https://nra.lv/izklaide/gardeziem/ lv 2026 nra.lv Mon, 18 May 2026 13:32:37 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/izklaide/gardeziem/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521224-kapec-pavari-apcep-makaronus-pirms-varisanas-ekspertu-padomi.htm Mazāk tauku un kaloriju, vairāk garšas. Lai pagatavotu aromātiskus makaronus ar perfektu tekstūru, izmēģiniet šo vienkāršo triku.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 17 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521224-kapec-pavari-apcep-makaronus-pirms-varisanas-ekspertu-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521207-garsvielu-deriguma-termins-un-veselibas-riski-kas-jazina.htm Pat visdārgākās garšvielas laika gaitā var kļūt bīstamas veselībai, ja tās tiek uzglabātas nepiemērotos apstākļos.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 16 May 2026 18:12:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521207-garsvielu-deriguma-termins-un-veselibas-riski-kas-jazina.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521143-uztura-specialisti-nosauc-labako-laiku-biezpiena-esanai.htm Biezpiens ir viens no pieejamākajiem un veselīgākajiem raudzētajiem piena produktiem, kas bagāts ar viegli sagremojamu kalciju, kazeīna proteīnu un B vitamīniem. Bet kad to vislabāk ēst — no rīta vai vakarā?]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 15 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521143-uztura-specialisti-nosauc-labako-laiku-biezpiena-esanai.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521020-hibiska-tejas-ieguvumi-un-blakusparadibas.htm Hibiska tējas ieguvumi ir plaši zināmi tradicionālajā medicīnā. Arī jaunākie pētījumi par tās ietekmi uz veselību apstiprina senās zināšanas. Hibiska tējai ir atsvaidzinoši skābena garša, kas līdzinās dzērveņu skābumam, tāpēc to bieži dēvē par “skābo tēju”. To var baudīt gan karstu, gan aukstu – atbilstoši gaumei, vēsta “Foods for Better Health”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 14 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/521020-hibiska-tejas-ieguvumi-un-blakusparadibas.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520942-japanas-un-kaukaza-ilgmuzibas-noslepumi-partikas-produkti-kas-palidz-saglabat-veselibu-gadu-desmitiem.htm Ilgdzīvotāju tautu tradīcijas, kas kādreiz tika uzskatītas par novecojušām, varētu būt mūsdienu veselības atslēga. Japānas un Kaukāza ilgmūžības noslēpumi: pārtikas produkti, kas palīdz saglabāt veselību gadu desmitiem.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Wed, 13 May 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520942-japanas-un-kaukaza-ilgmuzibas-noslepumi-partikas-produkti-kas-palidz-saglabat-veselibu-gadu-desmitiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520738-ka-pagatavot-omleti.htm Olas var būt daļa no labām brokastīm, veselīga uzkoda vai sātīgas vakariņas — atkarībā no tā, kā tās pagatavojat. Ir daudz veidu, kā pagatavot olas: tās var vārīt, cept, vārīt bez čaumalas (pochēt), kult un darīt vēl daudz ko citu.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 11 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520738-ka-pagatavot-omleti.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520701-cepeskrasni-gatavoti-spargeli-soli-pa-solim-recepte.htm Uzkodas bieži vien ir iecienītākā ēdienreizes daļa, jo tās ir ātri pagatavojamas, neprasa daudz sastāvdaļu un var būt gan barojošas, gan veselīgas. Zemāk atradīsiet vienkāršu recepti, kas aizņem apmēram 10 minūtes sagatavošanai un vienmēr izdodas, vēsta “Food for Best Health”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 10 May 2026 18:10:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520701-cepeskrasni-gatavoti-spargeli-soli-pa-solim-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520651-energijas-un-speka-vakarinu-recepte.htm Cilvēkiem vajadzētu ēst vairāk nekā trīs reizes dienā. Ieteicams ēst trīs galvenās ēdienreizes dienā ar uzkodu starp pusdienām un vakariņām un vēl vienu uzkodu pirms gulētiešanas. Domājot par vakariņām, šeit ir daži ieteikumi, kas jāņem vērā, vēsta “Foods for Better Health”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 09 May 2026 18:09:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520651-energijas-un-speka-vakarinu-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520410-ka-parmerigs-sals-paterins-kaite-veselibai-ieteikumi-un-riski.htm Pārmērīga pārtikas sālīšana noved pie nātrija pārpalikuma organismā, kas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos un negatīvi ietekmēt sirdi. Ieteicamais sāls dienas limits — lasiet vairāk zemāk, saskaņā ar “Eating Well”. Ikviens pārsniedz šo dienas limitu, neapzinoties sekas.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 08 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520410-ka-parmerigs-sals-paterins-kaite-veselibai-ieteikumi-un-riski.