https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ lv 2026 nra.lv Thu, 15 Oct 2026 02:31:33 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/532078-kafija-un-osteoporozes-risks-ko-rada-petijums-par-sievietem-pec-65-gadu-vecuma.htm Ja ikdienā dzerat kafiju, iespējams, esat aizdomājušies, vai šis ieradums ietekmē kaulu veselību. Pētnieki izpētījuši saistību starp kafijas un tējas lietošanu uzturā un kaulu veselību sievietēm pēc 65 gadu vecuma, raksta “Verywell Health”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Wed, 14 Oct 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/532078-kafija-un-osteoporozes-risks-ko-rada-petijums-par-sievietem-pec-65-gadu-vecuma.htm https://nra.lv/dzivesstils/mode/531990-pec-50-nagu-lakas-tonis-elegantam-manikiram.htm Kopts manikīrs ir svarīga tēla sastāvdaļa jebkurā vecumā, taču, izvēloties nagu lakas krāsu, ir vērts ņemt vērā arī ādas toni un to, kā konkrētais tonis izskatās uz rokām. Daži toņi rada maigāku, svaigāku iespaidu, savukārt izteikts kontrasts var vairāk izcelt ādas nevienmērīgo toni.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Wed, 14 Oct 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/mode/531990-pec-50-nagu-lakas-tonis-elegantam-manikiram.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/532047-vai-drikst-dzert-udeni-kas-glaze-vai-pudele-stavejis-vairakas-stundas.htm Protams, ja jūtat ārkārtīgas slāpes, labāk dzert pat vecu ūdeni. Tomēr, ja iespējams, vislabāk neriskēt. Pārtikai ir derīguma termiņš. Bet kā ar ūdeni? Daudzi cilvēki mājās novieto pudeles un krūzes, lai laiku pa laikam iemalkotu ūdeni un uzturētu šķidruma rezerves.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Tue, 13 Oct 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/532047-vai-drikst-dzert-udeni-kas-glaze-vai-pudele-stavejis-vairakas-stundas.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/532037-vai-citrusauglus-drikst-est-tuksa-dusa-miti-par-brokastim.htm Bieži vien sociālajos tīklos un tautas medicīnā valda uzskats, ka rīta ēdienkartei ir strikti noteikumi un virkne produktu tukšā dūšā var nodarīt smagus bojājumus gremošanas traktam.]]> Marta Magone Skaistums&Veselība Tue, 13 Oct 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/532037-vai-citrusauglus-drikst-est-tuksa-dusa-miti-par-brokastim.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531943-vai-abols-ar-kaneli-palidz-kontrolet-cukura-limeni-asinis.htm Āboli ar kanēli ir iecienīta garšu kombinācija, īpaši rudenī, taču šis salikums var būt interesants ne tikai garšas, bet arī veselības dēļ. Zinātnieki pēta, kā ābolos esošās vielas un kanēlis var ietekmēt cukura līmeni asinīs, raksta “Unian.net”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Mon, 12 Oct 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531943-vai-abols-ar-kaneli-palidz-kontrolet-cukura-limeni-asinis.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531901-acu-plaksteri-pret-pietukumu-un-tumsajiem-lokiem-ka-tos-lietot.htm Acu plāksteri (pači) jeb vienreizlietojamās ātras iedarbības maskas ir vienkāršs un maciņam draudzīgs veids, kā kopt maigo ādu ap acīm. Tomēr pamanāms rezultāts iespējams tikai tad, ja tos lieto pareizi.]]> Marta Magone Skaistums&Veselība Sun, 11 Oct 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531901-acu-plaksteri-pret-pietukumu-un-tumsajiem-lokiem-ka-tos-lietot.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531775-petijums-cukurs-antibiotiku-lietosanas-laika-var-ietekmet-zarnu-mikrobiomu.htm Antibiotikas iznīcina ne tikai kaitīgās baktērijas, bet var būtiski mainīt arī zarnu mikrobiomu. Jaunā pētījumā zinātnieki atklājuši, ka šo ietekmi var pastiprināt ar cukuru bagāts uzturs, brīdina “CNN”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sun, 11 Oct 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531775-petijums-cukurs-antibiotiku-lietosanas-laika-var-ietekmet-zarnu-mikrobiomu.