https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ lv 2026 nra.lv Fri, 12 Jun 2026 17:54:24 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/523038-ka-10-minutes-daba-palidz-samazinat-stresu-zinatnieku-petijumi.htm Steidzīgā ikdienā nereti šķiet, ka stresa mazināšanai nepieciešams ilgs atvaļinājums, spa apmeklējums vai vismaz brīva nedēļas nogale. Tomēr zinātnieki secinājuši, ka pozitīvu efektu var sniegt arī daudz īsāks laiks – vien dažas minūtes dabā, raksta “Cornell.edu” pētnieki.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Fri, 12 Jun 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/523038-ka-10-minutes-daba-palidz-samazinat-stresu-zinatnieku-petijumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522115-vai-tev-ir-tresa-acs-zinatnieki-atklaj-patiesibu.htm Gadsimtiem ilgi anatomi un antropologi ir mēģinājuši atšķetināt šī mazā smadzeņu apgabala patieso mērķi, raksta “Daily Mail”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Fri, 12 Jun 2026 03:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522115-vai-tev-ir-tresa-acs-zinatnieki-atklaj-patiesibu.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522115-vai-tev-ir-tresa-acs-zinatnieki-atklaj-patiesibu.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/523181-partikas-produkti-no-ka-ipasi-jaizvairas-pec-60-gadu-vecuma.htm Sabalansēts uzturs ir īpaši svarīgs, mums novecojot. No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties pēc 60 gadu vecuma un kādas alternatīvas ir pieejamas?]]> Dina Odukalna Skaistums&Veselība Thu, 11 Jun 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/523181-partikas-produkti-no-ka-ipasi-jaizvairas-pec-60-gadu-vecuma.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/523181-partikas-produkti-no-ka-ipasi-jaizvairas-pec-60-gadu-vecuma.htm https://nra.lv/dzivesstils/interesanti/523176-kuram-zodiaka-zimem-vienmer-ir-satriecoss-grims.htm Daudzi cilvēki patiesībā varētu pilnībā atteikties no grima un paļauties uz savu dabisko skaistumu. Taču kārdinājums uzlabot savu izskatu ar dažiem trikiem no grima komplekta vienkārši ir pārāk liels.]]> Valda Zvaigznīte Skaistums&Veselība Thu, 11 Jun 2026 08:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/interesanti/523176-kuram-zodiaka-zimem-vienmer-ir-satriecoss-grims.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522938-saules-gaismas-izraisita-skaudisana-zinatniskais-skaidrojums.htm Droši vien esat redzējuši vai pat paši piedzīvojuši ko šķietami dīvainu - cilvēks iznāk no telpas spožā saules gaismā un pēkšņi sāk šķaudīt. Ne putekļi, ne ziedputekšņi, ne saaukstēšanās - tikai spilgta gaisma un viena vai vairākas šķavas pēc kārtas.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Tue, 09 Jun 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522938-saules-gaismas-izraisita-skaudisana-zinatniskais-skaidrojums.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522960-kadi-partikas-produkti-palidz-karstuma-un-atjauno-elektrolitus.htm Karstā laikā ir svarīgi ne tikai dzert ūdeni, bet arī pielāgot savu uzturu. Kādi pārtikas produkti palīdzēs uzturēt labu veselību un atjaunot zaudētos elektrolītus, vēsta “Doctor Piter”.]]> Dina Odukalna Skaistums&Veselība Tue, 09 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522960-kadi-partikas-produkti-palidz-karstuma-un-atjauno-elektrolitus.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522958-labakas-saulesbrilles-uv400-polarizacija-un-ilgstosa-aizsardziba.htm Ir svarīgi izvēlēties saulesbrilles ne tikai pēc izskata, bet arī pēc tā, vai tās labi aizsargā no saules. Izvēloties saulesbrilles, vispirms ir svarīgi pievērst uzmanību aizsardzības līmenim pret ultravioleto starojumu.]]> Marta Magone Skaistums&Veselība Tue, 09 Jun 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522958-labakas-saulesbrilles-uv400-polarizacija-un-ilgstosa-aizsardziba.