https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/ lv 2026 nra.lv Mon, 12 Oct 2026 12:28:18 +0300 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 10 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/ https://nra.lv/build/images/logo_140px.png 140 42 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531939-ko-pievienot-udenim-varot-olas-lai-tas-vieglak-nolobitu.htm Vārītu olu lobīšana reizēm pārvēršas īstā pārbaudījumā – čaumala pielīp pie baltuma, un, mēģinot to noņemt, kopā ar to nolobās arī daļa olas. Taču ir kāds vienkāršs virtuves paņēmiens, kas var palīdzēt šo procesu atvieglot, raksta “Express”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Mon, 12 Oct 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531939-ko-pievienot-udenim-varot-olas-lai-tas-vieglak-nolobitu.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531900-ka-pagatavot-pilditas-olas-ar-mazak-kalorijam-un-taukiem.htm Pildītās olas ir iecienīta uzkoda ballītēs, piknikos un ģimenes maltītēs. Tomēr klasiskajās receptēs parasti ir daudz tauku un kaloriju. Šajā veselīgākajā versijā ir aptuveni par trešdaļu mazāk kaloriju, uz pusi mazāk tauku, kā arī par aptuveni 25 % mazāk holesterīna un nātrija nekā klasiskajā receptē.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 11 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531900-ka-pagatavot-pilditas-olas-ar-mazak-kalorijam-un-taukiem.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531832-uzzini-ka-restoranos-gatavo-pastu-un-ka-so-pieeju-drosi-izmantot-majas-lai-maltite-butu-atra-sabalanseta-un-garsiga.htm Pasta bieži šķiet vienkāršs ēdiens, tomēr labs rezultāts rodas no pārdomātas secības. Itāļu restorānos ātrums parasti nenozīmē paviršību: daļa darba tiek paveikta iepriekš, bet pēdējie soļi notiek tikai pēc pasūtījuma saņemšanas. Šo principu var izmantot arī mājās, īpaši darbīgās darba dienās.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sat, 10 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531832-uzzini-ka-restoranos-gatavo-pastu-un-ka-so-pieeju-drosi-izmantot-majas-lai-maltite-butu-atra-sabalanseta-un-garsiga.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531752-uzzini-ka-pagatavot-visgardakas-kotletes.htm Sulīgas, maigas un aromātiskas kotletes ir ēdiens, kas pie viena galda pulcē visu ģimeni. Lai tās izdotos īpaši gardas, svarīga ir ne tikai piemērotas gaļas izvēle, bet arī maize, garšvielas un pareiza masas sajaukšana.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Fri, 09 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531752-uzzini-ka-pagatavot-visgardakas-kotletes.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531672-ka-pagatavot-suligas-kotletes-piena-rivmaizes-un-olu-nozime.htm Kāpēc maltās gaļas ēdieniem pievieno pienu, rīvmaizi un olu? Un kas notiek, ja kādu no šīm sastāvdaļām izlaiž vai maina tās daudzumu?]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Thu, 08 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531672-ka-pagatavot-suligas-kotletes-piena-rivmaizes-un-olu-nozime.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531570-ka-pagatavot-aknas-uzturvertiba-padomi-un-receptes.htm Bieži rodas jautājums — vai aknas ir sarkanā gaļa? Klasiskā izpratnē gaļa apzīmē dzīvnieku muskuļaudus. Tā kā aknas ir iekšējais orgāns jeb subprodukts, kas sastāv no dziederaudiem, tās nav gaļa šā vārda šaurākajā nozīmē.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Wed, 07 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531570-ka-pagatavot-aknas-uzturvertiba-padomi-un-receptes.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531491-vai-olivella-ir-piemerota-cepsanai-ekspertu-viedoklis-un-fakti.htm Ja olīveļļu uzskata par veselīgu, vai arī tajā cepts ēdiens ir veselīgs? Un vai tā patiešām ir labākā eļļa cepšanai, vai tomēr karsēšana maina tās īpašības?]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Tue, 06 Oct 2026 18:10:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531491-vai-olivella-ir-piemerota-cepsanai-ekspertu-viedoklis-un-fakti.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531394-kafijas-pagatavosana-majas-udens-grauzdejums-un-malums.htm Oktobrī atzīmējam Starptautisko kafijas dienu. Noskaidrosim, kur radies šis dzēriens, kā ūdens kvalitāte ietekmē tā garšu, ko maina grauzdēšana un no kādām kļūdām izvairīties pagatavošanas laikā.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Mon, 05 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531394-kafijas-pagatavosana-majas-udens-grauzdejums-un-malums.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531211-ka-pagatavot-veseligakus-kartupelus-dietologu-ieteikumi.htm Kartupeļi pēdējos gados nereti nonākuši uztura “slikto zēnu” lomā – īpaši cilvēku vidū, kuri cenšas samazināt ogļhidrātu daudzumu uzturā, taču dietologi norāda, ka pats kartupelis nebūt nav neveselīgs produkts. Daudz svarīgāk ir tas, kā to pagatavo un ar ko kopā apēd, raksta “Huffpost”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Mon, 05 Oct 2026 12:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531211-ka-pagatavot-veseligakus-kartupelus-dietologu-ieteikumi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530803-dietologu-padomi-kirbis-acu-sirds-un-gremosanas-veselibai.htm Ķirbis ir viens no rudens sezonas produktiem, kas ne tikai lieliski iederas zupās, sautējumos un desertos, bet arī satur daudz organismam vērtīgu uzturvielu. Dietologi norāda, ka ķirbis ir īpaši bagāts ar beta karotīnu un A vitamīnu, kas nepieciešams arī acu veselībai, raksta “Martha Stewart”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Mon, 05 Oct 2026 03:30:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530803-dietologu-padomi-kirbis-acu-sirds-un-gremosanas-veselibai.