https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/ lv 2026 nra.lv Mon, 21 Sep 2026 02:33:16 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530171-vienkarsas-un-letas-vakarinu-idejas-gimenem.htm Kad vakariņas jāpagatavo visai ģimenei, nav nepieciešams katru dienu pirkt dārgus produktus vai stundām stāvēt pie plīts – arī ar dažiem vienkāršiem produktiem var pagatavot sātīgu maltīti, kas garšo gan pieaugušajiem, gan bērniem.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Fri, 18 Sep 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530171-vienkarsas-un-letas-vakarinu-idejas-gimenem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530168-kadus-produktus-drikst-sasaldet-pec-deriguma-termina-beigam.htm Pārtikas izmešana tikai tāpēc, ka uz iepakojuma redzams pagājis datums, ne vienmēr ir nepieciešama. Taču ar saldētavu vien nepietiek, lai nedrošu produktu padarītu drošu – svarīgi ir saprast, kāds datums norādīts uz iepakojuma un kā ēdiens līdz tam ticis uzglabāts.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Fri, 18 Sep 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530168-kadus-produktus-drikst-sasaldet-pec-deriguma-termina-beigam.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529911-jelas-galas-uzglabasana-saldetava-termini-un-padomi.htm Teorētiski gaļu saldētavā var uzglabāt bezgalīgi ilgi – zemā temperatūra neļaus zivīm, vistas gaļai un liellopu gaļai sabojāties, taču tas nenozīmē, ka vakariņās vēlēsieties pasniegt piecus gadus vecu steiku no saldētavas.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Tue, 15 Sep 2026 15:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529911-jelas-galas-uzglabasana-saldetava-termini-un-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529564-ka-pareizi-pagatavot-kafiju-kruze-lai-ta-butu-garsiga.htm Daudzi domā, lai pagatavotu aromātisku dzērienu no dabīgās maltās kafijas, nepieciešams kafijas automāts vai vismaz turku kafijas kanniņa, tāpēc atsakās to lietot, uzskatot, ka tā ir ļoti grūti pagatavojama. Tomēr aromātisku kafiju var pagatavot uzreiz krūzē, ja vien zināt dažus noteikumus.]]> NRA Dzīvesstils Gatavošanas padomi Sun, 13 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529564-ka-pareizi-pagatavot-kafiju-kruze-lai-ta-butu-garsiga.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529566-restorana-kvalitates-fri-kartupeli-majas-labakie-padom.htm Kartupeļi sagriezti vienādi, eļļa ir karsta, viss šķiet izdarīts pareizi — bet rezultātā mājās gatavotie frī kartupeļi ir mīksti, ātri kļūst ļengani vai arī ārpusē jau sāk brūnēt, kamēr vidus vēl nav kārtīgi izcepies, kamēr restorāna frī kartupeļi ir zeltaini un kraukšķīgi. Kāpēc tā? Atbildi meklē “Southern Living”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Fri, 11 Sep 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529566-restorana-kvalitates-fri-kartupeli-majas-labakie-padom.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529567-ka-izveleties-saldako-meloni-6-pazimes-kas-noradis-uz-gatavibu.htm Melone tiek uzskatīta par vienu no gardākajiem vasaras augļiem, īstu delikatesi. Tomēr, pērkot augli, ne vienmēr ir iespējams paredzēt, kāds tas būs iekšpusē. Tie, kas nezina, kā izvēlēties saldu meloni, bieži saskaras ar vilšanos, nopērkot bezgaršīgu augli. Lai iegādātos saldu meloni, to pirms pirkšanas ieteicams pārbaudīt, raksta “unian. net”.]]> NRA Dzīvesstils Gatavošanas padomi Fri, 11 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529567-ka-izveleties-saldako-meloni-6-pazimes-kas-noradis-uz-gatavibu.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529070-ka-avokado-ietekme-asinsspiedienu-petijumu-rezultati-un-padomi.htm Avokado arvien biežāk tiek minēts kā veselīga alternatīva produktiem ar augstu piesātināto tauku saturu. Saskaņā ar „Verywell Health” datiem avokado satur uzturvielas, kas palīdzēs uzturēt normālu asinsspiedienu un atbalstīs sirds veselību.