Tuvojas Līgo svētki, kas nav iedomājami bez siera. Kamēr vieni šajā laikā izvēlas sietu siet paši, bet citi pieturas tikai pašmāju sieram, "Healthline" atklāj, kādi pasaules sieru veidi ir veselīgākie. Nav jau noslēpums, ka nereti tieši pašmāju sieri ir tie, kas pēc svinībām paliek pāri neaiztikti, kamēr taču ir daudz gardu sieru ko var novietot tiem blakus.
1. Mocarella
Mocarellas sierā ir mazāk nātrija un kaloriju.
28 grami šī siera satur 85 kalorijas, 6 gramus proetīna; 1 grams ogļhidrātu un 14% kalcija no nepieciešamās dienas devas.
Šajā sierā ir baktērijas, kas stiprina imūnsistēmu un palīdz cīņā arinfekcijām.
- Turpinājumu lasi nākamajā lapā
- Nākamā
- 1 / 6
-
Komentē