https://nra.lv/izklaide/gardeziem/ lv 2026 nra.lv Wed, 23 Sep 2026 17:46:32 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/izklaide/gardeziem/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/529218-ka-pagatavot-satigu-zupu-ar-zalo-kariju-un-cukgalu-majas.htm Zupa ir viena no radošākajām maltītēm, apvienojot produktus ar atšķirīgām garšu niansēm un tai pašā laikā veidojot harmonisku un daudzveidīgu kombināciju. Lai iedvesmotu ikvienu mājās pagatavot restorāna cienīgu maltīti par ievērojami zemāku cenu nekā ēdot ārpus mājas, "Maxima Latvija" kopā ar šefpavāru Lauri Aleksejevu piedāvā zaļā karija zupu ar plucinātu cūkgaļu.]]> NRA Dzīvesstils Gardēžiem Sat, 05 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/529218-ka-pagatavot-satigu-zupu-ar-zalo-kariju-un-cukgalu-majas.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529148-auzu-parslu-ietekme-uz-veselibu-ka-izvairities-no-lieka-cukura.htm Auzu pārslas pašas par sevi nav neveselīgas. Problēma sākas brīdī, kad tās tiek pārvērstas par saldinātu, pārmērīgi apstrādātu brokastu ēdienu. Vienkāršas, pareizi pagatavotas auzas ir vērtīgs produkts: tās satur šķiedrvielas, beta glikānu, kas var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni, un lēni uzsūcošos ogļhidrātus. Taču viss mainās, ja veselīgai putrai pievieno pārāk daudz cukura un saldu piedevu.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 04 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529148-auzu-parslu-ietekme-uz-veselibu-ka-izvairities-no-lieka-cukura.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529148-auzu-parslu-ietekme-uz-veselibu-ka-izvairities-no-lieka-cukura.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528969-kukainu-esana-eiropa-evolucijas-un-ekologijas-ietekme.htm Ilgu laiku tika uzskatīts, ka eiropiešu atturība pret kukaiņu ēšanu ir galvenokārt kultūras jautājums. Tomēr jauns pētījums liecina: šai attieksmei var būt daudz dziļākas — ekoloģiskas un evolucionāras — saknes.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Wed, 02 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528969-kukainu-esana-eiropa-evolucijas-un-ekologijas-ietekme.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/528907-petijums-cukura-ierobezosana-agra-berniba-un-veza-profilakse.htm Jauns pētījums liecina, ka cukura ierobežošana grūtniecības laikā un bērna pirmajos divos dzīves gados var būt saistīta ar ievērojami zemāku dažu vēža veidu risku pieaugušā vecumā. Visizteiktākā saistība novērota aknu vēža gadījumā.]]> Monika Sila Gardēžiem Wed, 02 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/528907-petijums-cukura-ierobezosana-agra-berniba-un-veza-profilakse.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528805-ka-pagatavot-balto-teju-padomi-un-receptes-labsajutai.htm Baltā tēja ir maigs ikdienas rituāls, kas palīdz līdzsvarot prātu un ķermeni. Uzzini, kā to pagatavot, baudīt un iekļaut savā labsajūtas rutīnā.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Tue, 01 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528805-ka-pagatavot-balto-teju-padomi-un-receptes-labsajutai.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528775-vasaras-biezpiena-kuka-ar-persikiem-viegla-un-gaisiga-recepte.htm Maiga, aromātiska un viegli saldena kūka, kas garšo pēc mājīgām svētdienas pēcpusdienām. Šo vasaras šarloti vari gatavot ar jebkurām ogām vai augļiem, bet persiki piešķir īpašu sulīgumu un vieglu medus noti.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 31 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528775-vasaras-biezpiena-kuka-ar-persikiem-viegla-un-gaisiga-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528773-abolu-laca-nagi-ar-mandelu-pildijumu-gardaka-rudens-recepte.htm Tradicionāli “lāča nagus” gatavo no dāņu mīklas, kas līdzinās laminētai kruasānu mīklai, tikai ir vēl mīkstāka un bagātīgāka. Šajā receptē izmantota veikalā pirkta kārtainā mīkla, lai panāktu izteiksmīgu rezultātu un ietaupītu laiku.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 30 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528773-abolu-laca-nagi-ar-mandelu-pildijumu-gardaka-rudens-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528714-padomi-ka-pareizi-uzglabat-abolus-un-citus-produktus.htm Daži augļi un dārzeņi ābolu tuvumā ātrāk zaudē svaigumu, garšu un kraukšķīgumu.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 29 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528714-padomi-ka-pareizi-uzglabat-abolus-un-citus-produktus.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528271-atri-un-viegli-salati-receptes-kas-iekaro-internetu.htm Ātri pagatavojami salāti kļūst par īstu glābiņu. Šīs piecas “TikTok” iecienītās receptes piešķirs ēdienkartei svaigumu, krāsas un patīkamu dažādību.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 24 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528271-atri-un-viegli-salati-receptes-kas-iekaro-internetu.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528230-labakie-triki-kraukskigam-kartupelu-daivinam-cepeskrasni.htm Daži vienkārši soļi palīdzēs parastās kartupeļu daiviņas pārvērst zeltainā, smaržīgā un patīkami kraukšķīgā piedevā visai ģimenei.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 23 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528230-labakie-triki-kraukskigam-kartupelu-daivinam-cepeskrasni.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528230-labakie-triki-kraukskigam-kartupelu-daivinam-cepeskrasni.