<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Gardēžiem - nra.lv</title>
		<link>https://nra.lv/izklaide/gardeziem/</link>
		<description></description>
		<language>lv</language>
		<copyright>2026 nra.lv</copyright>
		<lastBuildDate>Sat, 08 Aug 2026 04:54:54 +0300</lastBuildDate>
		<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>Gardēžiem - nra.lv</title>
			<link>https://nra.lv/izklaide/gardeziem/</link>
			<url>https://nra.lv/build/images/logo_140px.png</url>
			<width>140</width>
			<height>42</height>
			<description></description>
		</image>
		<atom:link href="https://nra.lv/rss/izklaide/gardeziem/" rel="self" type="application/rss+xml" />
					<item>
			<title>Kāpēc olas jāgatavo uz aukstas pannas</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527185-ka-pagatavot-idealu-olu-kulteni-auksta-pannas-metode.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-08/540px/812846_27339f4d5c.jpg" al="" /> Ja vēl neesi mēģinājusi pagatavot olu kulteni šādā veidā, tu daudz ko palaid garām. Atceries, kā Džūlijas Robertsas varone filmā &quot;Bēgošā līgava&quot; nevarēja izlemt, kurš olu gatavošanas veids viņai vislabāk patīk? Viņas viedoklis mainījās ar katru jaunu vīrieti, pielāgojoties viņa gaumei.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527185-ka-pagatavot-idealu-olu-kulteni-auksta-pannas-metode.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Kā pagatavot saldos kartupeļus kraukšķīgus no ārpuses un brīnišķīgi mīkstus iekšpusē</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527100-ka-pagatavot-kraukskigus-un-mikstus-saldos-kartupelus-soli-pa-solim.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-08/540px/812687_c155eb03e6.jpg" al="" /> Vienkāršs virtuves triks piešķir saldajiem kartupeļiem kraukšķīgu garoziņu un maigu vidu. Pareizi pagatavojot, tie attīsta savu pilnīgo garšu.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Thu, 06 Aug 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527100-ka-pagatavot-kraukskigus-un-mikstus-saldos-kartupelus-soli-pa-solim.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Sastāvdaļa, kas novērsīs gvakamoles brūnēšanu</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526988-gvakamole-bez-brunesanas-citrusauglu-un-citu-triku-izmantosana.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-08/540px/812472_cfe5ddbd67.jpg" al="" /> Pašdarināta gvakamole ir ātri pagatavojama, taču bieži vien tā zaudē savu zaļo krāsu jau pēc īsa laika. Vienkāršs triks var palēnināt oksidēšanos, tāpēc mērce ilgāk izskatās svaigi pagatavota.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526988-gvakamole-bez-brunesanas-citrusauglu-un-citu-triku-izmantosana.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Divi pārtikas produkti, kas paliek indīgi pat pēc vārīšanas</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526433-kartupeli-un-kaltetas-senes-bistamie-produkti-pec-termiskas-apstrades.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/811542_895dc80921.jpg" al="" /> Daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka ilgstoša vārīšana var iznīcināt visus toksīnus bojātā pārtikā. Tomēr vārīšanas, cepšanas vai tvaicēšanas temperatūra ne vienmēr noārda jau izveidojušās indīgās vielas. Kuri pārtikas produkti var palikt bīstami pat pēc vārīšanas, skaidro RBC.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 04:30:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526433-kartupeli-un-kaltetas-senes-bistamie-produkti-pec-termiskas-apstrades.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Ar ūdeni ir par maz: ko ēst un dzert, lai pārciestu ārkārtēju karstumu</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526922-ka-pasargat-veselibu-karstuma-laika-uztura-un-dzerienu-padomi.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-08/540px/812387_8332665c31.jpg" al="" /> Kā pasargāt savu veselību ārkārtēja karstuma laikā. Ir pienācis karsts laiks, un dažviet temperatūra, domājams, sasniegs +30°C. Kā pārciest ārkārtēju karstumu, skaidro eksperti.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526922-ka-pasargat-veselibu-karstuma-laika-uztura-un-dzerienu-padomi.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Dietologs nosauc frī kartupeļu veidus, kas vismazāk kaitē figūrai: rezultāts daudzus pārsteigs</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526849-dietologs-ka-izveleties-veseligakos-fri-kartupelus-ikdiena.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-08/540px/812249_e0ef7c94bb.jpg" al="" /> Daudziem frī kartupeļi ir viens no iecienītākajiem ēdieniem, ko gribas pievienot gandrīz jebkurai maltītei. Tomēr šī populārā piedeva bieži tiek saistīta ar mazāk veselīgu uzturu, liekā svara risku un sirds un asinsvadu veselības problēmām.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526849-dietologs-ka-izveleties-veseligakos-fri-kartupelus-ikdiena.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Slēptās briesmas, ko rada nepareiza pārtikas plēves lietošana</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526811-kadus-partikas-produktus-nedrikst-ietit-folija-vai-plastmasas-pleve.