https://nra.lv/lifehacks/ lv 2026 nra.lv Sat, 03 Oct 2026 15:32:05 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/lifehacks/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/lifehacks/sakums/531100-kruts-veza-profilakse-ka-uzturs-samazina-saslimsanas-risku.htm Plašs zinātnisks pētījums liecina, ka sievietēm, kuru uzturā ir daudz dārzeņu un mazāk gaļas, krūts vēža risks var būt zemāks. Pētnieki īpašu uzmanību pievērsuši tā dēvētajai planētas veselības diētai, kuras pamatā ir galvenokārt augu izcelsmes produkti, raksta “Yle.fi”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 03 Oct 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/531100-kruts-veza-profilakse-ka-uzturs-samazina-saslimsanas-risku.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530578-ka-iztirit-velasmasinas-atvilktni-ar-virtuves-svammiti-un-etiki.htm Veļasmašīnas mazgāšanas līdzekļa atvilktne ir viena no tām vietām mājās, par kuru bieži aizmirstam – tajā laika gaitā uzkrājas pulvera, želejas un veļas mīkstinātāja atliekas, bet pastāvīgais mitrums var veicināt arī pelējuma veidošanos.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 03 Oct 2026 00:30:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530578-ka-iztirit-velasmasinas-atvilktni-ar-virtuves-svammiti-un-etiki.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/530578-ka-iztirit-velasmasinas-atvilktni-ar-virtuves-svammiti-un-etiki.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/531097-labakie-rita-dzerieni-cukura-limena-stabilizesanai-asinis.htm Tas, ko izdzeram no rīta, var ietekmēt cukura līmeni asinīs vairāk, nekā šķiet – dietologi iesaka pievērst uzmanību ne tikai ēdienam, bet arī pirmajam dienas dzērienam, raksta “Eatingwell”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 02 Oct 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/531097-labakie-rita-dzerieni-cukura-limena-stabilizesanai-asinis.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/531001-piecu-sekunzu-likums-zinatnieku-petijums-par-ediena-drosibu.htm Droši vien gandrīz ikviens vismaz reizi dzīvē ir pacēlis no grīdas nokritušu ēdienu un nodomājis: ja to izdara pietiekami ātri, nekas slikts nenotiks. Tā radies arī plaši zināmais “piecu sekunžu noteikums”. Taču zinātniskie eksperimenti liecina, ka baktērijas negaida piecas sekundes, raksta “Science Blog”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Thu, 01 Oct 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/531001-piecu-sekunzu-likums-zinatnieku-petijums-par-ediena-drosibu.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530994-ka-pagatavot-olas-lai-uznemtu-vairak-d-vitamina.htm Olas ir viens no nedaudzajiem pārtikas produktiem, kas dabīgā veidā satur D vitamīnu – viena ola nodrošina aptuveni 6% no ieteicamās dienas devas, tāpēc, ja uzturā vēlamies uzņemt vairāk šī vitamīna, ir vērts pievērst uzmanību ne tikai tam, ka ēdam olas, bet arī tam, kā tās pagatavojam, raksta “Health”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 30 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530994-ka-pagatavot-olas-lai-uznemtu-vairak-d-vitamina.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530917-efektivs-majas-triks-sudrabzivtinu-iznicinasanai-ar-kartupeli.htm Viens kartupelis vannasistabā var palīdzēt tikt galā ar problēmu, kas kaitina daudzus. Šis vienkāršais paņēmiens neprasa ķimikālijas un ir pavisam viegli izmēģināms mājās, raksta “unian.net”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 29 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530917-efektivs-majas-triks-sudrabzivtinu-iznicinasanai-ar-kartupeli.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530817-natrija-nitrats-partika-onkologa-bridinajums-un-alternativas.htm Pārtikas iepakojumi nereti ir nosēti ar košiem un pamanāmiem apgalvojumiem par to veselīgumu, taču, pēc onkologa teiktā, patiesība bieži vien slēpjas sastāvdaļu saraksta sīkajā drukā. Izrādās, ir kāda īpaša piedevu grupa, no kuras onkologs iesaka pēc iespējas izvairīties, lai samazinātu vēža risku.