https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ lv 2026 nra.lv Thu, 24 Sep 2026 02:05:20 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/530609-praktiski-padomi-aptiecinas-komplektesanai-majam-un-72-stundu-somai.htm Vai zināt, kuriem medikamentiem un medicīnas precēm jābūt 72 stundu somā un kā to pielāgot jūsu ģimenes vajadzībām? Kā pareizi uzglabāt medikamentus? Un kādiem medikamentiem jābūt mājās neparedzētiem gadījumiem? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.]]> nra.lv Skaistums&Veselība Wed, 23 Sep 2026 13:24:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/530609-praktiski-padomi-aptiecinas-komplektesanai-majam-un-72-stundu-somai.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529840-nevainojiet-genus-nosaukti-faktori-kas-paatrina-kermena-novecosanos.htm Mēs vēl nezinām, kā apturēt novecošanos, taču tās palēnināšana ir kļuvusi par veselu nozari – no uztura bagātinātājiem un skaistumkopšanas procedūrām līdz visdažādākajiem padomiem, kas sola ilgmūžību. Tomēr tas, cik ātri mūsu ķermenis patiesībā noveco, lielā mērā var būt atkarīgs no vienkāršiem, ikdienas faktoriem, raksta “Limon”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Wed, 23 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529840-nevainojiet-genus-nosaukti-faktori-kas-paatrina-kermena-novecosanos.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529743-dzinkst-ausis-nevainigs-tinits-vai-veselibas-problemas.htm Gandrīz ikviens to ir piedzīvojis: vakarā beidzot iestājas klusums, televizors ir izslēgts, telefons nolikts malā, un pēkšņi ausīs parādās klusa, augsta skaņa – džinkstēšana, pīkstoņa, šņākoņa vai dūkoņa. Jo klusāka kļūst apkārtne, jo skaidrāk to dzird.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Wed, 23 Sep 2026 01:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529743-dzinkst-ausis-nevainigs-tinits-vai-veselibas-problemas.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530266-rieksti-pret-novecosanos.htm Lai samazinātu Alcheimera slimības vai citu demences veidu attīstības risku, ikdienas uzturā ir vērts iekļaut vienu vienkāršu produktu – riekstus, ziņo “Food and Wine”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Tue, 22 Sep 2026 18:07:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530266-rieksti-pret-novecosanos.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530400-ekspertu-padomi-optimalais-diendusas-ilgums-veselibai.htm Dažreiz dienas vidū acis vienkārši veras ciet un nav iespējams cīnīties ar miegainību. Miega eksperti apgalvo, ka šādā gadījumā ir vērts atļaut sev nosnausties, lai atjaunotu enerģiju, raksta “EatingWell”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Tue, 22 Sep 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530400-ekspertu-padomi-optimalais-diendusas-ilgums-veselibai.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530400-ekspertu-padomi-optimalais-diendusas-ilgums-veselibai.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529839-pupas-lecas-zirni-kermena-svara-un-holesterina-samazinasanai.htm Pupas, lēcas, zirņi un citi pākšaugi ir pazīstami ar savu olbaltumvielu bagātību. Tie satur arī saliktos ogļhidrātus, kuru sagremošana prasa ilgu laiku, tāpēc tos sauc par veselīgiem ogļhidrātiem. Pākšaugi ir bagāti ar šķiedrvielām, tajos ir maz tauku un daudz vitamīnu un minerālvielu. Iekļaujot savā uzturā vairāk pākšaugu, var novērst vai labāk pārvaldīt slimības, kas veicina asinsrites sistēmas traucējumus, raksta Hārvarda Dzīvesveida medicīnas institūta Kulinārās veselības izglītības pamatu (CHEF) koučinga programmas dibinātājs ārsts Rani Polaks.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Tue, 22 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529839-pupas-lecas-zirni-kermena-svara-un-holesterina-samazinasanai.