https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ lv 2026 nra.lv Mon, 13 Apr 2026 01:16:16 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518472-agra-celsanas-un-veseliba-zinatniski-pieradijumi-un-miti.htm Sociālie mediji piepildās ar pierādījumiem, ka tie, kas agri ceļās jau ir uzvarējuši dienā. Aukstuma pirtis. Dienasgrāmatu rakstīšana. Skriešana saullēktā. Produktivitātes guru uzstāj, ka tā ir rutīna, kas atšķir augsti kvalificētus cilvēkus no visiem pārējiem. To pastiprinot tādi augsta līmeņa cilvēki kā Apple izpilddirektors Tims Kuks, uzņēmējs Ričards Bransons un Holivudas aktrise Dženifera Anistone. Viņi visi ceļoties agri.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Sun, 12 Apr 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518472-agra-celsanas-un-veseliba-zinatniski-pieradijumi-un-miti.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518472-agra-celsanas-un-veseliba-zinatniski-pieradijumi-un-miti.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518529-kadas-briesmas-slepj-krasainas-kontaktlecas-ekspertu-skaidrojums.htm Krāsainu kontaktlēcu iegāde tiešsaistē kā stilīgs aksesuārs ir bīstama veselībai. Tās ir medicīnas ierīces, un tās nevajadzētu lietot bez konsultēšanās ar ārstu un ievērojot atbilstošus higiēnas noteikumus, portālā DoctorPiter paskaidroja oftalmologs.]]> Marta Magone Skaistums&Veselība Sun, 12 Apr 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518529-kadas-briesmas-slepj-krasainas-kontaktlecas-ekspertu-skaidrojums.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518437-farmaceite-iesaka-7-vienkarsi-paradumi-labakai-passajutai-biroja.htm Ilgstošs darbs pie datora ir kļuvis par ikdienu lielai daļai strādājošo, tomēr tas bieži vien nāk komplektā ar dažādām veselības sūdzībām. BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja norāda, ka visbiežāk biroja darbinieki saskaras ar acu nogurumu, kakla un plecu saspringumu, muguras sāpēm, galvassāpēm, kā arī vispārēju nogurumu un miegainību. Viņa iesaka ieviest septiņus vienkāršus paradumus, kas var būtiski uzlabot pašsajūtu, strādājot birojā.]]> Sadarbības projekts Skaistums&Veselība Fri, 10 Apr 2026 12:23:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518437-farmaceite-iesaka-7-vienkarsi-paradumi-labakai-passajutai-biroja.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518140-kas-jazina-par-ibuprofenu-devas-blakusparadibas-un-mijiedarbiba.htm Visticamāk, savā aptieciņā atradīsiet ibuprofēna pudelīti, kuru lietojat, lai mazinātu galvas vai citas sāpes. Tomēr tas, ka šis labi zināmais pretsāpju līdzeklis ir pieejams bez receptes, nenozīmē, ka tā regulāra lietošana ir droša! Ar ko kopā nedrīkst lietot ibuprofēnu? Skaidro “Celeveland Clinic”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Thu, 09 Apr 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518140-kas-jazina-par-ibuprofenu-devas-blakusparadibas-un-mijiedarbiba.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518137-kakao-kafija-ka-tas-uzlabo-smadzenu-darbibu-un-pazemina-asinsspiedienu.htm Tikai šķipsniņa kakao rīta kafijas krūzītē var sniegt vairāk ieguvumu, nekā jūs domājat. Pēc portāla “abczdrowie.pl” ziņām, tas ne tikai uzlabos jūsu dzēriena garšu, bet arī pozitīvi ietekmēs koncentrēšanās spējas, garastāvokli, enerģijas līmeni un pat sirds veselību un vielmaiņu.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Thu, 09 Apr 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518137-kakao-kafija-ka-tas-uzlabo-smadzenu-darbibu-un-pazemina-asinsspiedienu.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518137-kakao-kafija-ka-tas-uzlabo-smadzenu-darbibu-un-pazemina-asinsspiedienu.htm https://nra.lv/dzivesstils/nauda-tehnologijas/518206-ka-uzlabot-smadzenu-darbibu-11-bezmaksas-padomi.htm Šķiet, ka visu dienu esat pavadījis pie datora, bet jūtaties tā, it kā nebūtu neko paveicis — tikai noguris. Eksperti skaidro, ka tas ir informācijas trokšņa dēļ, kas pārslogo smadzenes.