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Mon, 28 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530817-natrija-nitrats-partika-onkologa-bridinajums-un-alternativas.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530764-vai-drikst-lietot-dazadu-zimolu-baterijas-viena-ierice.htm Tas, ka AA baterijām ir vienāds izmērs un spriegums, vēl nenozīmē, ka tās droši var izmantot kopā – dažādu ražotāju bateriju sajaukšana vienā ierīcē var radīt vairākas problēmas, tostarp bateriju noplūdi un pat elektronikas bojājumus, brīdina “SlashGear”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sun, 27 Sep 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530764-vai-drikst-lietot-dazadu-zimolu-baterijas-viena-ierice.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530581-ka-atri-izvarit-pupinas-bez-mercesanas-60-10-metode.htm Pupiņas ir lieliska piedeva zupām, sautējumiem, salātiem un mērcēm, taču to pagatavošanai parasti nepieciešama iepriekšēja plānošana. Sausās pupiņas bieži iesaka mērcēt 8–12 stundas, tāpēc spontāni pagatavot kādu ēdienu ar tām ne vienmēr izdodas.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 26 Sep 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530581-ka-atri-izvarit-pupinas-bez-mercesanas-60-10-metode.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/530581-ka-atri-izvarit-pupinas-bez-mercesanas-60-10-metode.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530573-ka-pagatavot-veseligu-kafiju-dietologu-9-ieteikumi.htm Kafija daudziem ir neatņemama rīta sastāvdaļa – tā palīdz pamosties, dod enerģiju un var uzlabot modrību. Taču nozīme ir ne tikai pašai kafijai, bet arī tam, kā tā tiek pagatavota un ko mēs tai pievienojam, tāpēc dietologi iesaka vairākus vienkāršus paņēmienus, kas ļauj ikdienas kafijas krūzi padarīt uzturvērtības ziņā labvēlīgāku, raksta “Health.com”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Thu, 24 Sep 2026 08:11:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530573-ka-pagatavot-veseligu-kafiju-dietologu-9-ieteikumi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530488-vai-cepeskrasni-tiesam-vajag-vienmer-ieprieks-uzkarset-kad-so-soli-var-izlaist.htm “Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem” ir viena no pirmajām lietām, ko redzam gandrīz katrā receptē. Tāpēc šķiet pašsaprotami — vispirms ieslēdzam cepeškrāsni, pagaidām, līdz tā sakarst, un tikai tad liekam ēdienu iekšā.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 23 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530488-vai-cepeskrasni-tiesam-vajag-vienmer-ieprieks-uzkarset-kad-so-soli-var-izlaist.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530398-fen-sui-palidz-atbrivoties-no-trauksmes-majas-5-galvenie-ieteikumi.htm Saskaņā ar fen-šui, mūsu mājas ir tiešs mūsu dvēseles un apziņas atspoguļojums. Katrs priekšmets, ko mēs turam sev apkārt, nes un izstaro enerģiju, sauktu par či, raksta “unian.net”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 22 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530398-fen-sui-palidz-atbrivoties-no-trauksmes-majas-5-galvenie-ieteikumi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530350-ko-darit-ja-drebes-izmazgatas-ar-papira-salveti-kabata.htm Droši vien viena no kaitinošākajām veļas mazgāšanas situācijām: atver veļasmašīnu, un šķiet, ka viss apģērbs ir noklāts ar sīkiem baltiem papīra gabaliņiem. Kabatā aizmirsta papīra salvete ir paveikusi savu darbu!]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Mon, 21 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530350-ko-darit-ja-drebes-izmazgatas-ar-papira-salveti-kabata.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530265-amerikanu-brokastu-recepte-pufigas-pankukas-bekons-ola.htm Zeltainas, biezas un pufīgas pankūkas, kraukšķīgs bekons, ola un kūstošs sviests – tā ir brokastu kombinācija, kas izskatās gluži kā no amerikāņu filmas. Un labā ziņa ir tā, ka šādu maltīti pavisam vienkārši var pagatavot arī mājās!]