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Fri, 11 Sep 2026 04:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529070-ka-avokado-ietekme-asinsspiedienu-petijumu-rezultati-un-padomi.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529074-uzturs-un-speka-trenini-pec-50-ka-saglabat-muskulus.htm Pēc 50 gadu vecuma ķermenim bieži vajag vairāk olbaltumvielu nekā agrāk. Iemesls ir vielmaiņas pārmaiņas un ar vecumu saistīts muskuļu masas zudums. Palīdzēt var olbaltumvielām bagāts uzturs un regulāri spēka treniņi.]]> NRA Dzīvesstils Gatavošanas padomi Tue, 08 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/529074-uzturs-un-speka-trenini-pec-50-ka-saglabat-muskulus.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/529334-cukini-ieguvumi-veselibai-un-vienkarsas-receptes.htm Cukini ir viens no veselīgākajiem dārzeņiem, un lielākā daļa cilvēku tos panes ļoti labi. Uztura speciālisti norāda, ka cukini var droši iekļaut ikdienas ēdienkartē arī lielākā daudzumā, jo tie ir mazkaloriju produkts un parasti nerada lieku slodzi organismam, vēsta “DoctorPiter”.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Mon, 07 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/529334-cukini-ieguvumi-veselibai-un-vienkarsas-receptes.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529319-abolu-un-salo-edienu-kombinacijas-idejas-rudens-maltitem.htm Ābolus esam pieraduši likt kūkās, plātsmaizēs, pankūkās un brokastu putrā, taču rudenī ir vērts tos pamēģināt arī pavisam citā lomā – kopā ar sāļiem ēdieniem. Kraukšķīgs ābols var pārsteidzoši labi saderēt ar sieru, gaļu, kartupeļiem un pat salātiem, piešķirot maltītei svaigumu un patīkamu saldskābu garšu, raksta “Southern living”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Mon, 07 Sep 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529319-abolu-un-salo-edienu-kombinacijas-idejas-rudens-maltitem.htm https://nra.lv/lifehacks/sakums/529306-labakas-brokastis-skoleniem-uzturvielas-smadzenu-darbibai.htm Skolas diena prasa ne tikai fizisku enerģiju – skolēna smadzenēm jāspēj vairākas stundas pēc kārtas koncentrēties, apstrādāt jaunu informāciju un saglabāt uzmanību. Tāpēc brokastis bērnam nav tikai maltīte, kas palīdz sagaidīt pusdienas – tām vajadzētu nodrošināt organismu ar enerģiju un uzturvielām, kas nepieciešamas arī normālai smadzeņu darbībai.]]> <a href="https://lifehacks.nra.lv">LifeHacks.lv</a> Gatavošanas padomi Mon, 07 Sep 2026 07:45:00 +0300 https://nra.lv/lifehacks/sakums/529306-labakas-brokastis-skoleniem-uzturvielas-smadzenu-darbibai.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529281-borsca-sagatave-saldetavai-recepte-ziemas-krajumiem.htm Šī Silarāju boršča recepte ir praktiska un garšīga ziemas sagatave tiem brīžiem, kad gribas sātīgu mājas boršču bez ilgās dārzeņu griešanas un rīvēšanas.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 06 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529281-borsca-sagatave-saldetavai-recepte-ziemas-krajumiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/529218-ka-pagatavot-satigu-zupu-ar-zalo-kariju-un-cukgalu-majas.htm Zupa ir viena no radošākajām maltītēm, apvienojot produktus ar atšķirīgām garšu niansēm un tai pašā laikā veidojot harmonisku un daudzveidīgu kombināciju. Lai iedvesmotu ikvienu mājās pagatavot restorāna cienīgu maltīti par ievērojami zemāku cenu nekā ēdot ārpus mājas, "Maxima Latvija" kopā ar šefpavāru Lauri Aleksejevu piedāvā zaļā karija zupu ar plucinātu cūkgaļu.]]> NRA Dzīvesstils Gatavošanas padomi Sat, 05 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/529218-ka-pagatavot-satigu-zupu-ar-zalo-kariju-un-cukgalu-majas.