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Thu, 09 Apr 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/nauda-tehnologijas/518206-ka-uzlabot-smadzenu-darbibu-11-bezmaksas-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517661-uzkodas-kas-palidz-notievet.htm Daudzi cilvēki uzskata, ka, cenšoties zaudēt svaru, uzkodas ir pilnībā jāizslēdz no sava ikdienas uztura, it sevišķi, ja jau esat sasniedzis 60 gadu vecumu, kad vielmaiņa kļūst lēnāka. Tomēr patiesībā pareizas uzkodas var būt jūsu lielākais sabiedrotais! Ar ko drīkst našķēties, lai zaudētu svaru, raksta “limon.postimees.ee”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Thu, 09 Apr 2026 04:00:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517661-uzkodas-kas-palidz-notievet.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/518134-svaiga-darzenu-zupa-slaidakam-viduklim.htm Pēc ziemas smagnējām maltītēm un svētkiem organisms bieži alkst pēc kaut kā viegla un atsvaidzinoša. Šī pavasara dārzeņu zupa ar buljonu ir lieliska izvēle - tā ir sātīga, bet vienlaikus viegla, palīdz sakārtot ēšanas paradumus un uzņemt vairāk dārzeņu ikdienā.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Wed, 08 Apr 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/518134-svaiga-darzenu-zupa-slaidakam-viduklim.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/518150-superedieni-vai-marketinga-triks-patiesiba-par-superproduktiem.htm Superproduktus bieži raksturo kā pārtikas produktus, kas it kā sniedz organismam maģiskas priekšrocības.]]> Dina Odukalna Skaistums&Veselība Wed, 08 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/518150-superedieni-vai-marketinga-triks-patiesiba-par-superproduktiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517516-visbistamakais-alkohols-aknam-ekspertu-viedoklis-un-padomi.htm Alkohola nodarītais kaitējums aknām ir atkarīgs ne tikai no patērētā daudzuma, bet arī no tā, kas tieši tiek patērēts. Kāds alkoholiskais dzēriens rada vislielākos draudus aknām?]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Tue, 07 Apr 2026 02:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517516-visbistamakais-alkohols-aknam-ekspertu-viedoklis-un-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/518054-zaudejiet-svaru-bez-stingras-dietas-5-partikas-produkti-ko-sakt-est-jau-tagad.htm Pavasarī ir vērts koncentrēties uz viegliem sezonas pārtikas produktiem, kas bagāti ar šķiedrvielām un ūdeni. Tie palīdz kontrolēt kaloriju uzņemšanu un atbalsta vielmaiņu, norāda portāls Eating Well.]]> Marta Magone Skaistums&Veselība Mon, 06 Apr 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/518054-zaudejiet-svaru-bez-stingras-dietas-5-partikas-produkti-ko-sakt-est-jau-tagad.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518008-ka-efektivi-mazinat-sliktu-dusu-parbauditas-metodes.htm Sliktu dūšu bieži saista ar gremošanas problēmām, lai gan cēlonis ne vienmēr ir kuņģa-zarnu traktā. Jebkurā gadījumā vēlamies pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šīs nepatīkamās sajūtas.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Sun, 05 Apr 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518008-ka-efektivi-mazinat-sliktu-dusu-parbauditas-metodes.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518008-ka-efektivi-mazinat-sliktu-dusu-parbauditas-metodes.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518006-smieklu-prieksrocibas-veselibai-10-iemesli-smieties-biezak.htm Smiekli nav tikai reakcija uz humoru — tie ir kā zāles, kas var stiprināt sirdi, mazināt stresu un pat palīdz organismam cīnīties ar slimībām. Kāpēc smiekli ir labi veselībai?]]