https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/ lv 2026 nra.lv Tue, 12 May 2026 10:46:36 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520738-ka-pagatavot-omleti.htm Olas var būt daļa no labām brokastīm, veselīga uzkoda vai sātīgas vakariņas — atkarībā no tā, kā tās pagatavojat. Ir daudz veidu, kā pagatavot olas: tās var vārīt, cept, vārīt bez čaumalas (pochēt), kult un darīt vēl daudz ko citu.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Mon, 11 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520738-ka-pagatavot-omleti.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520701-cepeskrasni-gatavoti-spargeli-soli-pa-solim-recepte.htm Uzkodas bieži vien ir iecienītākā ēdienreizes daļa, jo tās ir ātri pagatavojamas, neprasa daudz sastāvdaļu un var būt gan barojošas, gan veselīgas. Zemāk atradīsiet vienkāršu recepti, kas aizņem apmēram 10 minūtes sagatavošanai un vienmēr izdodas, vēsta “Food for Best Health”.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 10 May 2026 18:10:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520701-cepeskrasni-gatavoti-spargeli-soli-pa-solim-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520509-folija-cepti-kartupeli-veselibas-riski-un-drosa-gatavosana.htm Folijā ietīti cepti kartupeļi - gardums, ko iecienījušas daudzas saimnieces. Tomēr izrādās, ka šī gatavošanas metode var būt pat bīstama, raksta “Southern Living”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Sun, 10 May 2026 14:10:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520509-folija-cepti-kartupeli-veselibas-riski-un-drosa-gatavosana.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520651-energijas-un-speka-vakarinu-recepte.htm Cilvēkiem vajadzētu ēst vairāk nekā trīs reizes dienā. Ieteicams ēst trīs galvenās ēdienreizes dienā ar uzkodu starp pusdienām un vakariņām un vēl vienu uzkodu pirms gulētiešanas. Domājot par vakariņām, šeit ir daži ieteikumi, kas jāņem vērā, vēsta “Foods for Better Health”.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sat, 09 May 2026 18:09:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520651-energijas-un-speka-vakarinu-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520410-ka-parmerigs-sals-paterins-kaite-veselibai-ieteikumi-un-riski.htm Pārmērīga pārtikas sālīšana noved pie nātrija pārpalikuma organismā, kas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos un negatīvi ietekmēt sirdi. Ieteicamais sāls dienas limits — lasiet vairāk zemāk, saskaņā ar “Eating Well”. Ikviens pārsniedz šo dienas limitu, neapzinoties sekas.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Fri, 08 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520410-ka-parmerigs-sals-paterins-kaite-veselibai-ieteikumi-un-riski.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520384-5-ieguvumi-no-jogurta-esanas-pirms-guletiesanas.htm Vēlas nakts gardumi no ledusskapja bieži vien rada lieko svaru. Vai vēlaties kaut ko tādu, kas remdēs izsalkumu un krasi nepalielinās kaloriju uzņemšanu? Pirms gulētiešanas apēdiet bļodu ar jogurta, piedāvā “Foods for better health”.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Thu, 07 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520384-5-ieguvumi-no-jogurta-esanas-pirms-guletiesanas.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520265-laksu-biezzupas-recepte-atri-un-vienkarsi-pagatavojama.htm Lakšu sezona vēl turpinās - no auga var pagatavot mērces un pievienot salātiem. Īpašs ēdiens ēdienkartē būs krēmzupa ar neparastu garšu.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Wed, 06 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520265-laksu-biezzupas-recepte-atri-un-vienkarsi-pagatavojama.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520264-ka-pagatavot-senu-pasteti-vienkarsa-recepte-sviestmaizem.htm Ja esat pieradis ēst sviestmaizes brokastīs, varētu būt nogurdinoši katru dienu izdomāt pildījumu. Ar šo pastēti sanāk gardas sviestmaizes. Kulinārijas blogeris mil_alexx dalījās ar gardas sēņu pastētes recepti. Tās ir ideālas brokastis vai uzkoda. Šo uzkodu varat pagatavot gan ar šampinjoniem, gan ar meža sēnēm. Pēdējā gadījumā tās ir jānovāra iepriekš.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Tue, 05 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520264-ka-pagatavot-senu-pasteti-vienkarsa-recepte-sviestmaizem.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520235-ka-pagatavot-sautetu-vistu-ar-spargeliem-soli-pa-solim.htm Šī ir lieliska maltīte, ko var ātri pagatavot un kas ir ļoti barojoša. Īpašs ir tas, ka šajā ēdienā ir viens no pavasara dārzeņiem: sparģeļi. Tiem ir pārsteidzoša garša.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Mon, 04 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520235-ka-pagatavot-sautetu-vistu-ar-spargeliem-soli-pa-solim.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520130-veseligs-braunijs-ar-pupinam-atra-un-viegla-recepte.htm Meklējat vienkāršu, veselīgu brauniju recepti? Kādas ir veselīgu desertu receptes: šī ir viena no tām. Pupiņas ir lielisks šķiedrvielu avots, kas palīdz uzturēt veselīgu holesterīna līmeni.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 03 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520130-veseligs-braunijs-ar-pupinam-atra-un-viegla-recepte.