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-08/540px/812203_273c60f252.jpg" al="" /> Daudzi cilvēki uzglabā ikdienas pārtikas produktus, piemēram, jēlu gaļu vai rīsu pārpalikumus, par to īpaši nedomājot. Taču pareiza iepakojuma izvēle var būtiski ietekmēt pārtikas drošību. Pārtikas uzglabāšanas kļūda: šie produkti var kļūt nedroši, ja tie ir ietīti folijā vai plastmasā.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Sun, 02 Aug 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526811-kadus-partikas-produktus-nedrikst-ietit-folija-vai-plastmasas-pleve.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Ārsti brīdina, kādos gadījumos nedrīkst ēst arbūzus</title>
			<link>https://nra.lv/izklaide/gardeziem/526296-arbuzs-un-noteiktas-saslimsanas.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/811297_f8925d8f4c.jpg" al="" /> Dažu veselības stāvokļu gadījumā ir jāierobežo arbūzu patēriņš. Arbūzs mitrina organismu, atbalsta locītavu veselību un regulē ķermeņa temperatūru, vēsta Igaunijas &quot;Postimees&quot;.]]></description>
			<dc:creator>Portāls nra.lv</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Sun, 02 Aug 2026 03:30:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/izklaide/gardeziem/526296-arbuzs-un-noteiktas-saslimsanas.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Izmēģini: &quot;TikTok&quot; vietnē parastā saldējuma vietā radīts jauns deserts ar meloni</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/receptes/526745-melones-un-arbuza-deserts-soli-pa-solim-tiktok-recepte.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/812060_a1e11ef67d.jpg" al="" /> &quot;TikTok&quot; platformā popularitāti iegūst neparasts saldētas melones deserts. Lietotāji masveidā atkārto šo vienkāršo mājās gatavotā saldējuma recepti, kurai nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas — melone, saldais krējums un, pēc izvēles, iebiezinātais piens. Kopš nesena laika šī tendence ir izplatījusies arī uz arbūziem, ziņo “TengriLife”.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/receptes/526745-melones-un-arbuza-deserts-soli-pa-solim-tiktok-recepte.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Kraukšķīgi cepti kartupeļi gaisa fritētavā: vienkārši, ātri un gardi</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526681-labakie-padomi-kraukskigiem-kartupeliem-gaisa-fritetava.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/811973_f2a2055931.jpg" al="" /> Gaisa fritētavā ceptus kartupeļus var pagatavot ātrāk nekā parastā cepeškrāsnī, turklāt tam nav vajadzīgas lielas pūles. Svarīgākais ir izvēlēties piemērotus kartupeļus, atstāt pietiekami daudz vietas gatavošanas grozā un ievērot pareizu gatavošanas laiku.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526681-labakie-padomi-kraukskigiem-kartupeliem-gaisa-fritetava.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Ideālas vakariņas svara zaudēšanai - lēto ēdienu tops</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526589-kapec-biezpiens-ir-ideals-vakarinam-ja-velies-notievet.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/811825_dd93d6c880.jpg" al="" /> Ko ir vērts ēst vakarā, nekaitējot viduklim?  Lielākā daļa cilvēku ir pieraduši domāt par biezpienu kā neizteiksmīgu ēdienu stingrām diētām. Tomēr nesen šis produkts piedzīvo īstu atdzimšanu, pateicoties populārajiem ēdienu blogeriem.]]></description>
			<dc:creator>Marta Magone</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526589-kapec-biezpiens-ir-ideals-vakarinam-ja-velies-notievet.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Kabači katrai dienai: idejas gardām maltītēm</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/525821-ko-gatavot-ar-kabaciem-atras-gardas-un-veseligas-idejas.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/810380_3267adc5b6.jpg" al="" /> Kabači ir viens no daudzpusīgākajiem vasaras dārzeņiem. Tie der gan vieglām vakariņām, gan sātīgiem pamatēdieniem, gan bērnu ēdienkartei un ziemas krājumiem.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 04:00:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/525821-ko-gatavot-ar-kabaciem-atras-gardas-un-veseligas-idejas.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Kad vislabāk ēst persikus, lai iegūtu vairāk enerģijas un uzturvielu</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526308-persiku-esanas-laiks-maksimala-energija-un-uzturvielas.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/811309_ff921f651d.jpg" al="" /> Persiki ir ne tikai gardi sezonas augļi, bet arī vērtīgs vitamīnu, šķiedrvielu un ūdens avots. Saskaņā ar veselības portāla „Verywell Health” informāciju pareizi izvēlēts ēšanas laiks  palīdzēs pilnvērtīgāk izmantot šo augļu sniegtās priekšrocības. ]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526308-persiku-esanas-laiks-maksimala-energija-un-uzturvielas.