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522866-labakie-produkti-hidratacijai-un-atveselosanai-drudza-laika.htm Kad ķermeņa temperatūra ir paaugstināta, organismam nav nepieciešams smags ēdiens, bet gan atbalsts hidratācijai un viegli sagremojamas barības vielas. Tas ir saistīts ar faktu, ka drudža laikā vielmaiņa paātrinās un šķidruma zudums palielinās svīšanas un elpošanas dēļ, liecina portāls "Health".]]> Dina Odukalna Skaistums&Veselība Sun, 07 Jun 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522866-labakie-produkti-hidratacijai-un-atveselosanai-drudza-laika.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522867-laikapstaklu-ietekme-uz-galvassapem-un-migrenu-jaunakie-petijumi.htm Pētnieki ir identificējuši divas laikapstākļu kombinācijas, kas visbiežāk izraisa galvassāpes un migrēnu. Ārsti joprojām diskutē par to, vai pastāv jutība pret laikapstākļiem. Daži apgalvo, ka cilvēka ķermenis neizbēgami reaģē uz laikapstākļiem, un uzskata, ka cilvēki savas galvassāpes saista ar laikapstākļiem.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Sun, 07 Jun 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522867-laikapstaklu-ietekme-uz-galvassapem-un-migrenu-jaunakie-petijumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522786-kapec-mums-karojas-saldumi-zinatnieki-skaidro-genu-ietekmi.htm Droši vien ikvienam ir pazīstams kāds cilvēks, kurš pēc pusdienām vienmēr meklē kaut ko saldu - kūka, šokolāde, cepumi vai vismaz konfekte šķiet gandrīz obligāta maltītes sastāvdaļa. Tikmēr citi desertu var neēst nedēļām ilgi un par saldumiem īpaši nedomā. Kāpēc tā? Atbildi meklē “Harvard School of Public Health” - vai tas ir rakstura jautājums, ieradums vai tomēr kaut kas vairāk?]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sun, 07 Jun 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522786-kapec-mums-karojas-saldumi-zinatnieki-skaidro-genu-ietekmi.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522135-kreveles-deguna-kapec-tas-nedrikst-plest-galvenie-iemesli-un-riski.htm Pēc ekspertu teiktā, šis simptoms var būt tikai daļa no lielākas problēmas. Kreveļu knibināšana ir aizliegta, īpaši, ja to dara ilgstoši. To noņemšana var izraisīt komplikācijas, piemēram, deguna starpsienas perforāciju.]]> Deizija Estere Markusa Skaistums&Veselība Fri, 05 Jun 2026 03:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522135-kreveles-deguna-kapec-tas-nedrikst-plest-galvenie-iemesli-un-riski.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522120-6-partikas-produkti-labakam-miegam.htm Melatonīns ir hormons, ko ražo cilvēka smadzenes, lai regulētu miega un nomoda ciklu, un tas ir atrodams arī dažos pārtikas produktos. Saskaņā ar žurnāla “Health” datiem, noteikti pārtikas produkti var palīdzēt paaugstināt melatonīna līmeni un satur arī uzturvielas, kas var uzlabot miegu.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Thu, 04 Jun 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522120-6-partikas-produkti-labakam-miegam.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/521916-skumbrija-veseligakie-zivju-konservi-sirdij-un-smadzenem.htm Esam pieraduši, ka tunča konservi tiek uzskatīti par veselīgiem, un daudzi no mums cenšas tos iekļaut savā ikdienas uzturā, taču arī daži citi zivju konservu veidi ir īpaši veselīgi un ir pelnījuši vietu jūsu ēdienkartē, raksta “planeta.pl”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Thu, 04 Jun 2026 03:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/521916-skumbrija-veseligakie-zivju-konservi-sirdij-un-smadzenem.