Veselība: Fiziskām aktivitātēm jāizvēlas tīra vide 4 komentāri
 
Veselība

Fiziskām aktivitātēm jāizvēlas tīra vide

 
depositphotos.com

Dodoties pastaigā pilsētas ielās ar dzīvu satiksmi, kur ir augsts gaisa piesārņojums, var padarīt par nebijušu pozitīvo efektu, ko dod šāda izkustēšanās citos apstākļos.

Tāds ir sākotnējais secinājums kādā Londonas Impērijas koledžas pētījumā, stāsta Releaxnews. Eksperimentā piedalījās 119 brīvprātīgo dalībnieku vecumā ap 60 gadiem. Daļa no viņiem bija veseli, daļai bija diagnosticēta hroniska obstruktīva plaušu slimība, daļai - sirds koronārā slimība. Viņu uzdevums bija doties divu stundu ilgā pastaigā klusākajā un zaļākajā Haidparka daļā un transporta noslogotajā Oksfordstrītā, kur gaisa piesārņojums regulāri pārsniedz Pasaules Veselības organizācijas noteiktās normas. Pastaiga parkā visiem nāca par labu, palielinājās plaušu tilpums, uzlabojās sirdsdarbība un asinsrite, normalizējās asinsspiediens. Staigājot piesārņotajā ielā, plaušu tilpums palielinājās tikai nedaudz un laba efekta nebija. Pētījuma organizētāji pieļauj, ka to traucē sasniegt ne tikai gaisa piesārņojums, bet arī stress, ko rada ielas troksnis un nemitīgā transporta plūsma. Domājams, ka līdzīgs rezultāts būtu arī citās vecuma grupās, taču senioriem, kuriem staigāšana bieži vien ir vienīgais fiziskās aktivitātes veids, ir sevišķi svarīgi savām pastaigām izvēlēties pēc iespējas tīrākas, zaļākas un klusākas apkaimes.



Komentāri [4]
#
Nejēga 8.janvāris 2018 15:44 atbildēt
Kā senie latvieši sauca FIZISKĀS AKTIVITĀTES(toreiz, kad latvieši nekautrējās lietot latviešu valodu)?
 
#
Hi-hi 25.decembris 2017 9:58 atbildēt
"Fiziskām aktivitātēm jāizvēlas tīra vide" un jāiegūst personīgais traumatologs!
 
#
Adel 21.decembris 2017 16:46 atbildēt
Adelite dzivo laukos meza malaa kur gaiss ir svaigs.vasaraa fiziskas aktivitates ir darbs..adelitei patik stadit pukes un izdailot savu ipasumu..junijaa sakas zemenu raza.ogu lasisana realizesana.kur gan labakas fizislas aktivitates ka laukos
 
#
Antiņš 21.decembris 2017 16:22 atbildēt
Labākas vietas nūjošanai par Ģetliņu poligonu nav.
 
Pievienot komentāru
Vārds *
Komentārs *
 
Custom creative templates for DoubleClick for Publishers