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>10 dabas līdzekļi, kas vairo labsajūtu</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526276-ka-uzlabot-passajutu-ar-10-dabas-lidzekliem.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/811156_4e58d4d4a4.jpg" al="" /> Tagad ir pieejamas neskaitāmas tabletes, pilieni un krēmi ikvienai kaitei – un tā ir laba lieta. Tomēr daudzos gadījumos mums mājās ir pilnīgi dabiska un bieži vien pat lētāka alternatīva, pat to neapzinoties. Šie 10 mājas aizsardzības līdzekļi ir īsti dabas brīnumi un dažreiz var pat pārspēt ķīmiski ražotus produktus.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 16:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526276-ka-uzlabot-passajutu-ar-10-dabas-lidzekliem.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Zaļo pupiņu receptes, kas ietaupīs vakariņas</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526142-ka-pagatavot-zalas-pupinas-padomi-un-receptes.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/810990_006089de22.jpg" al="" /> Bērni tās izņem no zupas un atstāj uz šķīvja, savukārt pieaugušie tās pievieno ēdienkartei kā diētisku piedevu. Ne visi zina, ka zaļās pupiņas vairākos veidos ir pārākas par tradicionālajām pupiņām.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526142-ka-pagatavot-zalas-pupinas-padomi-un-receptes.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Vai dārgāks vīns vienmēr ir labāks? Skaidro pasaules vīnzinis Raimonds Tomsons</title>
			<link>https://nra.lv/latvija/525880-vinzinis-skaidro-vai-dargaks-vins-ir-labaks.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/810483_fd5b5c5635.jpg" al="" /> Vai dārgāks vīns vienmēr nozīmē arī augstāku kvalitāti? Uz šo jautājumu TV raidījumā &quot;Nra.lv sarunas&quot; atbildēja viens no pasaulē atzītākajiem vīnziņiem Raimonds Tomsons, uzsverot, ka vienas pareizās atbildes nav, jo vīna baudīšana vienmēr paliek ļoti personiska.]]></description>
			<dc:creator>Portāls nra.lv</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/latvija/525880-vinzinis-skaidro-vai-dargaks-vins-ir-labaks.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Makaronu ūdens: 7 praktiskas idejas mājai, virtuvei un augiem</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526082-ka-izmantot-makaronu-udeni-praktiski-padomi-un-pielietojums.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/810831_bbbcf4947a.jpg" al="" /> Makaroni ir ierasta ēdienkartes daļa daudzās ģimenēs, un nereti tie uz galda nonāk vismaz reizi nedēļā. Kad makaroni ir gatavi, ūdeni parasti nokāš un izlej kanalizācijā.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 18:10:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526082-ka-izmantot-makaronu-udeni-praktiski-padomi-un-pielietojums.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Nozagts kumoss garšo labāk: kāpēc ēdiens cita šķīvī šķiet garšīgāks</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526006-kapec-ediens-no-cita-skivja-skiet-garsigaks-zinatnieku-skaidrojums.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/810677_c9105e4bf3.jpg" al="" /> Ēdiens no cita šķīvja bieži šķiet garšīgāks un aromātiskāks, un tam ir zinātnisks pamatojums. Visi esam pamanījuši, ka pat tad, ja pasūtām identisku ēdienu, kaimiņa tomāti izskatās sarkanāki, bet gaļa — kārdinošāka.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526006-kapec-ediens-no-cita-skivja-skiet-garsigaks-zinatnieku-skaidrojums.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Nekad neizņemiet olas no kartona kastītes: uzzinātais pārsteigs</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526003-olu-uzglabasana-ledusskapi-kapec-kartona-kaste-ir-svariga.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/810675_72e47a52d5.jpg" al="" /> Olas ilgāk saglabāsies svaigas, ja tās uzglabāsiet oriģinālajā kartona kastītē. Kartons palīdz tās pasargāt no smakām, temperatūras svārstībām un bojājumiem, saskaņā ar “Good Housekeeping”.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/526003-olu-uzglabasana-ledusskapi-kapec-kartona-kaste-ir-svariga.htm</guid>
		</item>
			<item>
			<title>Perfekts pikniks: Grila izvēle un gardākās receptes</title>
			<link>https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/525910-ka-izveleties-grilu-un-ko-gatavot-briva-daba-labakas-receptes-perfektam-piknikam.htm</link>
			<description><![CDATA[<img src="https://zinas.nra.lv/_mm/photos/2026-07/540px/810555_60414d0263.jpg" al="" /> Āra sezona rit pilnā sparā, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks izdomāt, kurš grils ir piemērots un ko uz tā gatavot, lai visi būtu paēduši un laimīgi.]]></description>
			<dc:creator>Dina Odukalna</dc:creator>
			<category>Gardēžiem</category>
			<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
						<guid isPermaLink="true">https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/525910-ka-izveleties-grilu-un-ko-gatavot-briva-daba-labakas-receptes-perfektam-piknikam.htm</guid>
		</item>
		</channel>
</rss>