Veselība: Dziedātāja Ieva Sutugova atklāj, kā sadzīvo ar migrēnu 2 komentāri
 
Veselība

Dziedātāja Ieva Sutugova atklāj, kā sadzīvo ar migrēnu

 
VIENĪGĀ. «Migrēna man nav pārmantota no vecākiem vai vecvecākiem – es ģimenē vienīgā dziedu un man vienīgajai ir migrēna,» saka allaž optimistiskā un smaidīgā dziedātāja Ieva Sutugova / Vladislavs PROŠKINS, F64 Photo Agency

«Kopš es sevi atceros, vienmēr esmu mocījusies ar galvassāpēm. Un lielākoties manas bērnības atmiņas saistās ar to, kā tētis pēc koncertiem un konkursiem, kuros piedalījos, mani nesa uz mašīnu, jo atkal biju iekritusi neizturamās galvassāpēs...» saka dziedātāja Ieva Sutugova (26).

Viņa nevairās runāt par migrēnu - slimību, ar ko ir spiesta sadzīvot jau kopš bērnu dienām. Gluži otrādi: viņa pavisam atklāti dalās savās sajūtās, reizē priecājoties par izdevniecībā BaibaBooks tikko klajā nākušo grāmatu - Maijas Sepas romānu Migrēna: izlaušanās, kas vienlaikus izklaidējoši, izglītojoši un iedvesmojoši stāsta par to, kas ir migrēna -, jo, kā pati saka, tas ir stāsts arī par viņu.

Nav medusmaize

«Katram, kurš cieš no migrēnas, šī slimība izpaužas citādi, bet šajā grāmatā es tik daudzās epizodēs atpazinu sevi, ka man visiem gribas to iedot izlasīt - nevis, lai visi beidzot saprastu, man ir, bet lai mums visiem kopā būtu vieglāk. Jo nereti arī līdzcvilvēki man grib palīdzēt un jūtas slikti un bezpalīdzīgi, ka to nevar,» saka dziedātāja.

Ieva nevar precīzi pateikt, tieši kurā mirklī viņai sākās migrēna, bet, kopš viņa sevi apzinās, viņa zina, ka viņai ir šāda diagnoze. «Varbūt pat labi, ka ar mani tas notika jau tad, kad vēl biju bērns, jo tad par mani rūpējās mamma - viņa ņēma mani aiz rokas un veda uz neskaitāmām vizītēm pie dakteriem, uz magnētisko rezonansi. Jo vajadzēja taču noskaidrot, kas notiek, kāpēc bērnam regulāri ir tik šausmīgas galvassāpes ar vemšanu, ar elpas trūkumu... Nu jau es ar to sadzīvoju, ar to rēķinos, un man ir liels prieks, ka man līdzās ir cilvēki, kuri saprot, cik tas ir nopietni,» smaidot nosaka dziedātāja.

Uz grāmatas prezentācijas pasākumu viņa bija ieradusies kopā ar divām draudzenēm, kuras, savulaik kopā dzīvojot kopmītnēs, ir redzējušas Ievu arī brīžos, kad viņai bijis ļoti, ļoti slikti. «Nākot uz šejieni, viena no viņām man atzinās, ka spilgtākais, ko atceras no tā laika, ir tas, cik bieži es tualetē vēmu... Izklausās dramatiski, bet - migrēna arī nav nekāda medusmaize,» dziedātāja pavisam nopietni nosaka.

Kolēģi bieži nesaprot

Ieva atklāj, ka migrēnas dēļ diezgan bieži ir atcēlusi arī dažādus savus plānus, un tie nav tikai kino vakari ar draudzenēm. «Dažreiz tās bijušas arī ļoti svarīgas tikšanās, kad es vienkārši neesmu varējusi piecelties no gultas. Protams, tāpēc nereti esmu saskārusies arī ar savu skatuves kolēģu attieksmi, kuri, neizprotot šo slimību, ir uzskatījuši to par manu kaprīzi. Un tas, ka vemju tualetē... Kāda slimība?! Iespējams, tas ir tikai iepriekšējās nakts ballītes rezultāts... Var taču iedzert zāles, un viss būs kārtībā! Kur ir problēma?!»