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520118-kada-ir-saslika-pagatavosanai-kaitigaka-gala.htm Daži gaļas veidi var radīt risku veselībai, tos cepot grilā. No kādiem gaļas veidiem vajadzētu izvairīties, cepot tos uz grila.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sat, 02 May 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/520118-kada-ir-saslika-pagatavosanai-kaitigaka-gala.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/519832-kapec-nevajadzetu-gatavot-edienu-visai-nedelai-arstu-ieteikumi.htm Daudzi cilvēki gatavo ēdienu vairākām dienām “uz priekšu”, lai ietaupītu laiku un izvairītos no stāvēšanas pie plīts pēc smagas darba dienas. Tomēr ārsti neiesaka to darīt. Kāpēc? Skaidro “TCH”.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> Gatavošanas padomi Sat, 02 May 2026 08:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/519832-kapec-nevajadzetu-gatavot-edienu-visai-nedelai-arstu-ieteikumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520043-burkanu-kukas-recepte-ar-maskarponi-un-apelsinu-soli-pa-solim.htm Atklājiet, kā vienkārši burkāni un viena citrusaugļu piedeva pārvērš mājās gatavotu kūku par kulinārijas šedevru.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Fri, 01 May 2026 17:45:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520043-burkanu-kukas-recepte-ar-maskarponi-un-apelsinu-soli-pa-solim.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/receptes/520043-burkanu-kukas-recepte-ar-maskarponi-un-apelsinu-soli-pa-solim.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519994-sefpavara-ieteikumi-ka-pagatavot-perfektu-saslika-marinadi.htm Dažas piedevas tikai sabojā garšu. Tuvojoties šašlika sezonai, atklāts perfektās marinādes noslēpums. Eksperti gan brīdina neizmantot medu, sinepes un sojas mērci, jo tajos esošais cukurs piedeg, pirms gaļa pagūst gatavoties.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Thu, 30 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519994-sefpavara-ieteikumi-ka-pagatavot-perfektu-saslika-marinadi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519874-drosa-majonezes-dienas-deva-veselibas-specialistu-ieteikumi.htm Majonēzi nevajadzētu demonizēt, taču tās nekontrolēta pievienošana ēdienam ir bīstama veselībai. Ir nosaukta droša majonēzes dienas deva.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Wed, 29 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519874-drosa-majonezes-dienas-deva-veselibas-specialistu-ieteikumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519777-udens-plakanam-vederam-ieguvumi-blakusparadibas-un-uztura-fakti.htm Iegūt plakanu vēderu nav jābūt nekam sarežģītam. Ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu saplacināt vēderu. Ūdens varētu samazināt vidukļa apkārtmēru un palīdzēs iegūt tonizētu ķermeni.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Tue, 28 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519777-udens-plakanam-vederam-ieguvumi-blakusparadibas-un-uztura-fakti.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519681-sarkanie-kaposti-uzturvertibas-fakti-ieguvumi-veselibai-un-receptes.htm Sasmalcināti neapstrādāti kāposti salātos, sautēti kā piedeva vai pagatavoti borščā, sarkanie kāposti ir barojošs, daudzpusīgs krustziežu dzimtas dārzenis. Tie pieder pie Brassica oleracea augu sugas, padarot tos par lapu kāpostu, brokoļu un Briseles kāpostu brālēniem, vēsta “Foodsforbetterhealth”.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Mon, 27 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/519681-sarkanie-kaposti-uzturvertibas-fakti-ieguvumi-veselibai-un-receptes.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/519652-ka-pagatavot-veseligu-poke-blodu-2-vienkarsas-receptes.htm Pēdējos gados poke ir ļoti populārs. Ap 2012. gadu sāka parādīties poke restorāni. Havajiešu valodā to izrunā kā "p'okay" un nozīmē "sagriezt". Poke bļoda radās Havaju salās, un tajā parasti ir neapstrādāti suši kvalitātes ahi tunča gabaliņi (parasti dzeltenspuru "aku") un pat astoņkājis, ko sauc par he'e poke. Tiek izmantots arī lasis un “snapper” (Lutjanidae dzimtas zivīm (sarkanzivīm), kas pazīstamas ar savu krāšņumu un asajiem zobiem).]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 26 Apr 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/519652-ka-pagatavot-veseligu-poke-blodu-2-vienkarsas-receptes.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519654-medus-ka-dabigs-energijas-avots-pirms-fiziskam-aktivitatem.htm Šis produkts ir atrodams gandrīz katrā mājā, un tas dod daudz laba veselībai.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 26 Apr 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/519654-medus-ka-dabigs-energijas-avots-pirms-fiziskam-aktivitatem.htm https://nra.lv/dzivesstils/interesanti/519382-karalienes-elizabetes-vienkarsa-vakarinu-recepte.htm Karalienes Elizabetes II bijušais šefpavārs atklāja viņas iecienītāko ēdienu - to var pagatavot tikai no divām sastāvdaļām, un karaliene to baudīja līdz pat sirmam vecumam. Iespējams, tieši tas viņai palīdzēja izskatīties tik jauneklīgai!]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Sat, 25 Apr 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/interesanti/519382-karalienes-elizabetes-vienkarsa-vakarinu-recepte.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/interesanti/519382-karalienes-elizabetes-vienkarsa-vakarinu-recepte.htm