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/531778-ko-est-zobu-veselibai-produkti-kas-palidz-stiprinat-zobus.htm Zobu veselībai svarīga ir ne tikai regulāra tīrīšana un zobārsta apmeklējumi – arī ikdienas ēdienkarte var ietekmēt zobu emalju un smaganu stāvokli. Daži produkti palīdz nodrošināt zobiem nepieciešamās minerālvielas, savukārt pārmērīgs cukura daudzums veicina vidi, kurā vieglāk attīstās kariess, raksta “BBC”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> Skaistums&Veselība Sun, 11 Oct 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/531778-ko-est-zobu-veselibai-produkti-kas-palidz-stiprinat-zobus.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531768-uzziniet-kuri-ikdienas-paradumi-atbalsta-veseligu-novecosanu-sabalansets-uzturs-kustibas-profilakse-zalu-lietosana-un-attiecibas.htm Kāpēc daži cilvēki arī cienījamā vecumā saglabā možumu, interesi par dzīvi un spēju būt patstāvīgi? Vienas formulas nav, un ilgmūžību ietekmē gan iedzimtība, gan vide, veselības aprūpe un ikdienas izvēles. Tomēr ģimeņu pieredzē bieži atkārtojas vienkārši, noturīgi paradumi: nelielas maltītes, ārsta ieteikumu ievērošana, tuvas attiecības un garīgs miers.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Sat, 10 Oct 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531768-uzziniet-kuri-ikdienas-paradumi-atbalsta-veseligu-novecosanu-sabalansets-uzturs-kustibas-profilakse-zalu-lietosana-un-attiecibas.htm https://nra.lv/dzivesstils/darza-dzive/531714-abolu-vasks-vai-to-drikst-est.htm Spīdīgi āboli veikalu plauktos dažkārt rada aizdomas – vai augļi tiešām ir pārklāti ar vasku un vai tas nav kaitīgs veselībai? Daudzi apgalvo, ka vasku pirms ābola ēšanas noteikti nepieciešams nomazgāt vai pat noberzt, bet vai tā tiešām ir, skaidro “HuffPost”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Fri, 09 Oct 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/darza-dzive/531714-abolu-vasks-vai-to-drikst-est.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531649-valiga-ada-pec-svara-zaudesanas-vingrojumi-kopsana-un-operacija.htm Liekie kilogrami ir zaudēti, un jūs esat tuvāk savam mērķim. Tas būtu iemesls svinībām, ja vien prieku neaptumšotu vaļīgas ādas krokas.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Thu, 08 Oct 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531649-valiga-ada-pec-svara-zaudesanas-vingrojumi-kopsana-un-operacija.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531614-kad-dzert-biesu-sulu-pirms-trenina-lai-uzlabotu-sportisko-sniegumu.htm Biešu sula var uzlabot asinsriti un veicināt asins pieplūdumu muskuļiem, tāpēc tās lietošana pirms fiziskās slodzes var palīdzēt uzlabot jūsu rezultātus, raksta “Health.com”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Thu, 08 Oct 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531614-kad-dzert-biesu-sulu-pirms-trenina-lai-uzlabotu-sportisko-sniegumu.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531644-atminas-trenesana-tris-ieradumi-mozakam-pratam.htm Ikvienam gadās aizmirst paziņas vārdu vai vietu, kur noliktas atslēgas. Taču daži vienkārši ieradumi var palīdzēt uzlabot atmiņu, raksta žurnāls "Bunte“.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Thu, 08 Oct 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531644-atminas-trenesana-tris-ieradumi-mozakam-pratam.