https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/ lv 2026 nra.lv Fri, 17 Apr 2026 13:11:12 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/517666-mates-vai-teva-geni-kas-nosaka-berna-intelektu.htm Vai zināt, no kā jūsu bērni mantos intelektu - no mātes vai tēva? Atbildi sniedz jauns pētījums, raksta TSN.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Thu, 09 Apr 2026 05:00:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/517666-mates-vai-teva-geni-kas-nosaka-berna-intelektu.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/517505-ka-panakt-lai-berns-tira-zobus-bez-asaram-parbauditas-metodes.htm Zobu tīrīšana bērniem bieži vien kļūst par ikvakara cīņu. Vecāki lūdz, pierunā, dažreiz pat draud — bet rezultāts ir asaras vai kategorisks “nē”. Tomēr speciālisti uzsver: problēma visbiežāk nav slinkums vai spītība, bet gan tas, kā bērns uztver pašu procesu. Bērnu psihologi no healthychildren.org atklāj trikus, kā šo ikvakara higiēnas procedūru padarīt patīkamāku - gan bērniem, gan vecākiem!]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Mon, 30 Mar 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/517505-ka-panakt-lai-berns-tira-zobus-bez-asaram-parbauditas-metodes.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/517273-berns-biezi-mostas-nakti-miega-specialistu-padomi-vecakiem.htm Nakts pamošanās ir viena no biežākajām problēmām ģimenēs ar maziem bērniem. Vecāki bieži jūtas noguruši un apjukuši - kāpēc bērns mostas, pat ja šķietami viss ir kārtībā?]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Sun, 29 Mar 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/517273-berns-biezi-mostas-nakti-miega-specialistu-padomi-vecakiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516907-rotallietu-tirisana-veselibas-padomi-vecakiem.htm Vecāki bieži vien neaizdomājas par to, cik daudz baktēriju uzkrājas uz bērnu rotaļlietām, pat ja tās katru dienu nonāk saskarē ar mazuļu rokām un seju.]]> Monika Sila Vecāku klubs Sun, 22 Mar 2026 16:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516907-rotallietu-tirisana-veselibas-padomi-vecakiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/516719-dopamina-parslodze-kapec-berniem-viss-skiet-garlaicigs-un-ko-darit.htm Bērns saka - man ir garlaicīgi! - pat tad, kad apkārt ir rotaļlietas, telefoni un izklaides iespējas. Tas nav tikai niķis vai slinkums. Kā norāda eksperti no clevelandclinic.com, pārmērīga digitālā stimulācija var mainīt to, kā bērna smadzenes uztver prieku - un ikdienas lietas pēkšņi šķiet garlaicīgas.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Sun, 22 Mar 2026 12:13:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/516719-dopamina-parslodze-kapec-berniem-viss-skiet-garlaicigs-un-ko-darit.htm https://nra.lv/dzivesstils/516506-ausana-berniem-un-pieaugusajiem-ieguvumi-un-idejas.htm Rokdarbi pēdējos gados piedzīvo īstu atdzimšanu – arvien vairāk cilvēku meklē veidus, kā radīt kaut ko ar savām rokām, atslēgties no ekrāniem un vienkārši pabūt mierā. Viena no skaistākajām un vienkāršākajām nodarbēm, ar ko sākt, ir aušana – turklāt ne obligāti ar lielām stellēm, bet ar nelielām, kompaktām stellītēm, kuras var iegādāties rokdarbu vai pat bērnu veikalos, vai izgatavot pašam.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Thu, 19 Mar 2026 20:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/516506-ausana-berniem-un-pieaugusajiem-ieguvumi-un-idejas.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516677-ka-tevs-gimene-ietekme-cilveka-garigo-attistibu.htm Kā tēvs ietekmē cilvēka garīgo attīstību ģimenē. Mūsdienu "labs tēvs" daudzu acīs nav tik daudz apgādnieks, cik aktīvi iesaistīts pieaugušais, kurš pavada laiku ar bērnu, piedalās ikdienas aprūpē, piedalās bērnu audzināšanas lēmumu pieņemšanā un paliek emocionāli pieejams.]]