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sun, 20 Sep 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530265-amerikanu-brokastu-recepte-pufigas-pankukas-bekons-ola.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530176-vai-zala-teja-ar-kaneli-palidz-samazinat-cukura-limeni-asinis.htm Zaļā tēja ar kanēli ir kļuvusi populāra, pateicoties apgalvojumiem, ka tā palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un sniedz citus ieguvumus veselībai. Tomēr zinātnieki vilcinās to saukt par brīnumdzērienu, un dažiem cilvēkiem pat jāievēro piesardzība tās lietošanā.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Sat, 19 Sep 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530176-vai-zala-teja-ar-kaneli-palidz-samazinat-cukura-limeni-asinis.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530172-5-lietas-kas-japarbauda-telefona-pirms-dosanas-bernam.htm “Vai drīkstu paspēlēt spēlīti telefonā?” — jautājums, ko vecāki droši vien dzirdējuši neskaitāmas reizes. Taču pirms telefons nonāk bērna rokās, vērts pārbaudīt ne tikai to, vai baterija ir uzlādēta.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Fri, 18 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530172-5-lietas-kas-japarbauda-telefona-pirms-dosanas-bernam.htm#comments https://nra.lv/lifehacks/sakums/530172-5-lietas-kas-japarbauda-telefona-pirms-dosanas-bernam.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/530008-zalo-bananu-uzturvertiba-un-ietekme-uz-gremosanu.htm Dažiem banāns vislabāk garšo tad, kad tas jau kļuvis koši dzeltens un salds, bet citi izvēlas vēl zaļus, stingrus augļus ar izteikti blīvu tekstūru un mazāk saldu garšu. Taču vai zaļš banāns organismam ir nekaitīgs, vai arī labāk tomēr pagaidīt, līdz tas nogatavojas? Skaidro “Cleveland Clinic”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Thu, 17 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/530008-zalo-bananu-uzturvertiba-un-ietekme-uz-gremosanu.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529907-ka-pareizi-aprekinat-kaka-vecumu-cilveka-gados.htm Daudzi cilvēki ir pieraduši aprēķināt sava mājdzīvnieka "cilvēka" vecumu, izmantojot vienkāršu formulu: gadus reizinot ar septiņi, taču šis paņēmiens nedarbojas uz kaķiem, raksta “USA TODAY”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Wed, 16 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529907-ka-pareizi-aprekinat-kaka-vecumu-cilveka-gados.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529905-apelsinu-sulas-ietekme-uz-garigo-veselibu-jaunakie-petijumi.htm Apelsīnu sula ir pretrunīgi vērtēta uztura jomā – daži uzskata, ka tā satur pārāk daudz cukura, lai to varētu uzskatīt par "veselīgu", savukārt citi norāda, ka tā satur svarīgus vitamīnus un uzturvielas, kas var būt daļa no sabalansēta uztura, raksta “Verywell Health”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Tue, 15 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529905-apelsinu-sulas-ietekme-uz-garigo-veselibu-jaunakie-petijumi.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529795-velas-pulveris-pret-skidro-lidzekli-un-kapsulam-kas-ir-efektivaks-un-letaks.htm Veļas mazgāšanas līdzekļa izvēle šobrīd nebūt nav tik vienkārša, kā varētu šķist. Veikalu plauktos blakus stāv pulveri, šķidrie līdzekļi un kapsulas, un katrs produkts sola nevainojami tīru veļu. Taču, ja salīdzina ne tikai ērtumu, bet arī mazgāšanas efektivitāti, cenu un ietekmi uz vidi, atklājas, ka katram veidam ir savas priekšrocības. Kurš līdzeklis ir labākais? Atbildes meklē “Good Housekeeping”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> LifeHacks jaunākie raksti Mon, 14 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529795-velas-pulveris-pret-skidro-lidzekli-un-kapsulam-kas-ir-efektivaks-un-letaks.htm