Veselība: Līgas Pāvilas pieredze, kā atbrīvoties no liekā svara 19 komentāri
 
Veselība

Līgas Pāvilas pieredze, kā atbrīvoties no liekā svara

 

Atbrīvoties no liekā svara – tam jābūt nopietnam lēmumam, citādi nekas prātīgs neiznāks. Labā ziņa ir tā, ka vienmēr var mēģināt vēlreiz, pārdomāti izvēloties līdzekļus, konsultējoties ar zinošiem speciālistiem un atrodot jaunus veidus, kā sevi motivēt. Iedvesmai noder tādu cilvēku pieredze, kuriem iecerētais izdodas. «Es varu stāstīt par sevi, bet katram jāiziet savs ceļš,» saka Līga Pāvila (47), kura pašlaik jau veikusi daļu ceļa pretī mērķa – ideāla svara – sasniegšanai, izmantojot veselīgas un atzītas metodes, kas netraucē darbam un ierastajām ikdienas gaitām.

Skatīt visu rakstu >

Komentāri [19]
#
anita 15.februāris 2018 1:26 atbildēt
Esana treknu edienu,nodara arii katejumu organismam,nedomaju ka badosanas nodara daudz lielaku kaitejumu,tik tiesam organisma attirisai nav ne vainas.Nu,tas ir mans viedoklis
 
#
Vecis 12.februāris 2018 8:58 atbildēt
Pats galvenais ir ierobežot ēdiena daudzumu. Man Jaungadā bija 100, nolēmu pietiek. No baltmaizes pārgāju uz rupjo, brokastīs maizes šķēlīte ar gaļu, pusdienā otro vai 2 nepilnus zupas šķīvjus, vakariņas ap 6, atkal maize + 2 olas. Pirms un pēc vakariņām , ja dikti gribu ēst kāds ābols. Fiziskā slodze manā vecumā ( 70gadi) praktiski nav. Sveros katru rītu, sākumā pirmie kilogrami vieglāk nokrita, pašlaik 100-200 grami katru dienu, dažkārt arī paliek uz vietas. Šorīt bija 91,7 kg,augums 180cm un esmu apmierināts. Vēl kādi 5 kg būtu jānomet
Viegli jau nav, garšo uzēst, bet sevišķi sevi nemoku, maizi, kartupeļus maz, bet gaļu, vistas fileju, kāpostus, zirņus, burkānus, sīpolus ēdu
 
#
toms 9.februāris 2018 18:23 atbildēt
muļķības.
 
#
vija 7.februāris 2018 12:20 atbildēt
Nav minēts cik gara ir sieviete.Pie 180cm, tie 13 liekie kg nebūtu tik traki, bet pie 160cm 33 kg lieki ir mežonīgi daudz..
 
#
aņa 28.janvāris 2018 16:45 atbildēt
Lielāku fizisko slodzi, un piedomāt pie ēšanas....arī tā ir cīņa....reklāma laba, cik tas izmaksā, un cik maksās? Neviens jau nav pētījis kas būs pēc gadiem, ko mēs būsim sabeiguši...bet katram savs, ja patīk lūdzu....tas nav man
 
#
Vita 28.janvāris 2018 15:50 atbildēt
Visam tam svara mesanas procesam iziets cauri,septinus gadus ar lielaam puuleem svaru notureeju un atkal ir atpakal.ja reaali padomaa-nu nevar visu muuzu dzert tos maaksliigos eedienus.Apriebsies.Ja seko liidzi slaveniibaam,tad vinas taapat zaudee svaru pirms izraadeem,koncerttuureem un kad viss beidzas,pienemas svaraa.Ir jaabuut baigai motivaacijai,lai to visu dariitu.es vairs uz otro tieveesanas kuuri nevaru sanemties,kaa atceros visas buliimijas leekmes,taa nelabi paliek.Starp citu-regulaari vemstoties,esmu sabojaajusi savu bariibas vadu.taada nu ir dziive.
 
#
es 22.janvāris 2018 20:57 atbildēt
pisties vairāk
 
#
W 21.janvāris 2018 21:33 atbildēt
Sākums rakstam šķita tik daudzsološs,bet atkal apnicīgā reklāma.
 
#
zigrīda 21.janvāris 2018 10:26 atbildēt
Ir mazliet mazāk jāēd un jāseko līdzi svaram -nekas cits nepalīdzēs.
 
#
Ra 19.janvāris 2018 19:53 atbildēt
Būtu pastāstījuši kā pieņemties svarā jo tas ir grūtāk kā notievēt.
 
#
Kaktuss 18.janvāris 2018 22:06 atbildēt
Kāpēc uzreiz neraksta, ka tā ir reklāma!!! Nebūtu nemaz vērusi vaļā...
 
#
Anda 18.janvāris 2018 21:44 atbildēt
Sex sex un vēlreiz sex!
 
#
DZINTARS VILDE » Anda 19.janvāris 2018 19:57 atbildēt
piekrītu
 
#
Anda » Anda 19.janvāris 2018 20:06 atbildēt
Dzintariņ es tagad kaila guļu gultiņā un nežēlīgi masturbēju.... Jo mīlu tevi!
 
#
DZINTARS VILDE » Anda 19.janvāris 2018 20:12 atbildēt
I love you !
 
#
Anda 18.janvāris 2018 21:44 atbildēt
Sex sex un vēlreiz sex!
 
#
Žanna 18.janvāris 2018 8:24 atbildēt
Nu re, cik labi:-)
 
#
Amplitūda 18.janvāris 2018 7:15 atbildēt
Kā atbrīvoties no ēzeļa (partijas) ausīm?
 
#
karburators » Amplitūda 18.janvāris 2018 19:24 atbildēt
Nu taču skaidrs, - ēd nutriless produktus, dzer daudz ūdens un, galvenais, tici, ka ēzelis var pārvērsties par gulbi. Tad gan jau viss izdosies un arī ēzeļa ausis varbūt nozudīs!
 
Pievienot komentāru
Vārds *
Komentārs *
 
Custom creative templates for DoubleClick for Publishers