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529148-auzu-parslu-ietekme-uz-veselibu-ka-izvairities-no-lieka-cukura.htm Auzu pārslas pašas par sevi nav neveselīgas. Problēma sākas brīdī, kad tās tiek pārvērstas par saldinātu, pārmērīgi apstrādātu brokastu ēdienu. Vienkāršas, pareizi pagatavotas auzas ir vērtīgs produkts: tās satur šķiedrvielas, beta glikānu, kas var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni, un lēni uzsūcošos ogļhidrātus. Taču viss mainās, ja veselīgai putrai pievieno pārāk daudz cukura un saldu piedevu.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Fri, 04 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529148-auzu-parslu-ietekme-uz-veselibu-ka-izvairities-no-lieka-cukura.htm#comments https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/529148-auzu-parslu-ietekme-uz-veselibu-ka-izvairities-no-lieka-cukura.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528969-kukainu-esana-eiropa-evolucijas-un-ekologijas-ietekme.htm Ilgu laiku tika uzskatīts, ka eiropiešu atturība pret kukaiņu ēšanu ir galvenokārt kultūras jautājums. Tomēr jauns pētījums liecina: šai attieksmei var būt daudz dziļākas — ekoloģiskas un evolucionāras — saknes.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Wed, 02 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528969-kukainu-esana-eiropa-evolucijas-un-ekologijas-ietekme.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528850-kapec-ediens-nakamaja-diena-garso-labak-zinatnisks-skaidrojums.htm Ir ēdieni, kurus pagatavo vakarā, bet nākamajā dienā tie garšo vēl labāk. Zupa kļuvusi bagātīgāka, gulašs — aromātiskāks, sautējums — izteiksmīgāks, bet kartupeļu salāti pēc nakts ledusskapī šķiet gluži citādi nekā tikko sajaukti.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Wed, 02 Sep 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528850-kapec-ediens-nakamaja-diena-garso-labak-zinatnisks-skaidrojums.htm https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/528907-petijums-cukura-ierobezosana-agra-berniba-un-veza-profilakse.htm Jauns pētījums liecina, ka cukura ierobežošana grūtniecības laikā un bērna pirmajos divos dzīves gados var būt saistīta ar ievērojami zemāku dažu vēža veidu risku pieaugušā vecumā. Visizteiktākā saistība novērota aknu vēža gadījumā.]]> Monika Sila Gatavošanas padomi Wed, 02 Sep 2026 10:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/vecaku-klubs/528907-petijums-cukura-ierobezosana-agra-berniba-un-veza-profilakse.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528805-ka-pagatavot-balto-teju-padomi-un-receptes-labsajutai.htm Baltā tēja ir maigs ikdienas rituāls, kas palīdz līdzsvarot prātu un ķermeni. Uzzini, kā to pagatavot, baudīt un iekļaut savā labsajūtas rutīnā.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Tue, 01 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528805-ka-pagatavot-balto-teju-padomi-un-receptes-labsajutai.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528801-ka-pareizi-uzvarit-udeni-tejai-temperaturas-un-laika-ieteikumi.htm Ja tēju parasti gatavo pavisam vienkārši — uzvāri ūdeni, aplej tējas maisiņu vai lapas un pagaidi dažas minūtes — iespējams, ka nav iegūta tās labākā garša.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Mon, 31 Aug 2026 20:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/528801-ka-pareizi-uzvarit-udeni-tejai-temperaturas-un-laika-ieteikumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528775-vasaras-biezpiena-kuka-ar-persikiem-viegla-un-gaisiga-recepte.htm Maiga, aromātiska un viegli saldena kūka, kas garšo pēc mājīgām svētdienas pēcpusdienām. Šo vasaras šarloti vari gatavot ar jebkurām ogām vai augļiem, bet persiki piešķir īpašu sulīgumu un vieglu medus noti.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Mon, 31 Aug 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/528775-vasaras-biezpiena-kuka-ar-persikiem-viegla-un-gaisiga-recepte.htm