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529841-vai-katru-dienu-vajadzetu-dzert-pienu.htm Kāpēc pienu vajadzētu dzert katru dienu? Tas stiprina kaulus un nervu sistēmu, un uztura speciālisti pienu nosaukuši par produktu Nr.1 pēc kalcija satura, raksta “unian.net”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Mon, 21 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529841-vai-katru-dienu-vajadzetu-dzert-pienu.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529843-populars-produkts-izraisa-diabetu.htm Dažiem desa vai dažas salami šķēles brokastīs ir norma. Tomēr Vašingtonas universitātes Sietlā zinātnieku pētījums liecina, ka regulāra pat neliela daudzuma pārstrādātas gaļas lietošana palielina 2. tipa diabēta un resnās zarnas vēža attīstības risku. Līdzīga saikne ir novērota arī ar cukuru saldinātiem dzērieniem, liecina “Rynekzdrowia.pl”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Mon, 21 Sep 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529843-populars-produkts-izraisa-diabetu.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529837-cik-daudz-arbuza-diena-drikst-apest-uztura-specialisti-to-sauc-par-drosu-normu.htm Arbūzs ir viens no populārākajiem vasaras augļiem. Lai gan arbūzs ir veselīgs, to nevajadzētu ēst nekontrolētā daudzumā, jo lielos daudzumos arbūzs var izraisīt gremošanas problēmas, raksta “unian. net”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Mon, 21 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529837-cik-daudz-arbuza-diena-drikst-apest-uztura-specialisti-to-sauc-par-drosu-normu.htm https://nra.lv/dzivesstils/530288-ka-stiprinat-imunitati-rudeni-iesaka-farmaceite.htm Iestājoties vēsākam laikam un arvien vairāk laika pavadot telpās, palielinās dažādu elpceļu vīrusu izplatība un biežāk saskaramies ar dažādiem saaukstēšanās simptomiem. Taču – kuram gan gribas slimot? Ar noderīgiem padomiem, kā rūpēties par sevi saaukstēšanās sezonas sākumā, dalās BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.]]> nra.lv Skaistums&Veselība Mon, 21 Sep 2026 09:33:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/530288-ka-stiprinat-imunitati-rudeni-iesaka-farmaceite.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529764-10-veseliga-dzivesveida-padomi.htm Ārsti identificējuši desmit veselības padomus no 1990. gadiem, kas joprojām ir aktuāli šodien. Starp nemainīgajiem principiem ir smēķēšanas atmešana, fiziskās aktivitātes, vakcinācija un pareizs uzturs. Bet ir arī piecas tendences, kas nav izturējušas laika pārbaudi, atsaucoties uz “Parads”, raksta “limon.postimees.ee”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Sun, 20 Sep 2026 16:11:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529764-10-veseliga-dzivesveida-padomi.htm https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/529970-ka-atpazit-novecosanas-pirmas-pazimes.htm Novecošanās ne vienmēr sākas ar pamanāmām ārējām izmaiņām. Daži iekšējie procesi var attīstīties pakāpeniski un ilgstoši palikt nepamanīti, līdz tie sāk ietekmēt labsajūtu.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sun, 20 Sep 2026 15:30:00 +0300 https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/529970-ka-atpazit-novecosanas-pirmas-pazimes.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529665-vai-micelarais-udens-janoskalo-dermatologu-padomi-sejas-kopsanai.htm Micelārais ūdens jau gadiem ir viens no populārākajiem produktiem sejas kopšanā – tas ir ērts, ātri lietojams un īpaši noderīgs vakaros, kad gribas pēc iespējas vienkāršāk notīrīt kosmētiku un netīrumus no sejas. Taču ap šo produktu joprojām pastāv viens jautājums: vai pēc micelārā ūdens lietošanas seja tomēr jānoskalo ar ūdeni?]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sun, 20 Sep 2026 03:00:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529665-vai-micelarais-udens-janoskalo-dermatologu-padomi-sejas-kopsanai.