Cits savukārt aizrāda, ka nevar taču visu mūžu dzert zāles, ka no tām cieš kuņģis. Reiz kāds viņai arī pateicis, ka zāles pret galvassāpēm ir tikai cīņa ar sekām - ka ir jāstrādā ar galvu, ka ir jāmeklē cēlonis, ka tas ir darbs ar sevi... Uz ko Ieva šim cilvēkam atbildēja, ka nākamreiz, kad viņam būs pamatīga caureja, viņa aizslēgs durvis, paņems atslēgu pie sevis, nelaidīs uz tualeti un teiks, lai strādā ar galvu - ka tā ir cīņa ar sevi... Jo tas ir tieši tas pats. «Jo, kad ir migrēna, nekas nedarbojas. Tajā brīdī, kad tu mokies un esi beigts, tu esi ārprātā un ķeries pie pēdējā salmiņa. Tu drebošām rokām meklē zāles, esi gluži kā narkomāns,» stāsta Ieva Sutugova.

NEKO NEATSAKA. «Es zinu, ka ar mani tas var notikt, tāpēc migrēna man jau sen nav nekas šokējošs,» Ieva apgalvo, uzsverot, ka slimības dēļ viņa dzīvē ne no kā neatsakās. Un nebaidās arī izlēkt ar gumiju / Privāts arhīvs

50 gramu konjaka

Protams, dziedātāja ir izmēģinājusi visādas metodes, kā sev palīdzēt, viņa arvien ir gatava izmēģināt ko jaunu, jo, kā pati saka, viņas attiecībās ar migrēnu lielās līnijās nekas nav mainījies kopš bērnības. Ja nu vienīgi tas, ka viņa zina: ja darīs vai nedarīs to vai šito, būs migrēna. «Piemēram, ja es tagad nepaēdīšu, man vēlāk būs migrēna. Ja es turpināšu stresot, visticamāk, vakarā būs migrēna. Vai arī, ja esmu tumšā telpā, kur ir mazs lodziņš, un ārā spīd saule, tad, vairākas reizes paskatoties uz logu un atpakaļ tumsā, kad acu zīlītes strauji sašaurinās un paplašinās, es zinu, ka pēc pusstundas būs migrēna. Nu, tā tas notiek. Tikai tagad es to zinu,» stāsta Ieva Sutugova.

Tāpat viņa zina, ka viņai palīdz kafija, 50 gramu viskija vai konjaka. «Neliegšos, ka tā ir bijis, ka pirms koncerta, nesataisījusies un neuzkrāsojusies, ieeju kafejnīcā un lūdzu piecdesmit gramu konjaka... Un man vēl paprasa dokumentus...» dziedātāja sirsnīgi nosmej, uzreiz gan piebilstot, ka, ar šādu «aromātu» aizejot uz mēģinājumu vai koncertu, kolēģi pat nemēģina viņu saprast... Jo - ko tu tēlo, ka tev sāp galva! Nav ko ballēties visu nakti, tad arī būs normāli. Tāpēc viņa tagad par to runā, lai, pirms otru nosodītu, līdzcilvēki saprastu, ka var būt arī tā.

Gaida aizkulisēs

Dziedātāja atklāj, ka migrēna viņu apciemo diezgan regulāri - vismaz reizi nedēļā. Ir bijis arī tā, ka galva sāp trīs dienas pēc kārtas. «Protams, ir bijis arī tā, ka divas nedēļas nekas nesāp, un, tiklīdz es par to iedomājos, nākamajā dienā migrēna ir klāt! Tas mums abām tāds nerakstīts likums. Bet vispār tas notiek diezgan viļņveidīgi - brīžiem biežāk, brīžiem retāk. Migrēna var atnākt arī ne no kā. Esmu labi izgulējusies, esmu kārtīgi paēdusi, man nav bijis stresa, viss ir labi, bet - no rīta pieceļos, un ir migrēna. Tā ir, jā,» dziedātāja atklāti dalās savā pieredzē, sakot, ka dažkārt galvassāpes var būt visu dienu, bet dažreiz pāriet jau pēc stundas, divām. «Ja pareizajā sekundē iedzeru zāles, apguļos un ir miers, ja visas zvaigznes sastājas man labvēlīgi, es jau pēc stundas atkal varu lēkāt.»