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530997-ilgmuzibas-padomi-ko-ed-un-dara-100-gadus-veca-sieviete.htm Natālijai Grēgerei drīzumā apritēs 101 gads, taču viņas ikdienas ēdienkartē joprojām ir vieta gan mellenēm, gan tumšajai šokolādei un pat bekonam. Sieviete uzskata, ka ilga mūža noslēpums nav sarežģītās diētās, bet gan attieksmē pret dzīvi, raksta “Today”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Thu, 08 Oct 2026 04:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/530997-ilgmuzibas-padomi-ko-ed-un-dara-100-gadus-veca-sieviete.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531437-7-vakara-paradumi-kas-palidz-izskatities-labak-no-rita.htm Ja no rīta gribas pamosties ar svaigāku sejas ādu, mazāk pietūkušām acīm un sakoptākiem matiem, svarīgi ir ne tikai tas, ko darām no rīta – daudz ko var izdarīt jau iepriekšējā vakarā.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Tue, 06 Oct 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531437-7-vakara-paradumi-kas-palidz-izskatities-labak-no-rita.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531295-kapec-spoguli-izskatamies-labak-neka-fotografijas-zinatniska-atbilde.htm Vai tev kādreiz ir bijis tā, ka pirms iziešanas no mājas paskaties spogulī un nodomā: “Šodien gan izskatos labi!” Bet pēc tam ieraugi sevi fotogrāfijā un rodas pavisam cita sajūta? Atbildi meklē “Popular Science”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Tue, 06 Oct 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531295-kapec-spoguli-izskatamies-labak-neka-fotografijas-zinatniska-atbilde.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531211-ka-pagatavot-veseligakus-kartupelus-dietologu-ieteikumi.htm Kartupeļi pēdējos gados nereti nonākuši uztura “slikto zēnu” lomā – īpaši cilvēku vidū, kuri cenšas samazināt ogļhidrātu daudzumu uzturā, taču dietologi norāda, ka pats kartupelis nebūt nav neveselīgs produkts. Daudz svarīgāk ir tas, kā to pagatavo un ar ko kopā apēd, raksta “Huffpost”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Mon, 05 Oct 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531211-ka-pagatavot-veseligakus-kartupelus-dietologu-ieteikumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531396-kortizola-loma-organisma-miti-un-patiesiba-par-stresu.htm Mums bieži māca uzskatīt kortizolu par ienaidnieku, kura līmenis vienkārši jāsamazina. Tomēr uztura speciāliste Hanna Aldersone norāda, ka viss nav tik vienkārši, vēsta izdevums "Hello".]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Mon, 05 Oct 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531396-kortizola-loma-organisma-miti-un-patiesiba-par-stresu.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530803-dietologu-padomi-kirbis-acu-sirds-un-gremosanas-veselibai.htm Ķirbis ir viens no rudens sezonas produktiem, kas ne tikai lieliski iederas zupās, sautējumos un desertos, bet arī satur daudz organismam vērtīgu uzturvielu. Dietologi norāda, ka ķirbis ir īpaši bagāts ar beta karotīnu un A vitamīnu, kas nepieciešams arī acu veselībai, raksta “Martha Stewart”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Mon, 05 Oct 2026 03:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530803-dietologu-padomi-kirbis-acu-sirds-un-gremosanas-veselibai.htm https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/530970-efektivs-svara-zaudesanas-ieradums-uztura-dienasgramata.htm Sešu mēnešu ilgā pētījumā tika analizēti 5132 cilvēku dati, kuri svara zaudēšanai izmantoja pārtikas dienasgrāmatu. Rezultāti skaidri parādīja - jo biežāk cilvēki reģistrēja apēsto pārtiku, jo lielāks bija viņu svara zudums, raksta "Postimees".]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sun, 04 Oct 2026 12:30:00 +0300 https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/530970-efektivs-svara-zaudesanas-ieradums-uztura-dienasgramata.htm