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520384-5-ieguvumi-no-jogurta-esanas-pirms-guletiesanas.htm Vēlas nakts gardumi no ledusskapja bieži vien rada lieko svaru. Vai vēlaties kaut ko tādu, kas remdēs izsalkumu un krasi nepalielinās kaloriju uzņemšanu? Pirms gulētiešanas apēdiet bļodu ar jogurta, piedāvā “Foods for better health”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 07 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520384-5-ieguvumi-no-jogurta-esanas-pirms-guletiesanas.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520265-laksu-biezzupas-recepte-atri-un-vienkarsi-pagatavojama.htm Lakšu sezona vēl turpinās - no auga var pagatavot mērces un pievienot salātiem. Īpašs ēdiens ēdienkartē būs krēmzupa ar neparastu garšu.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Wed, 06 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520265-laksu-biezzupas-recepte-atri-un-vienkarsi-pagatavojama.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520264-ka-pagatavot-senu-pasteti-vienkarsa-recepte-sviestmaizem.htm Ja esat pieradis ēst sviestmaizes brokastīs, varētu būt nogurdinoši katru dienu izdomāt pildījumu. Ar šo pastēti sanāk gardas sviestmaizes. Kulinārijas blogeris mil_alexx dalījās ar gardas sēņu pastētes recepti. Tās ir ideālas brokastis vai uzkoda. Šo uzkodu varat pagatavot gan ar šampinjoniem, gan ar meža sēnēm. Pēdējā gadījumā tās ir jānovāra iepriekš.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Tue, 05 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520264-ka-pagatavot-senu-pasteti-vienkarsa-recepte-sviestmaizem.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520235-ka-pagatavot-sautetu-vistu-ar-spargeliem-soli-pa-solim.htm Šī ir lieliska maltīte, ko var ātri pagatavot un kas ir ļoti barojoša. Īpašs ir tas, ka šajā ēdienā ir viens no pavasara dārzeņiem: sparģeļi. Tiem ir pārsteidzoša garša.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 04 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520235-ka-pagatavot-sautetu-vistu-ar-spargeliem-soli-pa-solim.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/520233-maca-teja-ka-ta-palidz-novecot-lenak-un-saglabat-veselibu.htm Vai vēlaties novecot lēnāk? Sāciet savu dienu ar šo spēcīgo dzērienu. Bagāts ar antioksidantiem, šis dzēriens palīdzēs dabiski cīnīties ar novecošanos.]]> Monika Sila Gardēžiem Mon, 04 May 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/520233-maca-teja-ka-ta-palidz-novecot-lenak-un-saglabat-veselibu.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520130-veseligs-braunijs-ar-pupinam-atra-un-viegla-recepte.htm Meklējat vienkāršu, veselīgu brauniju recepti? Kādas ir veselīgu desertu receptes: šī ir viena no tām. Pupiņas ir lielisks šķiedrvielu avots, kas palīdz uzturēt veselīgu holesterīna līmeni.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 03 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520130-veseligs-braunijs-ar-pupinam-atra-un-viegla-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520118-kada-ir-saslika-pagatavosanai-kaitigaka-gala.htm Daži gaļas veidi var radīt risku veselībai, tos cepot grilā. No kādiem gaļas veidiem vajadzētu izvairīties, cepot tos uz grila.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 02 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520118-kada-ir-saslika-pagatavosanai-kaitigaka-gala.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520043-burkanu-kukas-recepte-ar-maskarponi-un-apelsinu-soli-pa-solim.htm Atklājiet, kā vienkārši burkāni un viena citrusaugļu piedeva pārvērš mājās gatavotu kūku par kulinārijas šedevru.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 01 May 2026 17:45:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520043-burkanu-kukas-recepte-ar-maskarponi-un-apelsinu-soli-pa-solim.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520043-burkanu-kukas-recepte-ar-maskarponi-un-apelsinu-soli-pa-solim.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519994-sefpavara-ieteikumi-ka-pagatavot-perfektu-saslika-marinadi.htm Dažas piedevas tikai sabojā garšu. Tuvojoties šašlika sezonai, atklāts perfektās marinādes noslēpums. Eksperti gan brīdina neizmantot medu, sinepes un sojas mērci, jo tajos esošais cukurs piedeg, pirms gaļa pagūst gatavoties.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 30 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519994-sefpavara-ieteikumi-ka-pagatavot-perfektu-saslika-marinadi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519874-drosa-majonezes-dienas-deva-veselibas-specialistu-ieteikumi.htm Majonēzi nevajadzētu demonizēt, taču tās nekontrolēta pievienošana ēdienam ir bīstama veselībai. Ir nosaukta droša majonēzes dienas deva.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Wed, 29 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519874-drosa-majonezes-dienas-deva-veselibas-specialistu-ieteikumi.htm https://nra.lv/latvija/519831-martina-ritina-izcilibas-gada-balva-jauna-biedriba-latvija.htm Nodibināta biedrība "Mārtiņa Rītiņa izcilības gada balva", liecina informācija "Firmas.lv".]]> Ziņu aģentūra LETA Gardēžiem Tue, 28 Apr 2026 12:42:00 +0300 https://nra.lv/latvija/519831-martina-ritina-izcilibas-gada-balva-jauna-biedriba-latvija.htm