Dziedātāja saka: tikai skatuve spēj stāvēt pāri migrēnai. Slimības dēļ viņa nav norāvusi nevienu koncertu, filmēšanu vai ierakstu. «Es ar visu migrēnu kaut kā aizrāpoju līdz skatuvei, nodziedu, pēc tam iekrītu dīvānā, un tad mani iegulda taksī un nogādā mājās. Es varētu parādīt konkrētus koncertu ierakstus, kad tā ir bijis, kad migrēna ir tikusi pastumta maliņā. Bet, nedomājiet, tā nekur prom neiet - tā nepacietīgi gaida mani aizkulisēs...»

Arī Mārtiņam Braunam

«Es zinu, ka ar mani tas var notikt, tāpēc man migrēna jau sen nav nekas šokējošs,» saka dziedātāja, uzsverot, ka slimības dēļ viņa neko sev neatsaka. Viņa zina, ko nevajadzētu darīt, bet tāpat gan ieiet karstā pirtī, gan izdzer pa reizei kādu glāzi vīna vai šampanieša.

«Cik reizes neesmu domājusi: man rīt jābūt frišai, man nedrīkst būt migrēna, tāpēc kārtīgi paēdu, izvēdinu istabu, nomierinos, labi izguļos, bet nākamajā dienā ceļos un - migrēna ir klāt! Bet citreiz kādā ballītē esmu izdzērusi pudeli šampanieša, bet no rīta pieceļos un - jūtos ideāli! Tāpēc sev neko neatsaku un baudu dzīvi tāpat kā visi.»

Bet, dažādos radošos projektos satiekoties ar komponistu Mārtiņu Braunu, abiem mīļākā tēma ir... migrēnas zāles. «Es pati neskaitāmas reizes esmu dzirdējusi dažādus minējumus, kāpēc Mārtiņš slēpj acis aiz tumšām brillēm: ak vai, ak vai, atkal viņam tas periods... Muļķības! Vai kāds viņam pajautā, kāpēc viņš nēsā tās tumšās brilles? Tāpēc, ka skatuves prožektori kairina acis, un viņam tas ir viens mirklis, kad sākas migrēna. Patiesībā tā ir tāda pati slimība kā cukura diabēts, ar ko jāsadzīvo visu mūžu, tikai - migrēnas slimniekiem nav ārsta zīmes, ko parādīt tiem, kuri domā, ka tā ir tava kaprīze...»

Komentāri [2]
#
Zuze 16.novembris 2017 14:12 atbildēt
Pēc aprakstītā varētu apšaubīt vai tā vispār ir migrēna.Ir arī cita rakstura galvassāpes,un visu vienā katlā arī nevajag bāzt.
 
#
iesaku pamēģināt 15.novembris 2017 19:24 atbildēt
Man ari jaunībā bija kaut kas līdzīgs un gadiem ejot kaite progresēja un kļuva arvien smagāka un biežāka un tad vienu dienu mans mērs bija pilns,biju apstaigājis visus ārstus,onkologu ieskaitot,bet nekā neatrada un tad es "sāku strādāt ar galvu". Ļoti labi atceros pirmo reizi,stāvēju virtuvē pie plīts un strauji pagriezu galvu pa apli 2 reizes pulksteņa rādītāja virzienā un....momentā kāds briesmīgs spēks mani norāva gar zemi. Cēlos augšā un ar vēl lielāku niknumu turpināju izpurināt galvu visos iespējamos veidos un visos virzienos.To intensīvi darot sajutu galvas pieres daļā ļoti sāpīgu masu . Šādus vingrojumus izpildīju katru rītu un ar katru reizi sāpīgā masa kļuva arvien mazāka un mazāka.līdz beidzot pazuda pavisam. Nu jau pagājuši turpat jau 30 gadi kopš nezinu kas ir galvas sāpes,bet to galvas vingrojumu kompleksu izpildu bez atlaidēm joprojām katru rītu.
Neiesaku sākt ar tādu niknumu kā es to darīju,bet slodzi audzināt pakāpeniski un ,ja vingrojumu laikā sajutīsiet sāpīgas sajūtas tad tas ir labi,jo arī smadzenēm vajadzīgas fiziskas slodzes kas izkustina un attīsta asinsriti. Nezinu, vai tā bija migrēna vai trijzaru nerva iekaisums,bet rezultāts bija un joprojām ir lielisks.
 
Pievienot komentāru
Vārds *
Komentārs *
 
Custom creative templates for DoubleClick for Publishers