https://nra.lv/izklaide/gardeziem/ lv 2026 nra.lv Sun, 28 Jun 2026 20:17:35 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/izklaide/gardeziem/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/524090-svaigu-garsaugu-zavesana-un-uzglabasana-soli-pa-solim-celvedis.htm Dārza garšaugus vislabāk lietot svaigus, taču parasti to ir vairāk, nekā iespējams izlietot vienas sezonas laikā. Šādās situācijās noder garšaugu žāvēšana. Žāvēšana gaisā ir vienkāršākais un lētākais veids, kā saglabāt garšaugus, turklāt lēnais žūšanas process palīdz saglabāt ēteriskās eļļas un līdz ar to arī garšu, vēsta “The Spruce”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 25 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/524090-svaigu-garsaugu-zavesana-un-uzglabasana-soli-pa-solim-celvedis.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523967-zemenu-prieksrocibas-vitamini-antioksidanti-un-uzglabasana.htm Zemenes ir ne tikai nesalīdzināma bērnības saldā garša, bet arī spēcīgs dabisks vairogs mūsu ķermenim. Kāpēc sezonā šīs ogas jāēd daudz, vēsta “RBC”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 22 Jun 2026 19:15:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523967-zemenu-prieksrocibas-vitamini-antioksidanti-un-uzglabasana.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/523931-labaka-sarkanvina-merce-salatiem-un-griletiem-darzeniem.htm Šī sarkanvīna mērce ir kā radīta Jāņu galdam — koša, aromātiska un tik viegli pagatavojama, ka tā kļūst par īstu “glābējzvanu” brīžos, kad jāsteidz pie ugunskura. Tai piemīt vasaras vieglums un vienlaikus dziļš, izteiksmīgs raksturs, kas lieliski papildina gan svaigus zaļumus, gan sātīgākus svētku ēdienus.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 21 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/523931-labaka-sarkanvina-merce-salatiem-un-griletiem-darzeniem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523899-10-populari-veseligi-dzerieni-kas-var-kaitet-veselibai.htm Veikalu plaukti ir pilni ar dzērieniem, kas sola ieguvumus — enerģijai, zarnu veselībai, svara zaudēšanai vai atveseļošanai. Taču eksperti brīdina, ka ne visi produkti, kas apzīmēti ar "fitness", "detoksikācija" vai "veselīgs dzīvesveids", ir labvēlīgi organismam. Eksperti ir atklājuši, no kādiem populāriem dzērieniem, iespējams, vajadzētu izvairīties, un ieteikuši dzert vairāk ūdens, vēsta “Gastronom”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 20 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523899-10-populari-veseligi-dzerieni-kas-var-kaitet-veselibai.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/523707-mercite-ka-restorana-ka-majas-pagatavot-slaveno-gurku-merci-tzatziki.htm Šī svaigā tzatziki recepte atdzīvinās jebkuru vasaras maltīti. Bagātīga, krēmīga un pilna ar svaigiem garšaugiem, tā garšo lieliski gan ar maizi, gan ar grilētiem dārzeņiem, gan sviestmaizēs un citur.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 18 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/523707-mercite-ka-restorana-ka-majas-pagatavot-slaveno-gurku-merci-tzatziki.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/523525-auksta-gurku-zupa-ar-grieku-jogurtu-soli-pa-solim.htm Šī aukstās gurķu zupas recepte ir ideāli piemērota karstām vasaras dienām. Krēmīga, vēsa, koša un atsvaidzinoša, tā ir garda, barojoša uzkoda vai piedeva.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Tue, 16 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/523525-auksta-gurku-zupa-ar-grieku-jogurtu-soli-pa-solim.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523399-brokastu-izlaisanas-ietekme-uz-veselibu-arstu-viedoklis.htm Regulāra brokastu izlaišana var nopietni kaitēt veselībai, tostarp palielinot sirdslēkmes, insulta un diabēta risku.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 14 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523399-brokastu-izlaisanas-ietekme-uz-veselibu-arstu-viedoklis.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523283-kuri-augli-un-ogas-jaed-gatavi-kuri-zali-uztura-specialistu-padomi.htm Augļiem nogatavojoties, mainās to sastāvs. Daži kļūst veselīgāki, bet citi ne. Kuras ogas un augļus var ēst nenogatavinātus. Augļus bieži novāc nenogatavinātus, lai tie nesabojātos garā ceļojuma laikā. Daži nonāk veikala plauktā, vēl nenogatavojušies, bet citi ne.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 12 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/523283-kuri-augli-un-ogas-jaed-gatavi-kuri-zali-uztura-specialistu-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/interesanti/522963-labakas-saldejuma-garsas-pec-zodiaka-zimes-vasaras-celvedis.htm Karstās vasaras dienās gards saldējums ir obligāts. Tava zodiaka zīme atklāj, kura garša lieliski atbilst tavai gaumei. Dažiem garšo citrons, citiem patīk pistācijas – runājot par iecienītāko saldējuma garšu, viedokļi atšķiras.]]> Valda Zvaigznīte Gardēžiem Wed, 10 Jun 2026 08:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/interesanti/522963-labakas-saldejuma-garsas-pec-zodiaka-zimes-vasaras-celvedis.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/522894-ka-pagatavot-rabarberu-kraukski-ar-auzu-parslam-un-valriekstiem.htm Šajā rabarberu kraukšķu receptē ir skābi, ievārījuma garšas rabarberi, kas pārklāti ar sviesta un auzu pārslu drupačām. Tas ir vienkārši un garšīgi — ideāls rabarberu laika deserts.