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528081-ka-pagatavot-baklazanu-vienkarsi-un-izsmalcinati-edieni.htm Baklažāni ikdienas virtuvē ir īsts glābiņš: tie ātri izvārās, labi uzsūc garšvielas un iederas gan sātīgos, gan vieglos ēdienos. No tiem var pagatavot ātras vakariņas, uzkodas vai pat izsmalcinātu maltīti, ja gribas ko īpašāku.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Thu, 20 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528081-ka-pagatavot-baklazanu-vienkarsi-un-izsmalcinati-edieni.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527995-japanu-siera-kuka-vienkarsa-un-gaisiga-recepte-soli-pa-solim.htm Japānas siera kūka ir kļuvusi par īstu sociālo tīklu sensāciju — gaisīga, maiga un tik viegla, ka šķiet, ka kūka pati kūst uz mēles. Tā apvieno krēmsiera krēmīgumu ar sufli tipa tekstūru, radot neatkārtojamu maigumu. Šī recepte ir ideāli piemērota gan svētku galdam, gan ikdienas saldam priekam, un tās pagatavošana ir pārsteidzoši vienkārša. Ja meklē desertu, kas izskatās iespaidīgi, bet garšo vēl labāk, šī kūka būs tieši tas, kas vajadzīgs.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Wed, 19 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527995-japanu-siera-kuka-vienkarsa-un-gaisiga-recepte-soli-pa-solim.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527895-ka-pagatavot-aukstos-makaronu-un-lasa-salatus.htm Karstā dienā negribas ilgi stāvēt pie plīts? Šie aukstie makaronu un laša salāti ir pietiekami viegli siltam laikam, bet gana sātīgi, lai aizstātu pilnvērtīgas pusdienas vai vakariņas.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Tue, 18 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527895-ka-pagatavot-aukstos-makaronu-un-lasa-salatus.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527791-cik-ilgi-glabajas-marineti-gurki-drosibas-un-uzglabasanas-padomi.htm Marinēti gurķi noder gan pie picas un burgeriem, gan kā uzkoda tieši no burciņas. To sālījumu mēdz pievienot arī dzērieniem un mērcēm. Tomēr, ja pēc marinētiem gurķiem sniedzaties reti, pieliekamajā vai ledusskapja aizmugurē var būt aizķērusies kāda sen aizmirsta burciņa.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 16 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527791-cik-ilgi-glabajas-marineti-gurki-drosibas-un-uzglabasanas-padomi.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527791-cik-ilgi-glabajas-marineti-gurki-drosibas-un-uzglabasanas-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527737-ka-pagatavot-pikantu-vasaras-darzenu-marinadi-recepte-un-padomi.htm Ja dārzā šobrīd netrūkst svaigu dārzeņu, šī pikantā marināde ir garšīgs un praktisks veids, kā tos izmantot. Tā ir iedvesmota no itāļu marinētu dārzeņu maisījuma ar izteiksmīgu garšu (džardiniera mērce).]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 15 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527737-ka-pagatavot-pikantu-vasaras-darzenu-marinadi-recepte-un-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527185-ka-pagatavot-idealu-olu-kulteni-auksta-pannas-metode.htm Ja vēl neesi mēģinājusi pagatavot olu kulteni šādā veidā, tu daudz ko palaid garām. Atceries, kā Džūlijas Robertsas varone filmā "Bēgošā līgava" nevarēja izlemt, kurš olu gatavošanas veids viņai vislabāk patīk? Viņas viedoklis mainījās ar katru jaunu vīrieti, pielāgojoties viņa gaumei.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 15 Aug 2026 03:00:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527185-ka-pagatavot-idealu-olu-kulteni-auksta-pannas-metode.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527669-ka-pagatavot-sviesta-pupinas-labakas-vasaras-receptes.htm Sviesta pupiņas ir viena no vasaras visgaidītākajām dārza veltēm – koši dzeltenas, maigas, ar plānu miziņu un tikko jūtamu saldumu. Tās ir pateicīgas gan ātrai ikdienas gatavošanai, gan svētku galda piedevām. Sviesta pupiņas satur šķiedrvielas, C vitamīnu, folskābi un ir viegli sagremojamas, tāpēc tās bieži iesaka arī bērnu un senioru ēdienkartē.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Fri, 14 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527669-ka-pagatavot-sviesta-pupinas-labakas-vasaras-receptes.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527315-marineto-tomatu-receptes-soli-pa-solim-dazadam-gaumem.htm Tomāti ir viens no vasaras dārza dārgumiem, un tos var iemarinēt gan ātrai pasniegšanai, gan ilgākai uzglabāšanai. Šīs trīs marinādes piedāvā dažādas garšas — no svaigi aromātiskas līdz klasiskai un maigi saldenai. Izvēlies sev tīkamāko un piešķir tomātiem jaunu raksturu, kas lieliski papildinās gan ikdienas, gan svētku ēdienus.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Mon, 10 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/527315-marineto-tomatu-receptes-soli-pa-solim-dazadam-gaumem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527286-ka-izvairities-no-partikas-atkritumiem-5-biezakas-kludas-ar-augliem-un-darzeniem.htm Neatkarīgi no tā, vai esat nolēmis ēst vairāk lapu dārzeņu vai vienkārši priecājaties par pirmajām sezonas zemenēm zemnieku tirgū, svaigu produktu iegādes laikā ir viegli aizrauties.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sun, 09 Aug 2026 18:12:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527286-ka-izvairities-no-partikas-atkritumiem-5-biezakas-kludas-ar-augliem-un-darzeniem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527241-padomi-gardiem-salatiem-ka-izvairities-no-tipiskam-kludam.htm Sastāvdaļas var būt vienādas, taču rezultāts — pavisam atšķirīgs. Šefpavārs skaidro, kas salātiem piešķir restorāna cienīgu garšu.]]> Dina Odukalna Gardēžiem Sat, 08 Aug 2026 18:12:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/527241-padomi-gardiem-salatiem-ka-izvairities-no-tipiskam-kludam.htm