pašos augļos, bet gan tajā, kā tos uzglabājam.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Thu, 13 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527414-auglu-uzglabasana-japanu-panemiens-ilgakam-svaigumam.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527367-folijas-bumbina-velas-zavetaja-vai-ta-aizstaj-mikstinataju.htm Internetā netrūkst neparastu sadzīves triku, piemēram – veļas žāvētājā kopā ar drēbēm iemest no alumīnija folijas izveidotu bumbiņu. Daži apgalvo, ka tā pilnībā aizstāj veļas mīkstinātāju un pat īpašās žāvētāja salvetes. Bet vai tas tiešām darbojas, vai arī tas ir tikai vēl viens interneta mīts? Skaidro “Good Housekeeping Institute”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 12 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527367-folijas-bumbina-velas-zavetaja-vai-ta-aizstaj-mikstinataju.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527365-kapec-liet-karstu-udeni-ledus-gabaliniem-zinatniskais-skaidrojums.htm Pirmajā brīdī tas izklausās pavisam neloģiski – ja gribas pagatavot ledus gabaliņus, aukstam ūdenim vajadzētu sasalt ātrāk nekā karstam. Tomēr internetā jau gadiem klejo padoms ledus formiņās liet nevis aukstu, bet karstu ūdeni.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 11 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527365-kapec-liet-karstu-udeni-ledus-gabaliniem-zinatniskais-skaidrojums.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527301-kapec-vieniem-telpaugi-zel-bet-citiem-nikulo.htm Daudziem pazīstama situācija – pie draudzenes pat visparastākais telpaugs izskatās sulīgs un zaļš, bet mājās tas pats augs pēc pāris mēnešiem sāk dzeltēt, nomet lapas vai vienkārši pārstāj augt. Nereti tiek pieņemts, ka pie vainas ir nepareiza laistīšana, taču augu speciālisti norāda, ka veselīgu telpaugu noslēpums slēpjas vairāku faktoru kopumā.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Mon, 10 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527301-kapec-vieniem-telpaugi-zel-bet-citiem-nikulo.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527138-vai-tejas-maisinu-var-izmantot-atkartoti-ekspertu-viedoklis.htm Daudzi to dara, lai ietaupītu naudu vai vienkārši neizmestu tējas maisiņu pēc vienas krūzītes pagatavošanas. Taču vai tējas maisiņu patiešām drīkst apliet otrreiz, un vai tā joprojām būs tikpat laba? Atbildes meklē “Harney & Sons Tea”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sun, 09 Aug 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527138-vai-tejas-maisinu-var-izmantot-atkartoti-ekspertu-viedoklis.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/527138-vai-tejas-maisinu-var-izmantot-atkartoti-ekspertu-viedoklis.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527059-dzerieni-asinsspiediena-pazeminasanai-udens-biesu-sula-teja.htm Paaugstināts asinsspiediens ir viena no biežākajām veselības problēmām pasaulē. Lai gan medikamenti daudzos gadījumos ir nepieciešami, ārsti uzsver, ka ikdienas paradumi – tostarp tas, ko dzeram – arī var ietekmēt asinsspiediena rādītājus.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 08 Aug 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527059-dzerieni-asinsspiediena-pazeminasanai-udens-biesu-sula-teja.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/527059-dzerieni-asinsspiediena-pazeminasanai-udens-biesu-sula-teja.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/527014-4-minusu-trenins-kas-atjauno-kermeni-par-20-gadiem.htm Elastības un muskuļu masas saglabāšana ir ļoti svarīga gados vecākiem pieaugušajiem, turklāt rezultātu sasniegšanai nav nepieciešami sarežģīti treniņi sporta zālē. Kā raksta “The Telegraph”, jauni pētījumi liecina, ka tikai četras minūtes spēka treniņu dienā var palīdzēt saglabāt spēku vecumdienās un pagriezt ķermeņa pulksteni atpakaļ par vairākiem gadu desmitiem.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 07 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/527014-4-minusu-trenins-kas-atjauno-kermeni-par-20-gadiem.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/526951-ka-atbrivoties-no-nepatikama-aromata-velas-groza.htm Pat ja veļu mazgā regulāri, veļas grozs ar laiku var sākt nepatīkami ost. Iemesls nav pats grozs, bet gan mitrums, kas uzkrājas no sasvīdušiem dvieļiem, sporta apģērba vai tikko novilktām drēbēm – mitrā vidē ļoti ātri vairojas baktērijas un pelējuma sēnītes, kas rada nepatīkamo aromātu.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 05 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/526951-ka-atbrivoties-no-nepatikama-aromata-velas-groza.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/526875-veseligs-uzturs-stresa-situacijas-ekspertu-padomi.htm Kad izjūtat stresu, veselīgs uzturs bieži vien kļūst par pēdējo prioritāti. Steidzīgos rītos ir viegli paķert pirmo, kas pagadās pa rokai, vai vispār izlaist brokastis, bet vakarā censties kompensēt izsalkumu ar sātīgu maltīti, raksta "Real Simple".]]> Portāls nra.lv LifeHacks jaunākie raksti Tue, 04 Aug 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/526875-veseligs-uzturs-stresa-situacijas-ekspertu-padomi.htm