> Monika Sila Vecāku klubs Thu, 19 Mar 2026 10:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516677-ka-tevs-gimene-ietekme-cilveka-garigo-attistibu.htm https://nra.lv/dzivesstils/516401-kapec-pusaudzis-svist-praktiski-padomi-vecakiem.htm Pubertātes laikā daudzi vecāki pamana, ka viņu bērns sāk svīst ievērojami vairāk nekā agrāk - parādās spēcīgāks ķermeņa aromāts, mitras paduses un dažkārt arī diskomforts skolā vai sporta nodarbībās. Tas var radīt neērtas situācijas gan pašam pusaudzim, gan vecākiem, taču vairumā gadījumu tas ir pilnīgi normāls attīstības posms, raksta “healthline.com”.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Tue, 17 Mar 2026 20:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/516401-kapec-pusaudzis-svist-praktiski-padomi-vecakiem.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/516401-kapec-pusaudzis-svist-praktiski-padomi-vecakiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516475-kapec-berniem-nepieciesama-ipasa-zobu-pasta.htm Zobu kopšanas paradumi veidojas jau agrā bērnībā, un tie būtiski ietekmē mutes dobuma veselību arī pieaugušā vecumā. Tāpēc zobārsti uzsver, ka bērnu zobu kopšana jāuzsāk jau no pirmajiem zobiem.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Mon, 16 Mar 2026 21:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516475-kapec-berniem-nepieciesama-ipasa-zobu-pasta.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516184-ka-majdzivnieki-ietekme-berna-attistibu-kaku-ietekmes-petijums.htm Izrādās, ka bērniem, kuriem pirmsskolā nebija kaķu, ir labāka garīgā veselība. Kāds tam ir iemesls?]]> Deizija Estere Markusa Vecāku klubs Sat, 14 Mar 2026 14:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516184-ka-majdzivnieki-ietekme-berna-attistibu-kaku-ietekmes-petijums.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516085-japanu-ieradums-kapec-sakt-maltiti-ar-darzeniem-berniem.htm Vienkāršs ieradums sākt maltīti ar dārzeņiem var pozitīvi ietekmēt bērnu psiholoģisko noturību un pašapziņu. Par šo novērojumu, pastāstīja Tokijas Zinātņu universitātes profesors Takeo Fudživara, ziņo TengriLife.]]> Marta Magone Vecāku klubs Fri, 13 Mar 2026 16:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/516085-japanu-ieradums-kapec-sakt-maltiti-ar-darzeniem-berniem.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/515540-bernu-veseliba-svarigakie-ikdienas-ieradumi-pec-arsta-domam.htm Kas bērniem ir nepieciešams, lai viņi izaugtu veseli. Īpaši liela nozīme ir ikdienas ieradumiem, saka speciālisti.]]> Monika Sila Vecāku klubs Wed, 11 Mar 2026 14:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/515540-bernu-veseliba-svarigakie-ikdienas-ieradumi-pec-arsta-domam.htm https://nra.lv/dzivesstils/515376-ka-nodrosinat-bernam-pietiekamu-kalcija-daudzumu-uztura.htm Kalcijs ir viens no svarīgākajiem minerālvielu elementiem bērna organismā - tas nepieciešams stipriem kauliem un zobiem, kā arī normālai muskuļu un nervu darbībai. Tieši bērnībā veidojas kaulu “rezerves”, kas būs svarīgas visai turpmākajai dzīvei. Bet vai ar veikala pienu un “glāzi piena katru dienu” pietiek? Skaidro “Very Well Health”.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Wed, 04 Mar 2026 20:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/515376-ka-nodrosinat-bernam-pietiekamu-kalcija-daudzumu-uztura.htm https://nra.lv/pasaule/515235-lietuva-apsver-pasaules-limena-universitates-izveidi-par-3-miljardiem-eiro.htm Pasaules līmeņa universitātes izveide vai piesaistīšana ir viens no priekšlikumiem Lietuvas Vadības un ekonomikas universitātes veiktajā valsts ekonomiskā potenciāla pētījumā. Tiek lēsts, ka tam būtu nepieciešami aptuveni 2–3 miljardi eiro, raksta “lrt.lt”.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Mon, 02 Mar 2026 08:55:00 +0200 https://nra.lv/pasaule/515235-lietuva-apsver-pasaules-limena-universitates-izveidi-par-3-miljardiem-eiro.