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 08 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/522894-ka-pagatavot-rabarberu-kraukski-ar-auzu-parslam-un-valriekstiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522820-ka-izveleties-kafijas-pupinas-arabica-pret-robusta-prieks-rita-energijas.htm Izvēle starp šķirnēm ir atkarīga no tā, kādu efektu sagaidāt no kafijas tases un jūsu ķermeņa īpašajām vajadzībām. Dažās kafejnīcās barista varētu jautāt: "Vai vēlaties Robusta vai Arabica pupiņas?" Ja joprojām neesat pārliecināts par atšķirībām starp kafiju, kas pagatavota no dažādām šķirnēm, un kura no tām ir labākā, ir pienācis laiks to noskaidrot, vēsta “Bunte”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 06 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522820-ka-izveleties-kafijas-pupinas-arabica-pret-robusta-prieks-rita-energijas.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522820-ka-izveleties-kafijas-pupinas-arabica-pret-robusta-prieks-rita-energijas.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522728-kapec-sviests-bojajas-labakas-uzglabasanas-metodes-majas.htm Lielākā daļa cilvēku ir pieraduši sviestu ievietot ledusskapī tūlīt pēc atgriešanās no veikala, taču eksperti saka, ka šis ieradums ir jāmaina. Kur šis piena produkts īsti jāuzglabā, skaidro “Daily Express”.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 05 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522728-kapec-sviests-bojajas-labakas-uzglabasanas-metodes-majas.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522558-koriandra-seklas-ipasibas-ieguvumi-un-izmantosana-virtuve.htm Koriandra sēklas ir kaltētas koriandra auga ogas. Koriandrs (“Coriandrum sativum”) ir neliels augs ar dobu kātu, kas pieder Apiaceae dzimtai, kurā ietilpst burkāni, selerijas un pētersīļi.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Wed, 03 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522558-koriandra-seklas-ipasibas-ieguvumi-un-izmantosana-virtuve.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522436-satigakie-partikas-produkti-top-12-edieni-ilgakam-sata-efektam.htm Ja veselīga uztura jomā esat iesācējs, var šķist, ka paēst un justies remdētam ir grūti. Par laimi, ir daudz sātīgu un vienlaikus barojošu pārtikas produktu.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Tue, 02 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522436-satigakie-partikas-produkti-top-12-edieni-ilgakam-sata-efektam.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522415-nekad-neuzglabajiet-sos-partikas-produktus-ledusskapi-citadi-sabojasiet-garsu.htm Kā uzglabāt zaļumus un dārzeņus, lai tie nesapūtu nākamajā dienā. Nekad neuzglabājiet šos pārtikas produktus ledusskapī, citādi sabojāsiet garšu.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 01 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522415-nekad-neuzglabajiet-sos-partikas-produktus-ledusskapi-citadi-sabojasiet-garsu.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522146-ka-izveleties-mazak-kaitigas-desas-un-kupinajumus-padomi-veselibai.htm Pārstrādāta gaļa, piemēram, hotdogi, bekons un desas, ir saistīta ar veselības riskiem, tāpēc ieteicams ierobežot tās patēriņu. Tomēr, ja šie produkti ir jūsu uzturā, izvēloties variantus ar mazāk piesātināto tauku, sāls un konservantu, iespējams mazināt daļu negatīvo seku.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 29 May 2026 18:14:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522146-ka-izveleties-mazak-kaitigas-desas-un-kupinajumus-padomi-veselibai.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522146-ka-izveleties-mazak-kaitigas-desas-un-kupinajumus-padomi-veselibai.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522116-kapec-bananus-nevajadzetu-est-kopa-ar-zemenem-un-avenem.htm Vasarā rodas kārdinājums pagatavot augļu izlases šķīvi: āboli, banāni, sezonas ogas... Šī kombinācija ir lieliska alternatīva konfektēm, taču svaigu un dabīgu augļu ieguvumus var samazināties līdz minimumam.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 28 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522116-kapec-bananus-nevajadzetu-est-kopa-ar-zemenem-un-avenem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522107-edot-vienu-un-to-pasu-edienu-brokastis-katru-dienu-var-atvieglot-svara-zaudesanu.htm Mazāks stress par lēmumu pieņemšanu no rīta palīdz stabilizēt ēšanas paradumus, un tieši tas ilgtermiņā atbalsta svara zudumu. Visur, kur vien paskatās, parādās jaunas pārtikas tendences, padomi nepārtraukti mainās, un šķiet paradoksāli, ka rutīna varētu palīdzēt zaudēt svaru.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 28 May 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522107-edot-vienu-un-to-pasu-edienu-brokastis-katru-dienu-var-atvieglot-svara-zaudesanu.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/522052-svaigi-un-pikanti-gurku-salati-labaka-recepte-vasarai.htm Slavenie ķīniešu gurķu salāti apvieno pikantu garšu ar maksimālu svaigumu. Nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas, un šo gardu ēdienu var pagatavot tikai 15 minūtēs.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Wed, 27 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/522052-svaigi-un-pikanti-gurku-salati-labaka-recepte-vasarai.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/521940-siera-kiploku-maizites-vienkarsa-un-garda-recepte-brokastim.htm Ja jums patīk izcept svaigas kanēļa bulciņas, tad izmēģiniet šo sāļo versiju. Kanēļa pildījuma vietā izmantojiet ķiploku–garšaugu sviestu un sarīvētu sieru.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Tue, 26 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/521940-siera-kiploku-maizites-vienkarsa-un-garda-recepte-brokastim.htm