> Marta Magone Skaistums&Veselība Sun, 05 Apr 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/518006-smieklu-prieksrocibas-veselibai-10-iemesli-smieties-biezak.htm https://nra.lv/veseliba/517306-ka-uzlabot-pacientu-lidzestibu-zalu-lietosana-latvija.htm Pacientu biedrība "ParSirdi.lv" un Latvijas Hipertensijas un aterosklerozes biedrība aicina pievērst uzmanību regulārai un pareizai ārsta nozīmētās terapijas ievērošanai ilgtermiņā.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sat, 04 Apr 2026 21:47:00 +0300 https://nra.lv/veseliba/517306-ka-uzlabot-pacientu-lidzestibu-zalu-lietosana-latvija.htm https://nra.lv/dzivesstils/maja-interjers/517873-ka-pareizi-mainit-gultas-velu-padomi-ilgstosam-svaigumam.htm Gultas veļas maiņa šķiet vienkāršs un pašsaprotams ieradums, taču daudzi to dara ne līdz galam efektīvi. Rezultātā, pat regulāri mainot veļu, svaiguma sajūta nav tik ilgstoša, kā gribētos. Kā pareizi mainīt gultas veļu, māca “sleepfoundation.org”. Patiesībā svarīgāks par biežumu ir tas, kā tieši tu to dari.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sat, 04 Apr 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/maja-interjers/517873-ka-pareizi-mainit-gultas-velu-padomi-ilgstosam-svaigumam.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/517965-ka-izveleties-dzerienus-veseligam-miegam-un-cukura-lidzsvaram.htm Zāļu tējas pozitīvi ietekmēt glikozes metabolismu asinīs un miega kvalitāti. Šādi dzērieni bieži tiek uzskatīti arī par labāko vakara dzērienu izvēli, liecina portāls "Eating Well".]]> Dina Odukalna Skaistums&Veselība Sat, 04 Apr 2026 16:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/517965-ka-izveleties-dzerienus-veseligam-miegam-un-cukura-lidzsvaram.htm https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/517714-karsta-udens-ietekme-uz-svara-zaudesanu.htm Svara zaudēšanas industrija katru gadu gūst miljardu dolāru peļņu, piedāvājot daudzus ātrus risinājumus, kas bieži vien nav zinātniski pierādīti. Viena no jaunākajām populārajām tendencēm ir karsta ūdens dzeršana it kā svara zaudēšanai. Tomēr eksperti ir skeptiski.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sat, 04 Apr 2026 14:41:00 +0300 https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/517714-karsta-udens-ietekme-uz-svara-zaudesanu.htm https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/517335-cukura-un-sals-ietekme-uz-veselibu.htm Ārsti norāda, ka droša cukura dienas deva nedrīkst pārsniegt 25–30 gramus, kas atbilst aptuveni 5–6 tējkarotēm. Tikmēr sāls uzņemšana nedrīkst pārsniegt 4–6 gramus dienā, kas atbilst aptuveni vienai tējkarotei.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Sat, 04 Apr 2026 13:10:00 +0300 https://nra.lv/tautaruna/dzivesstils/517335-cukura-un-sals-ietekme-uz-veselibu.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517958-tris-vienkarsi-veidi-ka-cinities-ar-miegainibu-diena.htm Ja dienas vidū pārņem miegainība, nesteidzieties ķerties pie vēl vienas kafijas tases. Enerģiju varat atjaunot bez liekiem stimulatoriem. Vienkārši iekļaujiet savā rutīnā trīs vienkāršus ieradumus.]]> Monika Sila Skaistums&Veselība Sat, 04 Apr 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517958-tris-vienkarsi-veidi-ka-cinities-ar-miegainibu-diena.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517754-labakais-ieradums-svara-zaudesanai-un-sirds-veselibai-arstu-padomi.htm Aptaukošanās, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku, saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru datiem, ir galvenais nāves cēlonis mūsdienās. Kā rast risinājumu šai problēmai un kāds viens ieradums jāmaina jūsu ikdienā, raksta “Parade”.]]> Portāls nra.lv Skaistums&Veselība Fri, 03 Apr 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517754-labakais-ieradums-svara-zaudesanai-un-sirds-veselibai-arstu-padomi.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/517754-labakais-ieradums-svara-zaudesanai-un-sirds-veselibai-arstu-padomi.htm