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529665-vai-micelarais-udens-janoskalo-dermatologu-padomi-sejas-kopsanai.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530267-ka-jogurts-ietekme-zobu-veselibu-zobarstu-ieteikumi.htm Jogurts tiek uzskatīts par labu un veselīgu uzkodu – tas uzlabo gremošanu un satur daudzas labvēlīgas uzturvielas, tomēr izrādās, ka ne visi jogurti ir vienlīdz labvēlīgi zobiem.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sat, 19 Sep 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530267-ka-jogurts-ietekme-zobu-veselibu-zobarstu-ieteikumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529770-atklati-autoimuno-slimibu-celoni.htm Jaunā “Nature Immunology” pētījumā ASV Kalifornijas štata La Jolla Imunoloģijas institūta (LJI) zinātnieki analizēja vairāk nekā 1,1 miljonu imūno šūnu, kas atrastas 128 cilvēku – brīvprātīgo, kas piedalījās pētījumā – plaušās. Plaša imūnšūnu analīze cilvēka audos sniedz norādes par plaušu un autoimūno slimību cēloņiem, raksta “news – medical.net”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Sat, 19 Sep 2026 18:16:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529770-atklati-autoimuno-slimibu-celoni.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529832-viena-no-agrinajam-infarkta-vai-insulta-pazimem-var-but-redzama-uz-sejas.htm Pētījumi apliecina, ka ksantelazmas ap acīm ir agrīna sirds slimību riska pazīme.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Sat, 19 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529832-viena-no-agrinajam-infarkta-vai-insulta-pazimem-var-but-redzama-uz-sejas.htm https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/527854-kafija-vai-energijas-dzerieni-kas-kaitigaks-sirdij.htm Uz jautājumu, vai rīta kafija tiešām ir kaitīga sirdij, jauns Amerikas Sirds asociācijas (AHA) kardiologu un zinātnieku ziņojums sniedz pārsteidzoši pārliecinošu atbildi. Vienlaikus ārsti brīdina par produktiem, kas patiesībā rada daudz lielāku risku sirds veselībai.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sat, 19 Sep 2026 04:30:00 +0300 https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/527854-kafija-vai-energijas-dzerieni-kas-kaitigaks-sirdij.htm#comments https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/527854-kafija-vai-energijas-dzerieni-kas-kaitigaks-sirdij.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529835-dzeriens-kas-butiski-pasliktina-miega-kvalitati.htm Alkoholisko dzērienu lietošana pirms gulētiešanas var izjaukt organisma iekšējo pulksteni jeb cirkadiāno ritmu. Sekas izpaužas kā bezmiegs, miegainība dienas laikā un samazināta produktivitāte, atsaucoties uz TSN, raksta “lrytas.lt”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Fri, 18 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529835-dzeriens-kas-butiski-pasliktina-miega-kvalitati.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529775-petnieki-atklaj-kuri-dzerieni-palielina-kunga-veza-risku.htm Zinātnieki jaunā pētījumā atklājuši, ka cilvēkiem, kuri ikdienā dzer saldus dzērienus, ir lielāks risks saslimt ar kuņģa vēzi nekā tiem, kuri patērē mazāk nekā vienu porciju šādu dzērienu mēnesī, atsaucoties uz “The Independent”, raksta health.unian.net”.]]> NRA Dzīvesstils Skaistums&Veselība Fri, 18 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529775-petnieki-atklaj-kuri-dzerieni-palielina-kunga-veza-risku.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529490-alkohols-butiski-palielina-veza-risku.htm Saskaņā ar jaunu pētījumu alkohols var būt saistīts ar vairāk nāves gadījumu no dažāda veida vēža, nekā iepriekš domāts. 33 gadu laikā ar alkohola lietošanu saistītu vēža izraisīto nāves gadījumu skaits ASV ir vairāk nekā divkāršojies, ziņo lrytas.lt.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Fri, 18 Sep 2026 04:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529490-alkohols-butiski-palielina-veza-risku.htm