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531310-kumina-pielietojums-edienos-padomi-un-receptes.htm Kumīns (Cuminum cyminum) jeb romiešu ķimenes ir viena no senākajām un pasaulē visplašāk izmantotajām garšvielām, kuras vēsture sniedzas tūkstošiem gadu senā pagātnē. Lai gan pēc izskata un nosaukuma tās nereti jauc ar parastajām ķimenēm, kumīnam ir pilnīgi atšķirīga, daudz intensīvāka un eksotiskāka garšas un aromāta buķete.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 04 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531310-kumina-pielietojums-edienos-padomi-un-receptes.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531249-kurkuma-uztura-ka-izvairities-no-nierakmeniem-un-blaknem.htm Kurkuma ir indiešu garšviela, ko gadsimtiem ilgi izmanto ājurvēdas medicīnā. Tās aktīvā viela "kurkumīns" piešķir garšvielai raksturīgo dzelteno krāsu un nodrošina dažādus potenciālus ieguvumus veselībai, vēsta vietne “Orthomol”.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sat, 03 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531249-kurkuma-uztura-ka-izvairities-no-nierakmeniem-un-blaknem.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531150-gandriz-ikviens-pielauj-kludu-gatavojot-spageti-bolonjezi-luk-ka-to-padarit-vel-gardaku.htm Tā ir absolūta virtuves klasika: Boloņas mērce ir garda un viegli pagatavojama. Taču gandrīz ikviens, to gatavojot, pieļauj kādu kļūdu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā šo klasisko ēdienu padarīt vēl gardāku, vēsta izdevums “Bunte”.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Fri, 02 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531150-gandriz-ikviens-pielauj-kludu-gatavojot-spageti-bolonjezi-luk-ka-to-padarit-vel-gardaku.htm https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531142-vienkarsa-un-garda-biesu-recepte-soli-pa-solim.htm Kopš bērnības bietes bieži vien ir bijis viens no vispretrunīgāk vērtētajiem dārzeņiem – tās vai nu mīl, vai necieš no sirds. Taču aizmirstiet visu, ko līdz šim zinājāt par tradicionālajiem biešu salātiem vai zupām.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Thu, 01 Oct 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/receptes/531142-vienkarsa-un-garda-biesu-recepte-soli-pa-solim.htm https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531026-maizes-sasaldesana-kapec-ta-var-but-veseligaka-par-svaigu.htm Maizes sasaldēšana nav tikai labs veids, kā ilgāk saglabāt produktu un samazināt pārtikas atkritumus – pēc sasaldēšanas un atkausēšanas maizē mainās cietes struktūra, un tas var ietekmēt arī to, kā organisms pēc ēšanas reaģē uz tajā esošajiem ogļhidrātiem, skaidro “Unian.net”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Thu, 01 Oct 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/skaistumsveseliba/531026-maizes-sasaldesana-kapec-ta-var-but-veseligaka-par-svaigu.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531047-kapec-tavi-risi-ir-bezgarsigi-un-ka-tos-gatavo-japana-izcili-padomi-lai-risi-vienmer-butu-garsigi.htm Ja iebērsi garšvielas jau verdošā ūdenī, tās nepielips pie rīsiem un garšos pēc sausiem putekļiem. Vainīga nav garšvielu devas nepietiekamība, bet gan fizikāli ķīmisks process — kā ciete mijiedarbojas ar ūdeni un taukiem.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Wed, 30 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/531047-kapec-tavi-risi-ir-bezgarsigi-un-ka-tos-gatavo-japana-izcili-padomi-lai-risi-vienmer-butu-garsigi.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530944-kapec-francu-grauzdini-ir-tik-neatvairami-noslepums-slepjas-nevis-olas-bet-kremigaja-viduci.htm Cilvēki nepavada pie plīts papildu desmit minūtes tikai tāpēc, lai ēstu olu kulteni ar maizi. Franču grauzdiņu noslēpums ir pavisam cits. Tas nav vienkārši olu ēdiens, bet gan maizē iesūcies un pannā izcepts krēms.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Tue, 29 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530944-kapec-francu-grauzdini-ir-tik-neatvairami-noslepums-slepjas-nevis-olas-bet-kremigaja-viduci.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530918-kiploka-pievienosanas-laiks-ka-uzlabot-ediena-garsu.htm Ķiploks spēj padarīt ēdienu aromātiskāku un piešķirt tam izteiksmīgāku garšu, taču svarīgi ir ne tikai tas, cik daudz ķiploka pievienojam, bet arī kurā brīdī to liekam pannā – ja to izdara pārāk agri, ķiploks var ātri piedegt un kļūt rūgts, raksta “Simply Recipes”.]]> Portāls nra.lv Gatavošanas padomi Tue, 29 Sep 2026 14:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530918-kiploka-pievienosanas-laiks-ka-uzlabot-ediena-garsu.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530880-uztura-noslepumi-labam-garastavoklim-rudeni.htm Rudens nomāktība ir īslaicīga parādība, kas saistīta ne tikai ar psiholoģiju, bet arī ar fizioloģiju.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Mon, 28 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530880-uztura-noslepumi-labam-garastavoklim-rudeni.htm https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530846-kartupeli-uztura-miti-un-patiesiba-par-veselibu.htm Ja domājāt, ka kartupeļi ir galvenais vaininieks liekajiem kilogramiem, ir pienācis laiks pārskatīt savu attieksmi pret šo sakņaugu.]]> Dina Odukalna Gatavošanas padomi Sun, 27 Sep 2026 18:03:00 +0300 https://nra.lv/dzivesstils/gatavosanas-padomi/530846-kartupeli-uztura-miti-un-patiesiba-par-veselibu.htm