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522586-vecaku-celvedis-bernu-veselibai-vasara-traumas-saules-aizsardziba-aptiecina.htm Vasaras brīvlaiks bērniem ir ilgi gaidīts atpūtas, piedzīvojumu un jaunu iespaidu laiks, tomēr tieši šajā periodā pieaug traumu, dažādu negadījumu un citu veselības risku iespējamība. Lai vasaras brīvlaiks būtu drošs un bez liekiem satraukumiem, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece dalās ar praktiskiem ieteikumiem vecākiem par bērnu aizsardzību pret sauli un kukaiņu kodumiem, kā arī par pareizu rīcību nelielu traumu, piemēram, griezumu un sasitumu, gadījumā.]]> Sadarbības projekts Skaistums&Veselība Wed, 03 Jun 2026 13:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522586-vecaku-celvedis-bernu-veselibai-vasara-traumas-saules-aizsardziba-aptiecina.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522022-dateles-vai-cukurs-kas-veseligaks.htm Esam pieraduši uzskatīt, ka dateles ir, veselīgāka alternatīva cukuram, un tās nereti izmanto “veselīgos” desertos. Vai dateles un dateļu cukurs patiešām ir labākas nekā parastais baltais cukurs? Skaidro “VerywellHealth”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Tue, 02 Jun 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/522022-dateles-vai-cukurs-kas-veseligaks.htm https://nra.lv/dzivesstils/maja-interjers/522366-velas-ziepes-lets-un-efektivs-lidzeklis-majam-un-darzam.htm Veļas ziepes, kas bija ļoti iecienītas mūsu vecmāmiņām, joprojām var būt noderīgas arī mūsdienās, turklāt dažādos veidos. Dažreiz tās palīdz atrisināt problēmas tikpat labi kā dārgi produkti, bet dažreiz pat labāk.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Mon, 01 Jun 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/maja-interjers/522366-velas-ziepes-lets-un-efektivs-lidzeklis-majam-un-darzam.htm https://nra.lv/dzivesstils/522365-cikungunjas-viruss-eiropa-simptomi-draudi-un-profilakse.htm Globālā sasilšana rada ideālus apstākļus Āzijas tīģermoska vairošanai. Drīzumā eksotiska slimība, kas izraisa mokošas locītavu sāpes, var kļūt par izplatītu parādību mērenā klimata zonās, vēsta “Daily Mail” .]]> Marta Magone Skaistums&Veselība Mon, 01 Jun 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/522365-cikungunjas-viruss-eiropa-simptomi-draudi-un-profilakse.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522347-5-partikas-produkti-kas-neizskatas-estgribu-rosinosi-bet-sniedz-ieverojamu-labumu.htm Daži pārtikas produkti var neizskatīties īpaši ēstgribu rosinoši, taču tie bieži vien satur vislielāko daudzumu labvēlīgo uzturvielu.]]> Dina Odukalna Skaistums&Veselība Sun, 31 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/522347-5-partikas-produkti-kas-neizskatas-estgribu-rosinosi-bet-sniedz-ieverojamu-labumu.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/521702-aknu-veseliba-4-produkti-kas-palielina-cirozes-risku.htm Regulāra pārtikas produktu, kas satur daudz slēpto tauku un cukura, lietošana gadu gaitā var radīt neatgriezeniskus aknu bojājumus. “WebMD” skaidro, kuri produkti kaitē šim orgānam.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Sun, 31 May 2026 03:00:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/521702-aknu-veseliba-4-produkti-kas-palielina-cirozes-risku.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/521702-aknu-veseliba-4-produkti-kas-palielina-cirozes-risku.htm https://nra.lv/dzivesstils/attiecibas/522224-depresijas-profilakse-kadi-ieradumi-ir-butiski-labam-garastavoklim.htm Šajos ieradumos nav nekā neparasta; tie tiek uzskatīti par pamata ieradumiem. Taču to aizmiršana var ātri izraisīt trauksmi un depresiju. To atklāja Makvorijas universitātes (Macquarie University) zinātnieki, kuri veica eksperimentu. Tas parādīja, ka 7 no 10 veseliem cilvēkiem, kuri atteicās no pieciem svarīgiem ieradumiem, tikai pēc 14 dienām attīstījās ievērojami depresijas simptomi.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Sat, 30 May 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/attiecibas/522224-depresijas-profilakse-kadi-ieradumi-ir-butiski-labam-garastavoklim.htm