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/514824-kapec-berni-izvairas-no-darzeniem-eksperta-padomi-vecakiem.htm Ikviens vecāks var justies bezpalīdzīgs, pagatavojis veselīgu dārzeņu sautējumu, tikai lai dzirdētu, ka bērns pieprasa tikai ābolu vai banānu. Sociālie mediji spiež būt perfektiem un rāda šķīvjus, kas pilni ar brokoļiem, taču realitāte bieži vien ir citāda. Diētas speciāliste Lūsija Aptone skaidro, kāpēc vecākiem nav jāuztraucas.]]> Valda Zvaigznīte Vecāku klubs Thu, 26 Feb 2026 10:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/514824-kapec-berni-izvairas-no-darzeniem-eksperta-padomi-vecakiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/514746-vecakas-meitas-sindroms-pazimes-celoni-un-padomi-parvaresanai.htm Kā izpaužas "vecākās meitas sindroms" un kā tas ietekmē dzīvi. Pēc ekspertu teiktā, spiedienu var izjust vecākais dēls, vienīgais bērns un pat jaunākais, ja uz viņu tiek liktas īpašas cerības. Šis nosaukums - "vecākās meitas sindroms" - ir nosacīts.]]> Marta Magone Vecāku klubs Tue, 24 Feb 2026 10:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/514746-vecakas-meitas-sindroms-pazimes-celoni-un-padomi-parvaresanai.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513804-ka-samazinat-ekranu-konfliktus-gimene-efektivi-risinajumi.htm Ekrāni ir kļuvuši par neatņemamu ģimenes ikdienas daļu – telefons, planšete, televizors, dators. Tie palīdz mācīties, atpūsties un sazināties, taču vienlaikus rada spriedzi: cik daudz ir par daudz? Aizliegt vai ierobežot? Un kā panākt, lai noteikumi attiektos uz visiem, ne tikai bērniem? Skaidro “HealthyChildren.org”.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Mon, 16 Feb 2026 12:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513804-ka-samazinat-ekranu-konfliktus-gimene-efektivi-risinajumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513802-ka-rikoties-ja-berni-stridas-ekspertu-ieteikumi-vecakiem.htm Strīdi par rotaļlietām, sacensība par vecāku uzmanību, skaļi “tas nav godīgi!” – brāļu un māsu konkurence ir dabiska ģimenes dzīves daļa. Taču vecākiem bieži rodas jautājums: vai katrā konfliktā jāiejaucas, vai tomēr ļaut bērniem pašiem atrast risinājumu? Atbilde nav vienkārša, jo ne visi strīdi ir vienādi, saka eksperti no “PsychologyToday.com”.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Sun, 15 Feb 2026 20:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513802-ka-rikoties-ja-berni-stridas-ekspertu-ieteikumi-vecakiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513706-drosa-vide-bernam-un-majdzivniekam-praktiski-ieteikumi.htm Dzīvnieks un bērns zem viena jumta var kļūt par brīnišķīgu draudzību, taču ikdienā pastāv smalkas drošības nianses, kuras bieži paliek nepamanītas. Parasti padoms ir vienkāršs – “uzraugiet”, tomēr reālajā dzīvē drošība veidojas no konkrētām detaļām: telpas plānojuma, barošanas paradumiem, rotaļlietu izvēles un pat no tā, kā tiek respektēta dzīvnieka teritorijas sajūta. Tieši šīs nianses visbiežāk nosaka, vai kopdzīve būs mierīga vai radīs spriedzi, vai, vēl ļaunāk, nesīs nelaimi, raksta “HealthyChildren.org”.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Fri, 13 Feb 2026 14:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513706-drosa-vide-bernam-un-majdzivniekam-praktiski-ieteikumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513494-ka-majdzivnieks-maca-bernam-atbildibu-padomi-un-skirnu-izvele.htm Daudzi vecāki ir piedzīvojuši to brīdi, kad bērns lūdz, lai varētu rūpēties par savu mājdzīvnieku. Suņi, kaķi, zivtiņas vai mazie grauzēji bieži tiek izvēlēti kā veids, kā bērnam iemācīt empātiju, rūpes un atbildību, taču psihologi brīdina - mājdzīvnieks nav vienkārši rotaļlieta, un tā ietekme uz bērnu var būt gan pozitīva, gan izaicinoša. Kādas nianses ir vērts aplūkot rūpīgāk, lai pieņemtu pārdomātu lēmumu, raksta “Psychology Today”.]]> Portāls nra.lv Vecāku klubs Tue, 10 Feb 2026 14:03:00 +0200 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/513494-ka-majdzivnieks-maca-bernam-atbildibu-padomi-un-skirnu-izvele.htm