Veselība: Jo lielāks izsalkums, jo niknāks kļūst cilvēks 4 komentāri
 
Veselība

Jo lielāks izsalkums, jo niknāks kļūst cilvēks

 
Attēlam ir ilustratīva nozīme / Emīls Desjatņikovs/f64

Jo lielāks izsalkums, jo niknāks kļūst cilvēks – šo labi zināmo sakarību pēta arī zinātnieki.

Angļu valodā izsalkuma izraisītām dusmām ir īpašs nosaukums: hanger (apvienojot vārdus hunger - izsalkums un anger - dusmas). Kad cukura līmenis asinīs krītas, atbrīvojas hormoni kortizols un epinefrīns, un tas paaugstina cilvēka aizkaitināmību, vēsta Health.com. Vēl viens hormons, kas izdalās, ir neiropeptīds Y, kas rada izsalkuma sajūtu un vienlaikus veicina agresiju.

Ohaio pavalsts universitātē dokumentēta šīs parādības ietekme uz pāru attiecībām un atklāts, ka pastāv sakarība: jo zemāks cilvēkam ir cukura līmenis asinīs, jo niknāk un agresīvāk viņš izturas pret savu partneri. Kad cukura līmenis nokrities zemu, vērojama kāre pēc konfektēm, cepumiem un citiem saldumiem, kas nav veselīgi.

Tos apēdot, cukura līmenis strauji kāpj, bet drīz vien atkal pazeminās, un viss atkārtojas. Lai izvairītos no šādām svārstībām, ieteicams ievērot saprātīgu ēšanas režīmu - dienā ieplānot trīs ēdienreizes ar pilnvērtīgu, veselīgu uzturu. Gadījumam, ja izsalkums uzmācas starp ēdienreizēm, ieteicams turēt pa rokai kādu augli, dārzeni vai nelielu jogurta porciju. Kārtot svarīgus jautājumus un risināt situācijas, kurās iespējama emocionāla aizsvilšanās, labāk ir tad, kad cilvēks nav izsalcis.

Komentāri [4]
#
Sulīgā Anda 19.oktobris 2017 22:45 atbildēt
Kad neesmu dabūjusi sexu,es arī esmu nikna!Tāpēc dažreiz sevi nākas apmierināt ar milzīgu kabaci!
 
#
barters2 19.oktobris 2017 22:17 atbildēt
Lai nebūtu izsalkušo ir jānovāc raža.Daudz ražas aiziet bojā.Jābūt bezmaksas zupas virtuves.
 
#
Antiņš 19.oktobris 2017 20:30 atbildēt
Lai tādi cilvēki nevarētu sakost citus, tai skaitā arī sunīšus, slikti nodrošinātos jāliek pie ķēdes un ja jāpārved, tad uzpurnī un pie saites.
 
#
Skolnieciņš [Latvijas skaudības dievība] 19.oktobris 2017 18:53 atbildēt
Nu, dzīvojot ar 117€ mēnesī, Skolnieciņš bija izsalcis, tāpēc kļuva nikns uz visu pasauli.
 
Pievienot komentāru
Vārds *
Komentārs *
 
Custom creative templates for DoubleClick for Publishers